中華的美食一向都是講究色香味俱全，並且還要營養均衡，食之有益，所以對於食材而言，一般都是要新鮮的才行，當然，也有的一些美食需要經過處理才會變得美味，像是醃製、發酵、油炸等等，這些工序會讓食材變得更加的可口，只是有的可能也會因此而變得不太健康了。在人們傳統的印象中，就有那麼些食物都是被打上「不健康」的標籤，父母也是常常會告誡自己的孩子它們是不好的，不準吃，其中最為有名的應該就是泡麵了，而其他的幾種，倒是真的確實多吃不健康的。到底都有誰呢？一起來看看吧！
一、泡麵
泡麵是很多家長印象中很不健康的一種食物，但是很多人卻都很喜歡吃它們，現在的泡麵也是五花八門，品種多樣，不管是口味還是製作方法上，都比以前有了很大的變化。那麼這樣受歡迎的一種食物，真的是不健康的嗎？我覺得泡麵是有點冤的。
泡麵一般是由油炸過的麵餅（非油炸也有）、脫水蔬菜、調料包組成的，食用前正常都是將配料和調料倒在麵餅上，再加熱水，蓋上蓋子等上三到五分鐘即可，比較講究的則會選擇用鍋煮，但也是差不多的。泡麵的營養成分說不上有多高，頂多算是可以提供人們能量，但不能說不健康，最多就是它營養太過單一，吃多了無法滿足身體所需的所有營養元素。
二、辣條
辣條可以說是很多人小時候最愛的零食之一，就算是現在，也有很多人都非常喜歡它們，辣條香辣可口，吃起來非常帶勁，雖然經常會被辣到不行，但還是忍不住想吃。
不過辣條的負面新聞也有挺多，網上和電視上就經常曝光一些黑作坊生產的辣條，那製作環境是非常惡劣的，髒亂差樣樣齊全，所以食用這些三無產品是非常不健康的。但是如果是正規的廠家生產的辣條，還是能夠吃的，只是也不宜多吃，畢竟它的食品添加劑是挺多的。
三、臭豆腐
臭豆腐作為湖南的特色美食之一，可以說是聞名全國的一種小吃，各地都能見到它的身影，雖然聞起來很臭，看起來黑乎乎的，但是吃起來卻是口感酥脆且香辣可口，讓人忍不住想多吃幾口。
不過臭豆腐也是因為它的製作工藝而備受爭議，一些黑心的商家所使用的豆腐品質很差，炸的油也是循環再循環，甚至還有的是利用地溝油，因為臭豆腐是一種小吃，沒有規範的管理，所以品質上無法得到保障，要吃的話還是得選擇比較可靠的店鋪才行。
四、薯片
薯片作為人們喜愛的一種零食，在各種商超裡面都是熱銷產品，憑藉著酥脆的口感和鹹香的味道，讓人為之著迷。
不過薯片的生產也是一個挺受非議的，據說一些生產車間裡面是又髒又亂，而且還有老鼠和蟑螂橫行，讓人對它的品質感到憂慮，加上薯片是經過油炸的，其實多吃多身體是挺不好的，不僅容易上火，也更容易造成肥胖。
五、檳榔
檳榔原本是產自海南、臺灣等熱帶地區的一種水果，經過醃製加工後變成一種零食，深受兩湖地區的人們喜歡，他們經常都會在身上準備上一兩包檳榔，時不時就拿出一顆出來咀嚼，比抽菸還勤快。
但是檳榔已經被證實是一種對身體有危害的食物，雖然檳榔吃後喉嚨會感到清爽涼快刺激，但是吃多了不僅容易上癮，還會因為經常咀嚼而對口腔造成損傷，從而造成口腔潰瘍、牙齦退變、黏膜下纖維化等等的後遺症，嚴重的甚至可能會演變為口腔癌，對身體的危害是特別大的。所以檳榔是真的不能多吃的一種食物，偶爾吃上一兩顆倒是沒什麼問題。
上述的5種不健康的食物，有些可能是被誤解的，有的是真的不行，所以食用它們還是得自己考慮清楚，對自己的身體健康負責才行。