氨糖鈣片與碳酸鈣有什麼區別?養護關節,鈣與氨糖搭配更佳!

隨著年齡的增長，關節健康愈發需要引起重視。而在關節的護理方面，很多關節不好的中老年人都會堅持食用氨糖鈣片，來補充關節營養，從而達到養護關節的目的。

其實，想要保護好關節，氨糖的補充一定不能忽視。而氨糖鈣片真的有益於關節健康嗎？它與碳酸鈣有什麼區別呢？首先，我們需要知道氨糖對關節有多重要。

一、氨糖對關節的作用

氨糖是一種天然的氨基單糖，它的全稱是D-氨基葡萄糖，作為軟骨細胞的重要營養成分之一，以及軟骨基質和關節液的基本成分，氨糖有利於軟骨修復，並促進軟骨再生。

一般來說，人過了三十歲以後，體內的氨糖就會開始流失，並難以再生成，其流失速度也會隨著年齡的增長而不斷加快。氨糖的流失會加劇關節軟骨的磨損，從而引發關節不適的症狀。所以，人到中年，便需要外源性補充氨糖。

而通過吃氨糖鈣片，便可以幫助補充氨糖，促進關節軟骨的修復與再生，維持關節軟骨的正常功能。一般我們所說的鈣片，主要成分是碳酸鈣，並且這種普通鈣片價格便宜，含鈣量高，吸收率也不錯，是常見的一種鈣製劑。那麼，為什麼大家會更加傾向於氨糖鈣片呢？這時，你就得了解一下氨糖鈣片與碳酸鈣的區別了。

二、氨糖鈣片與碳酸鈣的區別

雖然氨糖鈣片與碳酸鈣都含有鈣營養，但是，兩者的成分、功效與吸收效果都不一樣。想要關節養護的效果更好，那麼就應該了解一下它們之間的區別。

了解了氨糖鈣片與碳酸鈣的區別，想要保護關節健康的朋友在日常便可以吃點氨糖鈣片，補充關節軟骨所需的鈣、氨糖等營養，促進受損關節軟骨的修復，從而保護關節的健康。