生活當中有胃病的人十有八九，很多人都覺得胃疼已經成了老毛病，所以並不是特別的在意。但是很多胃病一拖再拖很容易引發大病，而且胃病的原因有很多種，只有對症治療才能夠徹底根除，所以大家出現了反覆胃疼的現象，一定要及早就醫。
出現了胃病，三分靠治七分靠養，重在養字，所以一旦出現了胃病，大家就要及時調整自己的飲食，像一些傷胃的食物就要及時避開養胃的食物，要多吃或能給胃添動力，腸胃更舒服一些。
胃不好的人，平時少吃「2紅」，多吃「2黃」，或能增加胃動力
少吃2紅
1、百香果
這幾年來百香果越來越流行，百香果又被稱之為「百果之王」，含有大量的維生素，雖然百香果的營養價值非常高，但是對於胃不好的朋友來說，則不建議吃百香果。因為百香果裡邊的籽是比較多的，而且又比較堅硬，如果一次性吃太多，很容易導致消化不良，可能會損傷我們的胃黏膜，胃疼的現象也會加重。
2、西紅柿
雖然西紅柿吃起來比較酸甜可口，而且西紅柿的維生素C含量也是非常高的，尤其是女性朋友特別喜歡把西紅柿當作減肥食物來吃，但是西紅柿當中的一些成分很容易與胃酸發生作用，刺激到胃部，分泌更多胃酸加重胃疼。
多吃2黃
1、香蕉
香蕉雖然屬於熱帶水果，但是現在越來越普通，多吃香蕉能夠達到潤腸通便的效果，同時香蕉還能夠呵護胃黏膜，減少對胃黏膜的損傷，緩解胃痛的現象。
2、生薑
生薑作為廚房裡最為常見的一種調味品，有著溫中散寒的功效，所以適當用生薑來煮水喝，可以讓胃暖暖的呵護腸胃健康，同時還能夠達到殺菌的效果。
胃不好的朋友，除了多吃兩黃之外，日常做好這2點，或許能讓腸胃更輕鬆些
1、增加運動
現在大部分人嚴重缺乏運動，這樣不利於腸胃蠕動，也會導致消化不良，增加胃病，所以大家在平時每天一定要保證一定的運動量，可以促進新陳代謝，加速腸胃的蠕動，在一定程度上也能夠呵護腸胃健康。
2、多喝水，嘗試養胃茶
在平時大家一定要多喝水，這樣可以促進新陳代謝，幫助消化吸收，在喝水的同時可以嘗試加入養胃茶，效果更好。
《黃帝內經》裡面曾記載，將猴頭菇、丁香、沙棘、大麥、佛手等食材搭配在一起煮水喝，能夠呵護腸胃健康，幫助修復受損胃黏膜，增強胃動力，其中部分食材藥食同源的道理如下：
丁香：在養胃的同時可以緩解胃痛，胃潰瘍
沙棘：有12種活性成分，還有非常多的黃酮和多酚類的物質，可以促進人體的免疫蛋白形成，有利於腸胃的健康
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
如果我們比較忙沒有時間自己煮茶，不如選擇小編給大家帶來的這一款現成茶包，綜合了上述所有食材，只需要在開水中衝泡就可以直接喝，都是獨立小包，更適合攜帶！
有需求的朋友們可以點擊上方↑↑↑↑卡片獲取，健康值得你這點付出！
如果反覆胃疼，大家首先一定要及早就醫對症治療，不要一拖再拖拖成大病，當然在平時也要改掉自己的不良飲食習慣，多吃一些養胃護胃的食材，適當運動，嘗試養胃茶，呵護腸胃健康，我們才能享受更多美食！