健身的人，看起來更年輕，這些差距你可能不知道
每一個孩子出生之後顏值是註定這樣了，顏值伴隨著自己生活一輩子，但是身材不是，身材是可以在成長之間訓練出來的，如果沒有自律的生活，完美的身材也與你無緣。俗話說得好，想要得到自己的目標，就必須要付出自己的勞動和汗水，享受在健身房之後的汗水，都是你走向成功的因素，如果懶惰能夠讓你精神快樂一輩子，那麼你的肉體會讓你痛苦一陣子，被別人嘲笑的眼光不好受，所以為了更好的自己，要努力健身。
沒有接觸過健身的人是不會有好身材的，對於身材管理上面也沒有健身人嚴格，身材看上沒有突兀點，走在路上沒有存在感，長期不運動的話會讓你的身體水平下降，身體的器官開始超負荷工作，長期攝入高熱量的食物會讓你身體內營養過剩導致食物成為脂肪長在你的身上，時間久了之後會讓你整個人開始發胖，大肚腩，粗腿，粗胳膊是會出來的。
但是健身的人，由於對身材嚴格的管理，男生在健身之後身上的肌肉開始有型，手臂肌肉緊緻看起來非常的完美，女生在健身之後，馬甲線會出現在你的肚子上，不管是穿衣服還是在平時的生活中，會給自己帶來不一樣的輕鬆，出去逛街給人的感覺也非常的輕盈，他們有著平常人沒有的自律，在健身上也有不一樣的訓練方法，有氧運動和力量運動巧妙的配合。
沒有接觸過健身的人上了年紀之後，身體的各大功能不如以前，以前是認為年紀還沒有到，每一個器官能夠良好的運作，不管是你攝入高熱量食物還是熬夜不會有太大的傷害。但是由於年齡越來越大，年輕時候因為懶惰留下來的毛病會越來越多，身上該緊緻的肌肉會流失，新陳代謝會緩慢，毒素排不出體外，對簡單的運動會有難度，而健身的人，就算是年齡增加之後，身體的變化也沒有也別的明顯。反而，健身的人會比同齡人看起來更加的年輕，在別人已經退化機能的時候，他們在鍛鍊，讓自己的身體素質越來越好，精神滿滿。
顯而易見，健身可以給自己帶來更好的生活狀態，而且健身可以讓自己的情緒得到良好的發洩，擁有完美身材的你對生活也充滿的激情。身體素質提升之後，可以抗拒很多不必要的疾病纏身，健身可以改變你的骨骼發展，讓你的骨骼更有利的生長，人也會越來越好看。
健身也能讓你結交更多積極向上的朋友，遠離處於社會底層的人，那些在夜晚裡載歌載舞的人也跟你沒有關係，你可以跟你的朋友討論健康的飲食，健康的生活，而健身久了之後會讓你的身材非常的完美，遠離肥胖，走出去自信很多。但是健身非常的困難，很多人沒堅持多久放棄了，但是堅持下來的人是美人。
一直堅持健身的人，每天生活會很充實，健身代表自律，如果你開始健身就代表你的生活開始自律，自律的生活會給你的身體帶來良好的生長，裡面的好處非常的多。所以在進行健身的你就不要輕言放棄，因為突然放棄健身的你，肌肉萎縮的速度會非常快，在飲食上沒有很好的管理，會開始和普通人一樣開始有大肚腩，雖然休閒的日子非常舒服，但是自律的生活很健康。
所以我們要堅持健身，如果斷斷續續的話給身體沒有帶來多大的好處，反而會讓自己處於一個自我滿意的狀態，要讓自己走出舒適圈，勇敢的面對眼前的困難，堅持健身擁有美好身材。