2020年有點特別，庚子鼠年，閏四月又恰逢兩頭春，農村流傳著不少的俗語，甚至用「十九年頭七年寡，鼠年難逢雙春年」來形容年份的特別。
說實話，2020年委實特殊，全球遭遇了疫情，經濟出現了放緩，在這樣一個特殊的年份，今年夏天氣溫有什麼特點，引人關注。下面，通過老祖宗留下的「熱在三伏」這句俗語，咱就來詳細剖析一下。
我們知道，傳統的夏季是由立夏開始，但真正的炎熱卻並不始於此，甚至當小暑節氣來臨時，氣溫也不是全年最高，真正意義的炎熱是從入伏開始。
伏表示陰氣受陽氣所迫藏伏，寓為隱伏避暑之意。聰慧的古人很早就發現了這種自然現象，並且在遙遠的2600多年前，秦德公就設立入伏曆法，直至如今。
古人對於入伏日期的確定，是從夏至後的第三個庚日開始計算，第四個庚日為中伏（二伏），立秋後第一個庚日為末伏（三伏）。這裡，由於庚日的日期不確定，所以，中伏的時間並不固定，有時為10天，有時為20天。
庚日是古代計時天幹的數字之一，另外9個為甲、乙、丙、丁、戊、己、辛，壬、癸，它與地支子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥12數字相配，從而得到不同的計時。
那麼，今年的入伏情況是怎樣呢？
2020年的入伏在7月16日--7月25日，頭伏共有10天。
2020年的中伏從7月26日（農曆6月初6）--8月14日，中伏共有20天。
2020年的三伏從8月15日--8月24日，立秋在8月7號，秋後有一伏。
下周就要入伏了，根據今年的三伏時間，總結一下今年的夏季溫度特點。
（1）中伏為20天，今年夏季炎熱的時間有點長，可能遭受桑拿悶熱天氣的機率極大，防暑防病，應提前準備。
（2）秋後加一伏，秋老虎的餘威也不可小覷，畢竟農村有「三伏帶一秋，還有二十四個秋老虎」的說法，而這與連年氣溫升高，全球變暖亦息息相關。
（3）三伏天防暑應遵從立體防範，從吃、喝、住、行全方面合理應對。
●第一應多補充水分，入伏期間，可經常飲用三湯。這三湯分別為促進消化的海帶綠豆湯、生津止渴的蓮子銀耳湯和解暑的扁豆薏米湯。
●第二要合理安排起居，尤其保證晚上有充足的睡眠，並且儘量午間要小眯一會。
●第三在陽氣最盛時應提防寒氣的侵襲，合理使用空調和風扇等納涼產品。另外，冬病夏治，溫補驅寒。
●第四飲食要以清暑、益氣、滋陰生津為主。由於夏天暑溼重，溼氣易困於脾，應多吃健脾養胃的食物。頭伏的餃子二伏的面，三伏的烙餅卷雞蛋，這些傳統的飲食，對於消除苦夏、解饞、養生都有明顯作用。同時，頭伏的羊肉、二伏的雞、三伏天的金豬蹄也是進補的食材。最後，苦瓜、絲瓜和冬瓜可以祛痱子和平痰喘增食慾，可以多加食用。
三伏天即到，又是一年炎熱季。古時有「伏日萬鬼行」的說法，將烈日炎炎的三伏天說的恐怖而又窒息，實際上，只要心靜自然涼，我們只要合理地採取避暑措施，就一定能歡快地度過酷暑。