大部分男人在分手後，都會有愧疚感。女人可能一時之間很難相信這個事實，因為你覺得一個人可以那麼冷漠地、堅定地同意分手或者主動分手，怎麼還可能會有愧疚感？
但我還是不得不說，大部分男人在分手後，都會有愧疚感。
為什麼我敢這麼說？
你一定聽過這麼個說法，男人很少主動說分手，他們一般會用冷暴力的方式拖著，讓女生主動來提。
那你想過嗎，為什麼男生不願意主動分手呢？
就是因為害怕有愧疚感。
男人其實很清楚，女人在分手後一定會傷心難過，這就會讓他產生愧疚感，他不願意承擔這種愧疚感，所以才變著法讓女生結束這段關係。
但你覺得他們想辦法讓女人主動提分手之後，真的就能毫無愧疚感嗎？
怎麼可能，他們比誰都清楚，分手的始作俑者是自己，怎麼可能毫無愧疚感。被動分手的男生尚且如此，主動分手的男人就更不用提了。
但是這種愧疚感，並不會在分手之初就立刻體現出來。因為男人的大腦天生就是悲傷體驗延後。
他們分手後首先進入的是"放飛期"，這個時期，他感受到的是毫無約束的自由，只覺得自己解放了，他們當時的心態上是非常自由的。
你可以看到男人在分手後，會立刻開始享受單身的快樂，他們拉著兄弟出去擼串、打球，甚至去和新妹紙撩騷，他身上完全沒有分手後的心痛，就好像沒有女朋友，他日子過得更開心了。
但等"放飛期"過去，單身式的自由令他們感覺到乏味時，孤單寂寞的情緒湧上心頭，他們開始想念有人陪伴的時光，才會從心理上真切地感受到女人分手時承受的痛苦，這時，他們會感受到愧疚。
有的男人會在這個"放飛期"無縫連接找新歡，但新鮮感一過去，男人就會發現新歡的缺點，也會在內心對比新歡舊愛的優缺點，繼而會覺得之前的女朋友還是很不錯的，那時，他們會想念前女友，也會想，那個女人真的為我付出了很多，那她肯定很愛我，離開我她應該很難受吧？這時，也會感覺到一絲愧疚。
從時間軸上來說，就是當女人已經接受分手的事實，收拾完心情準備開啟下一段徵程時，男人才進入了"懷念期"，才踏上對上一段感情真正扼腕不舍的心路歷程。
但是，如果指望男人會因為產生愧疚感主動去挽回女人，那也是想太多了。
男人是一種很理性的動物，走到分手這一步，他往往已經做完了一系列的利弊分析，很清楚地知道，你們這段關係裡有東西是有他在當前階段確實無法接受的，比如有現實的問題確實無法解決、比如彼此性格真的磨合不來……
所以，要利用男人的愧疚感挽回，我的建議是忌一哭二鬧三上吊式挽回，宜"逆向利用愧疚感+自我價值展示"。
先說說為什麼忌一哭二鬧三上吊式挽回。
就像前面說的，分手後，大部分男人對女人是有愧疚感的，而一哭二鬧三上吊的方式會帶給男人兩種明確的感受：一、這個女人好煩，二、加深他的愧疚感。
讓一個人感到煩，他會希望避開就不用多說了，我說說為什麼加深愧疚感也會讓人想要逃離。
舉個例子，我們青春期的時候和父母吵架，對他們說了非常難聽的話，那個時候我們是什麼感覺？想要道歉，但是更想要逃跑，因為內心的愧疚感讓我們無法面對眼前的為我們付出了這麼多的爸爸媽媽。
其實男人也是一樣的，但他對面前這個女人產生更深刻的愧疚感時，他會覺得"是我對不起她"，會覺得心裡很難受很不舒服，當是時，他能夠做的減輕愧疚感的行為就只有兩種，恢復關係，或者避開。
毋庸多說，他肯定選擇後者，而且啊，愧疚感越深，男人會避開得越遠，因為只有這樣，他在心理上才會覺得舒適一些，追求舒適，是一個人天生的傾向，這個是無法抗拒的。
所以，想要挽回，絕對不能再加深男人的愧疚感，指望用愧疚感綁住這個人，只能反向利用愧疚感，讓他對你產生佔有欲。
其實，前面也提了一下，愧疚感產生的前提是，女人分手後過得不好，準確來說，是男人認為女人分手後過得不好。
你可以換位思考下，假如是你主動分手，你什麼時候會覺得有愧疚感？
肯定是你過得很好，而你男朋友過得並不好的時候。
男人相較於女人更為自信，他甚至會腦補出來，"失去我，她一定非常痛苦"、"她可能再也不能遇到我這麼好的男人"這樣的戲碼。
而逆向利用愧疚感就是要跳出他的這種思維認知，讓他看到你過得非常好，一下次擊潰他的認知，讓他對你重新產生興趣，產生興趣，產生佔有欲。
這裡有兩種非常簡單的方法，一是找一個比他更好的男生曖昧曖昧，直接刺激他，二是，展現自己的高價值。
這兩種都屬於自我價值展示的範疇。
對於大部分女人來說，要立刻找一個比前任更好的男人，可能不是太容易，也不太符合當時的心理需求，所以可以選擇第二種。那如何向他展示你的高價值呢？
1、 你得讓他看得到你。
這就需要你不能完全脫離他的視線範圍，你得讓他還能看到你。
這就要求你需要用一個合理身份偶爾出現他的視線範圍內，或者待在他的朋友圈裡。
