導語：肺作為人體重要的呼吸器官，不僅能夠幫助身體吸入氧氣，還能將體內的廢氣及二氧化碳通通排出體外，一旦肺部出現了問題，會導致體內的血氧平衡出現異常，身體狀況也會開始逐漸下降。要想知道肺部是否健康，需要多留心觀察身體的這些狀況。
一、肺好的人，身體可能會有這3種情況，你可能不放在心上
1、呼吸比較通暢
人類要想生活在地球上離不開氧氣，如果呼吸通暢，說明肺部功能強大，但若經常感覺胸悶氣短，說明肺部可能此時受到損傷，建議及時去醫院檢查看看肺部是否出現問題。
2、嘴唇顏色好看
若體內的血氧平衡，嘴唇非常健康，應該呈現粉紅色或紅色，但是照鏡子時若發現嘴唇發青，可能是由於體內的供氧不足所導致，說明肺部此時已經受損，如果再不進行調整，可能身體的健康問題會越來越嚴重。
3、皮膚狀態良好
若非不健康，皮膚看起來更加細膩紅潤，有光澤，但若感覺臉上經常發紺甚至起皮脫髮，可能肺部出現問題導致體內的供氧不足，需要及時去醫院檢查。
二、醫生提醒：肺不好的人，儘量少吃這5種傷肺食物，不妨了解一下
1、遠離臘肉
馬上臨近春節，現在很多家庭喜歡在過年期間醃製臘肉，但是醃製臘肉的過程當中往往需要添加大量的鹽，而一旦進入人體當中，鹽分過多會影響胃黏膜影響氣體交換，所以臘肉這樣的食物儘量少吃或者不吃。
2、少吃辣條
很多小朋友特別鍾愛吃辣條，因為辣條價格便宜味道好吃，但是辣條在製作的過程當中很多無良商家往往添加大量的添加劑以及防腐劑，若這樣的辣條吃得太多會嚴重影響肝臟的新陳代謝，所以最好將辣條拉入到黑名單當中。
3、少吃苦瓜
對於那些血糖偏高的人來講，吃苦瓜能夠降血糖，但若吃得太多也會影響肺的運轉，導致肺部受損，所以肺不好的人儘量少吃苦瓜。
4、少吃雪糕
現在人們生活得越來越好，家家戶戶到了冬天都有暖氣，到了冬天甚至有超市販賣雪糕，如果經常吃雪糕會增加腸胃負擔，甚至會影響肺部的正常運轉，導致肺功能降低，身體自然會出現問題。
5、比較硬的東西
多吃些硬的食物能夠更好的鍛鍊牙齒，但很多硬的食物吃進去之後容易損傷胃黏膜誘發感染，所以在吃硬的食物時不要狼吞虎咽，越是硬的食物越要嚼得仔細。
三、想要肺更健康，平時多做兩件事
1、適當運動
多運動能夠讓人的心情變得愉快，同時還能增加血液循環，加速體內毒素的垃圾排出，增強肺活量，早上7:00~9:00是肺部最好的養生時期，若此時能夠多運動，能夠起到事半功倍的效果。
2、醫生建議：想清肺的人，常喝胖大海菊花茶
中華文化博大精深，茶文化自古以來已有了上下五千年的歷史，多喝茶能夠更好的促進身體的新陳代謝，預防衰老，想要達到養肺的目的，不妨改善茶水的成分。據《扁鵲內經》記載，將胖大海，甘草，金銀花，大麥，菊花等。這些食材泡水喝對肺好。
胖大海：可以緩解咽喉疼痛，促進身體的新陳代謝補充水分
金銀花：增強人的抵抗力和免疫力，同時還可以降火降噪
菊花：可以幫助清肝明目，降肺火
因為泡茶的過程非常繁瑣，今天推薦的這款泡的含菊花茶，想喝茶時取出一包用開水衝泡，5分鐘即可飲用，非常的方便，而且衛生。
感興趣的朋友不妨點擊下方的連結了解為了健康，值得你這點付出
結語：想讓肺部保持健康，平時要少吃臘肉，少吃雪糕，多運動，多喝水，多喝養肥茶，能夠更快的排出肺部毒素和垃圾，保持肺部活力，只有肺足夠健康，才能有個健康的身體。