隨著網絡的不斷發展，在網絡上也是湧現出各式各樣，讓人眼花繚亂的網紅。健身領域自然也是湧現出非常多的網紅。但大多數網紅可能都只能火一陣子，當人們的關注度轉移，這個網紅的熱度自然也就下降了，慢慢的也就不為人知了。但今天我們要講的則是健身節長盛不衰的網紅——宋昱欣。
宋昱欣應該算起來也是一個比較早的網紅了，現在也是已經結婚了。正是和丈夫一起搭檔，兩人仍然是被看做健身節的金童玉女。而宋昱欣憑藉著自己的性感身材，也是圈粉無數，被稱為是中國版的卡戴珊。
但任何人的好身材都不是上天平白無故賜給她的，也是經過自己的無數努力通過健身一步步鍛鍊出來的。據她所說，以前她也只是一個普普通通的女孩子。但在接觸健身之後，整個人就好像著魔了一樣，成天的泡在健身館中鍛鍊，終於通過長時間的鍛鍊，她也是終於成長為了一個真正身材性感的女人。
她更是直言感覺健身就是上天賜給她的一種興趣，她自己愛死了健身。聽了這句話，讓多少人瘋狂呀。自己如果也能瘋狂的愛上健身就好了，大多數人也是看著好身材流口水，立下要健身的豪言壯語，最後卻累死在了去健身房的路上，真正成了」語言上的巨人，行動上的矮子「。
但其實我們也可以從她的話裡發現一些道理。我們不應該將健身視為猛虎野獸，一想起他就感到害怕，這樣來說很難會有人能夠堅持下去。只有對於真正喜歡的事，人們才會真正的持之以恆的堅持下去。首先我們應該通過各種方法讓自己愛上健身。
我們對待健身的態度不應該被壓迫著，迫不得已才去進行。而是將他當做自己真正想要去做的事情。剛開始的時候，我們不需要進行大量的訓練，可以耐心的聽聽周邊健身達人的經驗，找到適合自己的健身方法。之後一步步進行，用不了多久，我們就會發現身體上的變化，這會激勵我們繼續進行下去。隨著我們的一步步開始，我們最終都會有一個良好的身材。