大年初六宅家做美食,紅薯小麵包,香甜鬆軟還減肥,孩子吃不夠

2020-12-05 三寶話美食

#春節宅在家裡可以幹什麼#今天大年初六,我們繼續在家過大年,努力變著戲法做好吃的。普通的吐司麵包真的吃膩歪啦,孩子的意思是,能幹的辣媽可不可以給大家換個花樣,來個新鮮點的麵食小點心呢?媽媽掐指一算,來靈感啦。今天就做一道超級鬆軟的小麵包哈,而且是用粗糧和高筋麵粉做的,還是不用烤箱做的呢,非常鬆軟好吃。鬆軟到什麼程度呢?比用蒸汽烤箱烤出來的還要棒呢。

這款麵包裡面加了紅薯,在這個大魚大肉吃得比較多的春節裡,我們吃點雜糧麵包,對減肥瘦身真的很有幫助哦。紅薯富含粗纖維,常吃紅薯會促進腸蠕動,有利於瘦身,女生多吃可以保持苗條的身材。所以,我們平時要多吃富含粗纖維的食物哦。下面咱們就一起來看看這個紅薯小麵包是怎麼做的吧:

紅薯奶香小麵包

準備材料

高筋麵粉400克、紅心紅薯325克(去皮後的重量)、雞蛋1個、牛奶60克、酵母5克、菜籽油20克、鹽2克、白糖30克、奶酪30克、奶粉20克、蜂蜜適量

操作步驟

1. 把紅薯清洗乾淨,去皮,切成薄片;

2. 蒸鍋裡加入適量水,放入紅薯片,大火燒開,水開後蒸15分鐘,把紅薯蒸熟;

3. 把蒸熟的紅薯取出,磕入一個雞蛋,把紅薯搗成泥,晾涼備用;

4. 把牛奶溫熱到不燙手的程度,放入酵母粉攪拌均勻。取出麵包機桶,放入400克高筋麵粉、倒入紅薯泥、加入鹽、白糖、植物油、奶粉、倒入溫牛奶;

5. 把麵包機桶放入麵包機,啟動發麵模式,讓麵包機自動和面與揉面,機器揉成的麵團非常棒哦。麵團揉好後,機器會自動轉入發酵模式,我們靜靜等待就可以啦;

6. 等麵團發酵至兩倍大小後,發酵過程基本就好啦,

啟動機器轉動一下麵團,排出裡面的空氣;

7. 取出麵團,案板上撒上一點麵粉,把麵團揉成長條,再分割成大小相同的劑子;

8. 把每個劑子揉圓,壓扁,再擀成橢圓形,然後從一頭捲起,捲成一個圓筒,收尾處捏緊,再用刀在中間切斷;

9. 我們再做幾個包奶酪的麵包,把劑子擀成橢圓形後,撒上一點奶酪絲,

然後再從頭上開始捲起,到最後收尾處捏緊,然後中間用刀切成兩段;

10. 我們的麵包胚子都做好啦,給它在周身做個油浴,都塗上植物油,底部再抹上蜂蜜,然後放入電飯煲,繼續醒發25分鐘;

11. 25分鐘後,我們的麵包胚子醒發好啦,按煮飯鍵,等時間到了後再按一次煮飯鍵,因為我做的麵包比較多,體積較大,熟起來比較慢,所以反覆了兩次才成熟。

好啦,時間到啦,看看我們這鬆軟美味的紅薯麵包出爐啦,非常地鬆軟和香甜,層次分明,組織細密,還有奶酪的濃濃香味。

小貼士:

1. 這款麵包胚子,高度要適量,太高了不容易成熟,可以每次少做點,比如以上的量減半,這樣比較容易成熟;

2. 牛奶的量要根據具體麵粉的吸水程度,酌情加減,麵團要儘量和得軟一點,我和面與揉面全程都是用的麵包機,稱好分量後就讓機器自己去操作了,所以麵團揉得非常好,鬆軟有筋膜;

3. 酵母粉加入奶粉的時候,注意奶粉的溫度不要超過35度,不然會影響酵母的活性,導致發酵失敗。

各位親愛的朋友們,我是三寶,平時喜歡關注一日三餐的營養與搭配,願意把飲食中的小竅門和美食心得和大家一起分享。很高興您能看到我的文章,如果喜歡的話,歡迎您的關注、點讚和轉發哦,我會及時回復您的評論。願我們一同探討各路美食。快樂享受生活,開心搭配菜品。愛家人,愛生活,愛美食。願我們一同成長!本圖文皆為原創,嚴禁搬運與盜圖。

