導語：我國是一個胃病大國，近幾年來，患上腸胃疾病的人群也是越來越多，這也嚴重影響人們的健康生活，像常見的慢性胃炎，也是反反覆覆難以痊癒，影響個人的健康。
其實，這與日常飲食和作息習慣也是有著密不可分的聯繫，不加以調控，也會加重病情的發生。
所以說，患上慢性胃炎，在飲食方面要多加調理，像以下這種食物，也是勸你最好少碰，或許有助養胃更護胃。
胃炎反反覆覆？提醒：4物請嘴下留情，胃可能給你「點讚」
醃製食物。含鹽量較高的食物，不僅會影響正常的血壓值，也會加重腎臟的負擔，同時也會損傷腸胃黏膜，導致慢性胃炎的發作，所以，像這種醃製類的食物，也是勸你嘴下留情，或許有助於養胃護胃。
辛辣食物。辛辣刺激的食物，很容易刺激腸胃黏膜受損，加重患上腸胃疾病的機率，所以，像這種辛辣刺激的食物，也是勸你最好忌口，有助減輕對胃部的刺激，胃也會給你點讚。
菸酒。慢性胃炎反覆發作，菸酒也是脫不了關係，長期吸菸喝酒，不僅損傷肺部和肝臟，也會導致腸胃黏膜受損，加重患上胃部疾病的機率，勸你還是趕緊摒棄掉，胃或給你點讚。
堅硬的食物。像一些過于堅硬的食物，攝入過多，就會造成消化不良的情況，也會加重腸胃的負擔，導致腸胃黏膜受損，所以，像花生、杏仁等過于堅硬的食物，也是勸你嘴下留情，有助保護腸胃。
所以，像以上幾種食物，也是胃炎反覆發作的一大誘因，勸你還是嘴下留情為好，或許有助保護腸胃的健康，而對於一些慢性胃炎患者來說，往往會有以下幾個共同特徵，希望你在平時能夠注重調節合理的飲食，保護腸胃健康。
慢性胃炎也許「偏愛」這2類人！
愛吃燙食者。對於一些愛吃燙食的人群來說，也是深受慢性胃炎的偏愛，因為人的消化道黏膜相對比較脆弱，只能承受50~60℃的溫度。
如果超過這個溫度，不僅會燙傷口腔黏膜，也會導致腸胃黏膜受損，誘發慢性胃炎的困擾，所以在平時，要注重及時的改正，以免腸胃受到損傷。
嗜酒如命者。很多年輕人因為工作應酬，經常喝酒，這樣不僅會刺激腸胃黏膜受損，也會加重患上慢性胃炎的機率，影響正常的消化吸收。
導致腸胃功能變差，不利於個人健康，所以，像一些酒精類的飲品，也是勸你最好遠離，或許有助預防胃炎的發作，為健康加分。
多喝2茶，養胃護胃，胃或感激你
茉莉花茶。其實，對於患有慢性胃炎的人群來說，可以通過飲食的方式調理，常喝一些茉莉花茶，就是不錯的選擇，在養胃護胃這方面有幫助。
能夠修復受損的胃黏膜，提高腸胃動力，抑制細菌的活性，減輕對胃部的刺激，起到養胃護胃的功效，降低患上胃部疾病的機率，胃也會感激你。
丁香茶。胃不好的人，在平時也可以常喝一些丁香茶，丁香具有養胃護胃的功效，而且在抑制幽門螺桿菌這方面有幫助。
能夠抑制細菌的活性，減輕對胃部的刺激，修復受損的胃黏膜，增強腸胃動力，起到抑菌養胃的功效，讓你的胃慢慢好轉。
不僅如此，也可以將丁香、猴頭菇，沙棘，茯苓，橘皮，大麥等，搭配在一起煮水喝，在養胃護胃這方面，有著顯著的效果，胃也會感激你。
猴頭菇：幫助修復受損的胃黏膜，增強腸胃功能，養護腸胃健康。
沙棘：能夠養胃護胃，提高腸胃動力，讓胃慢慢好轉。
茯苓：幫助滋補腸胃，提高腸胃功能，緩解慢性胃炎。
橘皮：能夠抑菌養胃，減輕對胃部的刺激，讓你的胃得到改善。
大麥：幫助養護腸胃健康，讓胃恢復正常功能，預防腸胃疾病。
所以，將猴頭菇、丁香、沙棘、茯苓、橘皮、大麥等搭配在一起煮水喝，有助養胃更護胃，可能自己在平時製作搭配相對比較麻煩，其實可以選擇以下這款茶包。
合理配比，真材實料，獨立包裝，衝泡方便，平時靜等3~5分鐘即可飲用，茶香四溢，堅持泡水喝點，或許有助養護腸胃，對身體健康有利。
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結語：為擔負著人體重要的消化吸收器官，維持人體正常功能，運轉所以養護腸胃也是至關重要的，除了調節飲食和作息之外，常喝以上這款茶，或許有助養胃更護胃。花一點小錢為自己的健康投資，也是非常值得的。
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