如果，你們還沒有相互拉黑刪號，你就不要再糾纏了，保持此刻的安靜就好。如果已經失聯，你就等雙方情緒平靜一下，找個理由加回來，如果加不回來，就看看我置頂的文章，裡面有提到怎麼讓拉黑刪號的男友加你回來。
2、 用生活的方式展示高價值
很多女人對於展示高價值存在一丟丟誤區，她們會下意識跑到男人面前和他說，"失去我，你會後悔的！"
這是高價值展示嗎？聽起來這感覺更像是在威脅對方。哪怕對方心裡真的覺得自己會後悔的，但出於面子，也會頭都不回地走了。
所以，展示高價值，是通過描述你的生活去展示，劃重點，不是通過說，而是通過描述你的生活，展現你的高價值。
比如，他喜歡美女，你就光鮮亮麗地和閨蜜吃吃飯逛逛街，再在朋友圈留個紀念，能再來一場偶遇就更好；比如，他喜歡女人賢惠，你就在朋友圈刷刷你將家裡整理地多麼溫馨美好。
展示自己的高價值，不是真的讓你把自己的優秀等級拔高，而是展示你自己身上的好的一面，並且是一種平和的狀態下去展示。
你可以想想，你現在在前任心裡的價值是怎麼算出來的？是你們在一起的日子裡，他根據你的日常行為、為人處世計算出來的，而且這些價值估計不高，高你們就不會分手。
那他之前為什麼會愛上你呢？肯定是因為你身上對他而言高價值的東西。
所以，當你以那種高價值的狀態出現在他面前時，當然，一定不要表現得太刻意，就會打破他對你的固有印象，也是打破了他的認知，讓他意識到自己失去的是這麼好的一個女人，這種失去的感覺，會讓他變得再度蠢蠢欲動。
反向利用愧疚感，利用他覺得你不怎麼好這個心理想法，凸顯你的高價值是一種比較好的挽回方式，甚至稱得上捷徑。但是，這不代表可以徹底覆蓋掉你們之間存在的問題，這只是一種喚起他對你感興趣的方式。
而且，你要明白，沒有一條捷徑是萬能的，你和你前任之間的情況，是不是能用這一捷徑、以及要如何用好捷徑都應該具體情況具體分析，也只有如此，你挽回的成功可能性才能更高。
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧！
1、 現在你的手機裡是否還存著前任的聯繫方式？
A.是 （5分）
B.否，全部刪除了 （0分）
2、你們分手的原因是什麼？
A.客觀原因，家裡不同意 （1分）
B.異地戀，沒有未來 （2分）
C.TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）
D.有第三者介入我們的感情 （0分）
E.我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 （5分）
F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個？
A.一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）
B.感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 （4分）
C.強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表達一件事情上，你更看重什麼？
A.說話表述的精確程度 （2分）
B.說話給對方感受到的強烈印象 （1分）
C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）
D.說出的話所能達到的最終目標 （4分）
5、你認為自己的情感上的基本特點
A.情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 （0分）
B.自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 （2分）
C.一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 （6分）
D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 （3分）
6、 曾經挽回過前任嗎？
A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 （4分）
B.沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 （2分）
C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）
D.試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。