相關焦點

  • 麵粉這樣做,鬆軟香甜用料足,比麵包簡單,比饅頭營養,兒子最愛
    ,在家這一個多月,嚯嚯了50斤麵粉是有的,都說健身上癮,減肥上癮,我跟你說,做麵食也會上癮。前幾天在家我又閒不住,早上看見陽臺上一堆紅薯,心裡想著怎麼來消遣一下,做點麵食吧,哈哈,正好明天可以當早餐,家裡娃也是愛紅薯愛得不行,只要是紅薯做的東西他都愛吃,做麵食更加喜歡,因為他本身也喜歡麵食,跟我一樣,喜歡饅頭、花卷,我打算蒸點紅薯做個有餡料的饅頭,去廚房搗鼓了兩個小時,核桃千層饅頭成功,我趁熱乎切了一塊給小傢伙吃,那叫一臉甜蜜啊,吃完屁顛顛地跑過來說
  • 做豆沙吐司麵包時,牢記2大技巧,麵包香甜鬆軟,大人孩子都愛吃
    導讀:做豆沙吐司麵包時,牢記2大技巧,麵包香甜鬆軟,大人孩子都愛吃說起麵包,大家都吃過吧,這是常見的一種麵食,但是麵包的口味有很多種,有原味的、奶香味的、豆沙的、水果的、果醬的等等,今天我給大家帶來麵包的新吃法,那就是豆沙吐司麵包
  • 記住這3步,用蒸鍋也能做麵包,鬆軟香甜還拉絲,孩子的最愛!
    今天美食醬要教大家怎麼蒸麵包哦,喜歡的朋友記得加個關注哦,每天都會有不同的美食食譜分享~我還在讀小學的時候,最喜歡吃的就是校門口那位老爺爺賣的麵包,就是一個盆子裡滿滿的,超大一個,然後切成很多塊賣,第一次吃麵包就是吃的這個,後來麵包店就越開越多了,但是我仍然覺得那是最好吃的麵包。
  • 山藥和紅薯蒸一蒸,這樣做健脾養胃,減肥護膚,女人和孩子要常吃
    孩子脾胃不好不長肉,寶媽用1根山藥和1個紅薯,蒸一蒸壓成泥,這樣做健脾養胃,孩子超愛吃,而且還減肥護膚,女人也要常吃!我們都知道,山藥性味平和,是補虛佳品,有健脾養胃,減肥護膚的功效,而紅薯不含脂肪,補虛乏益氣力,健脾胃,減肥,兩者搭配一起食用,更能把健脾養胃的功效發揮的淋漓盡致,於是寶媽就用山藥和紅薯一起搭配著做,可以蒸著吃,口感梗軟糯香甜,也可以裹上蛋液、麵包糠和黑芝麻炸著吃,外酥裡香,挑食的孩子也超愛吃,感興趣的朋友,趕緊和寶媽一起來看看吧!
  • 冬天,我家常吃這零食,香甜鬆軟零添加,比麵包餅乾好吃多了
    今天我給大家帶來一道家庭版銅鑼燒,自己做的銅鑼燒,吃起來香甜鬆軟,而且還有淡淡的奶香味,越吃越香,當成零食,比麵包、餅乾還吸引家人胃口,冬天,我家常吃這零食,香甜鬆軟零添加,比麵包餅乾好吃多了!銅鑼燒1袋牛奶,5個雞蛋,教你做銅鑼燒,香甜鬆軟,比買的還好吃!
  • 秋天,多吃這菜,9毛錢一斤,做成麵食香甜又鬆軟,孩子一頓吃8根
    大家好,我是安倫,一個愛做飯的人,日復一日的堅持用心,把那些最不起眼的菜色做出家的味道。我很樂意為大家做飯,也很樂意將做飯中的經驗和樂趣分享給大家,希望能幫助到大家,更希望大家給予我支持,大家的支持就是我的最大動力,為大家做出更健康美味的美食導語:秋天,多吃這菜,9毛錢一斤,做成麵食香甜又鬆軟,孩子一頓吃8根秋天氣候乾燥,是各種瓜果蔬菜生長旺盛的季節,比如黃瓜,豆角,
  • 想吃麵包不用買,不用黃油,簡單三步,做出鬆軟香甜的早餐麵包!
    【本文系寶媽原創,嚴禁抄襲】我們都知道麵包鬆軟香甜,種類也是各式各樣,很多人經常會買一些回家,配著牛奶當早餐食用,其實,想吃麵包不用在外買,自己在家也可以做,今天寶媽就給大家分享一個麵包不加黃油的做法,非常的簡單,比買的還好吃,一看就會,感興趣的朋友,趕緊和寶媽一起學起來吧!
