一份工作幹久了，是否會有這樣的感覺？
明明有一堆工作要做，可就是不想動。
一天下來，感覺什麼都沒做，卻精神和身體極度疲憊。
每天早上睜開眼睛，第一個湧入腦海中的念頭就是：我要辭職。
可是再一想，換一份工作就能解決問題嗎？
現在的職位、薪水對自己而言已經很不錯了，再換一份工作好像也不會好到哪裡去。
如果你有這些感覺，說明你已經進入了職業倦怠期。
為什麼會厭倦工作？
很多時候，並不是工作本身導致職業倦怠，而是我們自己的適應性出現了問題。
例如，長期的重複性工作導致工作熱情降低，精神和身體開始抗拒這種工作；
例如，人際關係不和諧，推進工作困難，無效的內耗導致人很容易倦怠。
事實上，無論是科學家，還是流水線工人，即使從事管理層崗位，依然有常規工作需要處理。再高端的工作，只要做的足夠久、足夠熟練，也就變成了重複性工作。
人類天生具有好奇心，喜歡新鮮刺激的事物。與人性相悖的重複性工作、不適配的人際關係常常導致人們厭倦上班。
所以，如果沒有找到有效刺激的方法，無論你更換多少份工作，都會反覆陷入職業倦怠的魔咒。
給工作加點刺激，破解職業倦怠
刺激你的或許是銀行卡的餘額、花唄的帳單；也或許是心儀已久的限量版球鞋、名牌包包。但是這種刺激只能是短時間的，不能讓你從根本上擺脫職業倦怠的魔咒。
你需要長期、持續性的刺激。
01 跳出思維局限，多維審視自己
你一定聽過1萬小時理論。
1萬小時理論說的是，只要足夠勤奮，花費足夠的時間，任何人都可以在某項技能或領域中獲得成功。
但是有研究發現，富豪榜上的大多數人都是跨領域工作，每天都會花一個小時做工作領域以外的事情。
一份工作幹久了，很容易陷入固定思維模式，常常會靠經驗做出判斷。就是這種思維模式讓我們的努力處於低水平練習，而得不到的更高層次的提升。
當我們學會跳出自己狹小的視野，從領導、同事、下屬的角度審視自己的工作；從公司戰略布局和行業發展看多元化職業發展路徑，像下象棋一樣「走一步、看三步「，你會得到更多的反饋。
02 找到工作中讓你開心的事情
賈伯斯曾在史丹福大學的畢業演講中說：
「你的工作將會佔據生活中很大一部分。你只有相信自己所做的是偉大的工作, 你才能怡然自得。如果你現在還沒有找到, 那麼繼續找、不要停下來、全心全意的去找。」
現實是，大多數人不能以愛好為工作，需要靠一份不熱愛也不討厭的平凡工作養家餬口。
如果找不到自己想要做的「偉大工作」，平凡的打工人不妨拆解一下自己的工作內容。
一份工作需要使用人的不同能力素質。比如演講能力、協調能力、溝通能力等。從中找出自己喜歡又做的比其他人好的部分，了解運用到了哪些能力，多尋找運用這些能力的機會，這樣才有持續的工作熱情。
03 培養一個能堅持下來的愛好
成年人的世界不僅日復一日地重複上班--下班--回家--睡覺，還要照顧年邁的老人和孩子。
一項興趣愛好無疑是平淡生活中的調味品，能讓你在疲累生活中獲得更多的快樂。
擊劍是一項可以從任何年齡階段開始的運動。
#鍛鍊人的思維
擊劍中的謀略和下象棋很像，需要誘敵深入、聲東擊西、虛實結合，而這些戰術都要在進入交鋒距離內、在很短的時間內迅速做出。
所以，長期的擊劍訓練能讓人形成一種全新的思維模式，頭腦靈活、有勇有謀。
#拓展新的社交圈
加入新的俱樂部是跳出固定社交圈的好方法。
大家因為同一個愛好而聚集在一起交流學習，共同進步，沒有上下屬關係的顧慮、沒有利益的驅使，人脈關係在更加簡單純粹的環境中拓展。
#減肥塑形效果好
擊劍運動不僅調用全身小肌肉群參與，而且是有氧運動和無氧運動相互變換的。
運動中強調靈活和技巧而不是力量，因此不會使腿變粗，肌肉線條還會越來越修長。
擊劍服是由尼龍防彈材料製成，運動中會大量排汗、燃燒脂肪，有很好的減肥塑形效果。
#釋放壓力，添加生活樂趣
面對生活中的枯燥和繁瑣，我們需要做些有趣的事情，增加生活的樂趣。
面對工作中的委屈和壓力，我們需要花點時間，釋放自己。
在擊劍館裡盡情揮灑汗水，激發潛藏在身體中的技能，享受刺中別人與躲避被擊中的刺激和樂趣。