原創/靜月荷
導讀：
現實中，人是世界上感情最豐富的動物，也是情緒最多的動物。而喜、怒、哀、樂對於每一個人來說都是再正常不過的事情了。
01.母親的快樂，就是兒子平安回家
莫莫是一個8歲孩子的單親母親，離婚已經三年，她帶著兒子一邊工作、一邊陪伴兒子成長。
莫莫是一個堅強的母親，沒有因為婚姻不幸而讓自己變成怨婦。她努力掙錢，想給兒子最好的生活。兒子也很懂事，不僅學習上不用母親操心，在生活上他也知道關心母親，這讓莫莫很欣慰。
莫莫和兒子約定好，每月帶他至少看一場電影。這個周末，正好有一場適合兒子看的電影。母親提前和兒子說好：下午放學後，他倆一起去看電影。
往常，兒子每天放學都能按時回家。這天都過了6點，兒子還沒有回來，母親心裡一下著急起來。
莫莫開始給學校老師打電話，老師說：正常放的學，沒有留學生。她有點坐不住了，開始給兒子的同學家裡打電話，得到的消息是：大家都已經回家了。
莫莫感覺頭嗡嗡作響，她不敢想，也不願猜：車禍、綁架、被別的同學欺負了，還是上遊戲廳、和同學去玩了？各種畫面交替在她腦海裡出現，她感覺自己快要崩潰了。
莫莫口乾舌燥、心急如焚，只有一個念頭：要趕快找到兒子。她忘了家裡還有親戚朋友，可以發動大家一起幫她找人。
莫莫還是不停地撥打電話，希望兒子去其他同學家裡玩了。
時間像是停止了一般，莫莫瘋狂地想像著各種可能出現的狀況，腦子飛快地旋轉，她甚至想到了報警。
莫莫站在小區門口，心緒不寧、東張西望，期盼兒子的身影能出現在眼前。
莫莫看一眼手機：6點40時了。40分鐘兒子能去哪裡呢？每一分鐘對莫莫來說都是煎熬。
當兒子穿過馬路，飛快跑到母親身邊時，莫莫一下抱住了兒子：你去哪兒了？
兒子說：放學的路上遇到了一位問路的老人，她從外地來找她兒子。老人說的地方正好他知道，就想幫老人，把她送到了，這才回來。
母親見兒子平安歸來，一顆懸著的心總算落了地。情緒也一下子好了起來：「你忘了今晚咋們是要去看電影的？」母親一邊替兒子擦汗，一邊地說。
「沒有，現在還來得及。」兒子高興地說。
「好，我們買點吃的帶到電影院。」看見兒子情緒高漲，母親控制住自己的情緒，更不想掃了兒子的興。莫莫拉著兒子的手向肯德基走去。
是啊，對於一位母親來說，只要兒子平安就是最大的幸福。況且，兒子是去幫助別人，說明他是有愛心的，做母親的應該高興才是。
如果莫莫把自己焦慮的情緒發洩到兒子身上，不僅兒子會很無辜，兩人也都會很難受。還好，莫莫控制住了情緒。一個美好的晚上，怎能讓自己的壞情緒給破壞了呢？
02. 做內心強大的人，不讓情緒影響我們的生活
美國著名心理學家約翰·華萊士說：「從嚴格意義上講，情緒不過是一種心理活動而已。但你千萬不能小看它。事實上，它和一個人的學習、工作、生活等各方面都息息相關。如果一個人的情緒是積極的、樂觀的、向上的，那麼這無疑就有益於他的身心健康、智力發展以及個人水平的發揮。反過來，如果一個人的情緒是消極的、悲觀的、不思進取的，那麼這無疑就會影響到他的身心健康，阻礙他智力水平的發展以及正常水平的發揮。」
現實中，大部分人都是感性的，情緒容易受到外界變化的影響。比如別人的一句話、一個動作，也或是個眼神，都會讓你感到被冒犯、被輕視，從而引發內心極大的憤懣，一種被傷害的感覺會讓你的情緒突然失控，忍不住想要發作。
就像夫妻兩，因一點雞毛蒜皮的小事發生口舌之爭，進而引發矛盾升級。想必這種積怨已經不是一天兩天了，彼此在心裡已經隱忍多時，早就想發洩了。
妻子覺得終於找到一個突破口，只想一吐為快，只想將多日來積壓在心裡的怨恨一併說出。此時，已全然不顧夫妻之情、也不再念丈夫曾經的好。
