洗髓功引言：本篇文章由道宏老師為各位家人分享易筋洗髓功開始怎麼練、帝王功訓練方法吊陰法等精彩內容，希望能讓您更多更全面地了解和認識洗髓功。洗髓功不僅僅是一部徹底改善身體體質的養生功法，洗髓功更是一部能快速改變一個人能量氣場的功法，讓修煉洗髓功的練習者由內往外散發出一股成功人士特有的傲然氣勢！老師寄語：所有洗髓功相關內容僅供參考，練習洗髓功一定要找專業的老師指導，切勿私自練習！更多內容請添加道宏老師免費諮詢（微信同號）17783111461 領取洗髓功垂吊視頻資料！隨到隨學、包教包會，手把手教學、遠程視頻教學...易筋洗髓功開始怎麼練
易筋洗髓功開始怎麼練呢？全套易筋洗髓功功法以降氣、採氣、站樁、吐納、打坐、垂吊、拍打、點穴、通筋等多方面全維度修習。學習易筋洗髓功全部功法分為初修、築基、髓修三個階段的修煉內容，學員只要按照洗髓功道宏輔導的功法要求認真練習，定能在短期之內感受到修煉易筋洗髓功對身體健康狀況帶來改善的神奇之處！
一、開筋點穴
練功前一定要開筋點穴，開筋是開身體的通道，開身體的門戶，這門戶是身體的根本，是人體病邪出去的一個通道，這個地方打開之後，人體的內環境，才能夠得到一個健康發展的出路。很多男性朋友說為什麼身體出現了狀況，久治不愈，其實就是穴位不通之故。
很多病吃藥打針解決不了，主要是因為身體筋縮的問題沒能解決，開筋就是讓筋縮的經絡部位都打通，通經絡，給身體氣血疏通一條暢通無阻的行氣通道。
大家都知道一個人如果氣血足身體一般都不錯，可是氣血不足的時候，就會比容易生病，身體乏力沒有精神。吐納又稱為「武火吐納」，原因是吐納得氣快。吐納的核心是逆腹式呼吸，逆式呼吸又叫丹田控制呼吸（橫隔膜逆式呼吸），是藉助口鼻呼吸，以意念、拳勢為導引，結合放鬆的氣功態。
吐納的過程中要求雙腳抓地，提肛縮腎，所以對慢性腎炎、脫肛、肛裂、內外痔、尿失禁有比較顯著的改善。
三、站樁扶陽
站樁是武術中最獨特的修煉方法。它是以靜站的方法養練氣息，增強力量，鍛鍊周身氣血的活暢，達到強身、健身、養身、防身的目的。站樁是一調代三調，以調身代替調心、調息。
站樁通過起勢啟動帶脈，帶脈一動，任、督二脈也動，十二經脈隨之而動，實質上是外靜內動，動中求靜，故行家認為「樁功是休息中的鍛鍊，是鍛鍊中的休息」。
四、外腎垂吊
垂吊就是根部垂吊，通過對男性根部的垂吊，從而帶動宗筋。俗話說「筋長一寸，壽延遲年」說的就是這個宗筋。並且垂吊練習的是會陰部位。會陰是三岐匯聚之地，也是連接任脈和督脈的重要部位，所以對於會陰的練習就顯得尤其重要。
同時，垂吊也是洗髓功全套功法當中最核心的步驟之一，其主要功能是對身體進行查缺補漏。拍打的另外一個詞語叫做「行氣布功」，顧名思義，就是把吐納和垂吊得到的氣，布散到身體的各個部位。眾所周知，氣可以推動血的運行，所以在拍打的時候，會把氣血引導到身體的不同部位做到全身都氣血充盈。拍打所到之處就是氣血所到之處。所以有吐納有垂吊那就一定要有拍打，不然練功得到的氣，就無法完全正常的被人體吸收利用。
拍打的核心原理就是：用拍打根據經絡走向作用於外表，在外力的振動傳導和滲透下，使各組織和臟器的活力被激發，促進神經中樞的調節作用，使血液循環 淋巴循環和器官組織之間的代謝過程加快，並有助於疏通新陳代謝所產生的廢物及血液和組織液循環所遇到的流通障礙，達到養生的目的。
打坐是洗髓功的最後一個步驟，打坐的時候我們要用到打坐墊，直接在地上打坐容易被寒氣侵入體內。
在中華武術修煉中，打坐也是一種修煉內功，涵養心性，增強意力的途徑。打坐的特點是「靜」，「久靜則定，久動則疲」。做完拉筋之後，練習打坐，正好可以做到「動靜結合」。帝王功訓練方法吊陰法也就是俗稱的九九神功、九陽神功，
具德邦養生洗髓功非遺傳承人講，正確修煉帝王功訓練方法吊陰法不但可以鍛鍊身體，還能益壽延年、固顏回春...但是坊間都在盛傳，經常像這樣特殊的鍛鍊吊起重物可以增強性能力，以致很多男生都深信不疑。不過有醫師說，帝王功訓練方法吊陰法如果沒有專業老師輔導私自練習是非常危險的，就算練到拉動大卡車，也不能證明性能力很強，因為私自練習很難練出氣感。在此，道宏提醒大家千萬不要嘗試、私自練習！
我們要知道練習這一功法是直接作用於人體的生殖器官，使其可以將綁著繩子的重物吊起，之後進行前後的搖擺運動。但是要注意的是，這裡吊起重物是依靠體內真氣的匯聚，而不是依靠自身的蠻力，還有就是在練習垂吊所用的繩子是用柔軟的綢緞所折成的布條，平時的繩子因為摩擦力比較大，會對綁的位置造成傷害。
1、所謂吊陰功應該是指的男子通過對下體的外力負重，以期達到某種效果。2、內功，武林術語。它是鍛鍊身體內部器官的功法或氣功，強健其功能使身體健康的一種活動，相對外功而言，運功療傷也是內功的一種用法。3、內功是通過氣(炁)的練習而成的，練氣講究呼吸吐納，多用腹式呼吸法，精神集中，循序漸進，從而達到鍛鍊身體內部器官的目的。武術中可以提高耐力、戰鬥力和極強的自我保護作用等。
行益易者，謂常思靈寶。靈者神也，寶者精也。子但愛精握固，調心養氣，氣化為血，血化為精，精化為神。行之不倦，精神充溢，一年易氣，二年易血，三年易精，四年易脈，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易發，九年易形。形易則變化之道成矣。各位家人，關於本章洗髓功的相關介紹都清楚了嗎？由於平臺限制更多視頻資料無法上傳加載，更多洗髓功相關內容請在
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