肺是人體重要器官，主要負責身體與外界的氣體交換，帶有氧氣的空氣與身體產生的帶有二氧化碳的血液在這裡進行交換，從而使二氧化碳排出，氧氣被運送到心臟從而被運送到身體各處，保證身體的正常工作，如果肺出現問題，身體將無法獲得充足的氧氣，並且據研究證明，肺還具有協助骨髓參與人體造血功能，所以肺出現問題還有可能會影響身體血液的正常工作，從以上幾點看來，保護肺對身體健康是至關重要的。一般來講，這3種食物，肺「不喜歡」，希望你趁早把它撤下飯桌，別不聽勸。
1.辛辣刺激的食物
在中醫理論中，肺是一種喜潤惡燥的器官，而秋冬季節卻又是少雨乾燥的季節，所以在秋冬就要更注意潤肺保肺，火鍋串串幾乎是秋冬最受歡迎的食物，但是這種食物中大都含有大量的姜、辣椒等刺激性的食物，人體攝入後會產生很重的火氣，易傷肺氣，損耗心陰，從而造成心肺氣血虧損，對支氣管黏膜以及口腔黏膜產生刺激，使人出現咳嗽、多痰的現象，而長期的咳嗽甚至會演變成肺炎，使肺部功能嚴重下降，嚴重影響身體健康，所以為了擁有一個好的肺，要儘量少吃辛辣刺激的食物。
2.生冷食物
一般來說很多人在炎熱的夏季會常吃生冷食物，例如冰激凌、西瓜、梨等都屬於生冷食物，常吃生冷食物會導致體內溼氣加重，溼氣過重會使身體新陳代謝減慢，影響身體血液循環速度，而氣體的交換是需要依靠血液循環才能夠完成的，血液循環減慢就會直接影響到肺部循環的速度，導致肺部氣血無法正常交換，造成身體及肺部氣血不足，從而使身體出現胸悶、氣促、身體無力、頭昏、呼吸困難的現象，所以就算再饞也要管好自己的嘴，少吃生冷寒性的食物。
3.苦味食物
苦瓜是生活中典型的苦味食物，常被認為是一種清熱解暑、營養豐富的食物，但並不是所有人都適合吃苦瓜，感冒咳嗽，肺功能不足的人是千萬不能吃苦瓜的，因為自古以來就有「苦多傷肺」的說法，太多苦味食品的攝入會傷害肺氣，不利於肺正常工作的進行，甚至會引起肺部免疫功能下降，易受到病毒攻擊，產生其他肺部疾病，而且身體攝入太多苦味食品還可能會出現皮膚暗沉、頭髮脫落等現象，所以苦味食物再好也要控制好攝入量，切不可多吃。
肺的健康與身體健康有直接緊密的關係，日常生活中餐桌上最好不要出現的3種食物，肺不喜歡，愛吃也要克制。
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