妻子只顧自己解恨，數落丈夫的一件件「罪狀」。丈夫低著頭，一言不發，只想讓風暴趕快過去。
而妻子全然不顧丈夫的感受，還在一個勁地發洩。忍無可忍的丈夫，只能奪門而出。
待到雙方情緒平靜以後，妻子很後悔，覺得自己不應該說那些絕情的話，傷了丈夫的心。
事實上，一個人在不理智的時候，說出的話、做出的事，都是沒有經過大腦思考的，也具有很強的攻擊性。
都知道：衝動是魔鬼。當「怒火中燒」時，一定要想辦法讓自己先冷靜下來，而不是任由心中的「魔鬼」任意妄為。切記：覆水難收。你說出去的話，永遠也收不回來，對別人造成的傷害也是很難抹去的。
對每個人來說，學會控制自己的情緒是必修的功課。在日常生活中，要經常自我提醒，當覺察到情緒不對勁時，就要想辦法控制自己的情緒。
當發現自己總是被負面情緒困擾時，就要想辦法用外力來化解心中的怨恨和不滿：如爬山、跑步、做器械運動，通過力量的抗衡，消耗掉一部分體內的負能量；或者來一場球類對抗賽，在劇烈的運動中，釋放出多餘的精力和體力，從而獲得一種新的正能量。
03. 換一個角度看世界，每天都是好日子
《吸引力法則》書中說的：「生活中所有的事物，都是自己吸引來來。」
如果留意，就會發現生活中那些性格樂觀、陽光的人，發生在他們身上的似乎都是帶有正能量的事情。遇事他們也很少著急上火、情緒失控。
不是他們天生具備抵禦「負能量」的能力，而是內心陽光的人，吸引到身邊的自然也是積極、正能量的事情。因為，在這些人眼裡，看見的都是一些美好的、溫暖的、積極賦能的東西，回饋給他們的也將是這些具有滿滿正能力的事物。
反倒是那些整日抱怨、指責、憤懣、鬱悶的人，反映在他們眼裡的也都是一些消極的、負能量滿滿的事物。在他們眼裡，似乎別人都欠他的，看什麼都不順眼，自然身邊也不會有讓他開心、快樂的事了。
就像故事中的老婦人：老人有兩個女兒，大女兒嫁個了賣傘的，二女兒嫁給了買草帽的。
遇到下雨天的時候，老婦人就嘆氣，如果雨這樣一直下，我的二女兒就該餓肚子了；而如果遇到大晴天，老婦人又會嘆息：這麼大的太陽，如果不下雨，我的大兒女該吃什麼呀？
老婦人整天唉聲嘆氣，不是為大女兒擔心，就是替第二女兒操心，成天愁眉苦臉，日子過得一點也不開心。
於是，有人就對老婦人說，其實你可以換一種思維方式，生活就沒有現在這麼糟糕了：下雨的時候，你可以想我的大女兒有傘可以買，真好；而當晴天的時候，你又可以這樣想，我小女兒的草帽會賣的不錯。這樣想著的時候，你就會發現，其實每天都是好日子。
老婦人這樣做了，果然感覺每一天都是好日子，不管什麼天氣，都有一個女兒是開心的。這樣想的時候，老婦的日子也就快樂起來了。
其實，生活還是那個生活，晴天、雨天還是會交替來臨，但當老人換了一個角度看天氣時，就變得沒有那麼悲觀失望，而是在相同的情況下，看到了希望，看到了生活中美好的一面。
寫在最後：
事實上，每個人不同的處事風格，都是由其性格決定的。也就是說，性格可以影響人的一生。
作為一個普通人，每天都可能遇到許多有突發狀況，有的讓人高興、有的令人不快。心情也會隨之波動，或擔心害怕、或焦慮不安。其實，這些在生活中都很正常，我們應學會不讓這些小事打擾了我們的正常生活。
著名心理學專家漢斯曾經說：「對於一個人來說，擁有諸如堅韌、勇敢、冷靜、理智、獨立等性格，無疑就等同於擁有了一筆巨大財富。堅韌會讓你在困難面前永不低頭；勇敢則讓你能夠面對一切挫折；冷靜和理智會讓你永遠保持清醒；獨立則會讓你不受他人的擺布。相反，如果一個人性格懦弱、膽怯、衝動、依賴性強的話，那麼恐怕他一生都將一事無成。」
讓我們都能擁有一個好性格，因為好性格會使人幸運，也會使人成功。