導語;肝是人體主要的代謝器官,同時也負責人體的解毒、排毒,以及合成凝血因子、膽鹼酯酶等對人體有重要作用的物質。肝臟疾病是一種較為常見的慢性疾病,具有隱蔽性,肝病的早期症狀很容易被忽視,但並非無跡可尋,當肝臟發生病變時,臉部就會出現異常,如果能及時發現和治療,或能防止病情惡化。
醫師提醒:臉部或肝臟疾病會出現以下症狀,請不要過於認真
一、黑眼圈
黑眼圈是肝病患者較常見的症狀,主要是由於肝功能減退所致,出現這種症狀時,如果睡眠充足無法緩解,要及時去醫院檢查。
肝臟疾病患者因肝功能下降,體內毒素及鐵元素無法及時代謝、分解,導致體內黑色素增多。
一部分黑色素隨血液循環進入皮膚的毛細血管,眼部周圍分布著濃密的毛細血管,與皮膚其它部位相比,皮膚較薄,易出現黑眼圈症狀。
二、面部黃斑
臉部黃疸是黃疸的一種,一般人臉部的顏色應為紅潤,而肝病引起的黃疸,多呈蠟黃色。
肝損害時,膽紅素會出現不及時的代謝,部分膽紅素會隨血流到皮膚表面,在面部呈蠟黃狀態。
三、黃褐斑
黃褐斑,一般為黃褐色斑點群,分布在面部鼻梁兩側,因其分形似蝴蝶,故又稱蝴蝶斑。肝臟疾病來臨時,會導致肝功能減退,肝毒無法及時代謝、排出,肝臟毒素在肝臟淤積,引起皮膚色素沉澱,在面部出現均勻分布的片狀斑點。
發生上述症狀時,不要大意,及時進行檢查和治療,可防止肝臟疾病的惡化。
注意事項:做到忌口二物,常做二事,或有益於肝臟健康
一、忌食二物
俗話說:「病從頭來」,肝病在我國每年都有發生,這與國民的日常飲食不能脫節,生活中,即使是一些比較普通的食物,也有可能損害肝臟。
1.久泡菌屬
生命之菌,如木耳,香菇,銀耳等,這些食材在吃之前需要泡發,如果泡發不正確,就會產生毒素,對身體有害。舉例來說,長泡木耳,長時間浸泡木耳可滋生大量細菌,也可產生米酵菌酸,這種有害物質對人體有毒性。過量攝取,則會加重肝臟代謝負擔,引起慢性肝病,嚴重時可致肝癌。
2.油脂食品
這類食品通常很受歡迎,因為高油的食物,能使大腦產生興奮,而這正是遠古狩獵時代遺留下來的習慣。現在有了足夠的食物,不再需要儲存太多的脂肪,攝入太多的脂肪,反而會危害我們的身體健康。常吃高脂食品,會加重肝臟代謝脂肪的負擔,而那些不能及時代謝的脂肪,會積聚在肝臟,易引起肝炎、脂肪肝等肝病。
經常做的2件事
好的生活習慣,對肝臟來說極其重要,在生活中,經常做兩件事,對肝臟健康大有幫助。
一、喝養生茶
這裡的茶不是我們日常喝的普洱茶這類茶,是用植物成分泡水的,比如蒲公英,別名穀穀丁、婆婆丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等,屬於草本植物,蒲公英本身有各種維生素和礦物質,有保護肝臟的作用,還能降低膽固醇,用來泡茶可以很好養生效果,還有羅漢果和苦丁可以一起搭配飲用,小編給大家羅列它們各自的功效:
蒲公英:清火涼血、消炎消腫、降脂降壓、清理血液垃圾
苦丁:清熱解毒、祛血毒、祛風溼、活血降壓
羅漢果:止咳化痰、殺菌消炎、治便秘、活血潤肺
上面提到的這些成分對身體都能起到保護的作用,但是不同劑量和不同材料的搭配,起到的效果是不一樣的,然而是需要大家重點關注自己身體是否患有疾病,更需要做好日常的維護工作,即使你沒有檢查出自己有身體是否有疾病,但是已經發現自己有些症狀,那更加要注意了,每日的一杯茶飲能輔助你保護自己的身體,給大家推薦一款含有以上成分的茶包,成分已經搭配好,而且是經過高工藝加工出來的,攜帶還非常方便,日常居家辦公隨時可以用開水衝泡一杯,這款茶現在已經受到了許多朋友的認可,點擊下面連結就能購買:
二、定期鍛鍊
對身體有許多益處,不但能提高體質,還能加速脂肪代謝,避免過多的脂肪堆積在肝臟,有利於肝臟的健康。建議根據自己的身體狀況,選擇更適合自己的運動方式,長期堅持慢跑效果更好,儘量避免劇烈運動。
常識:生氣傷肝嗎?
答案是肯定的。
結語:氣憤是傷肝的幾種行為之一,在生活中難免會遇到不順心的事情,遇到這樣的事情要儘量避免氣憤,因為經常氣憤可能導致肝氣鬱結。可造成肝毒性不能有效排出,肝內淤積,會損害肝細胞組織,造成黃褐斑、黑眼圈、痘痘等症狀。心情不好的時候,可以選擇出去走走,慢跑,找朋友聊聊天,放鬆一下。