  • 孩子最近迷上了它,鬆軟香甜可口,不用打發,做法比蛋糕簡單
    孩子最近迷上了它,鬆軟香甜可口,不用打發,做法比蛋糕簡單。自從開始自己動手在家做食物之後,外面的東西就很少買來吃。看到外面有自己喜歡吃的食物,如果有時間一般都會回家自己做來吃。自己做可以少油少鹽,做甜品的話還可以少放些糖,沒有添加劑更健康。
  • 冬天,少吃饅頭多吃它,鍋中一蒸,香甜鬆軟,既當主食又當零食
    在北方主要以麵食為主,每天的三餐,都吃各種各樣的麵食,我家常吃的麵食有饅頭、包子、油條等,今天我給大家帶來一道家庭版豆沙包,這道豆沙包吃起來香甜鬆軟,外皮是金黃的,一看就很誘人,給家人吃起來營養又健康,把豆沙包當成主食的,即使家裡沒有下飯菜,一頓也能吃好幾個,也可以當成小零食,不放各種添加,吃起來很放心,冬天,少吃饅頭多吃它,鍋中一蒸
  • 喜歡吃麵包的趕緊收藏,學會這種做法,連吃3天都不夠,太好吃了
    哈嘍,大家好,我是顏小廚,今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦!喜歡吃麵包的趕緊收藏,學會這種做法,連吃3天都不夠,太好吃了現在離聖誕節和新年越來越來越近了,我就做一款雪花麵包來應應景,不僅好看又好吃,口感鬆軟香甜,做上一個大人小孩都喜歡吃。
  • 大米磨成粉,加點紅糖一蒸,鬆軟香甜,家人吃上了癮,天天吃不夠
    大大米磨成粉,加點紅糖一蒸,鬆軟香甜,家人吃上了癮,天天吃不夠。宅在家裡一個多月了,繼續搗鼓各種吃的。之前買的麵粉已經被我霍霍得差不多了,家裡還剩下很多糯米粉,為了消耗掉它們,我做了大米蒸糕,又軟又糯又香甜,非常好吃,一會兒功夫就被吃完了。
  • 美味的麻薯芋泥麵包,香甜鬆軟又筋道,下午茶必備!
    大家好,我是烘培分享家,想看更多烘焙點心,點擊上面「關注」,你就是我的人了最近愛上吃芋頭了,餐餐炒著吃還不夠,我還研究的很多做法,比如做成了糖水,蛋糕,麵包都是很好吃的。哈哈個人還是覺得麵包中的芋泥和麻薯最配,一起吃很香甜鬆軟又有筋道,當早餐和下午茶都很不錯!所以就分享一款麻薯芋泥麵包做法好啦,喜歡吃芋頭的朋友,怎麼能錯過這款芋泥麵包呢,一起跟著做起來吧。
  • 教你自己在家做山東喜餅,鬆軟香甜,比麵包還好吃
    導讀:教你自己在家做山東喜餅,鬆軟香甜,比麵包還好吃不知道大家在日常生活當中有沒有吃過山東喜餅呢,這是山東的一款特色麵食,它是由麵粉,雞蛋糖以及油製作而成的酥餅吃起來外邊的皮比較酥脆一些,而裡邊帶著淡淡的奶香味,總是讓人吃完了,回味無窮。
  • 自製雪糕無冰渣的小竅門,只加澱粉還不夠,多加一樣,香甜又鬆軟
    歡迎和小酥肉一起探討美食,進來了就點個關注吧,小酥肉每天為您更新各種美食的做法與技巧!前段時間小編家附近開了一家批發雪糕的商店,小編也混搭著批了一些雪糕回家,不得不說,這些雪糕的批發價很便宜,是平時商店售價的6.5折-7折。因為比較好奇這麼便宜的雪糕到底是用什麼做的,所以小編看了一下包裝袋上的配料表,發現配料除了水和奶粉之外,全都是各種香精、色素、添加劑,而且多達十幾種,看了讓人確實有點害怕。
  • 懶人版的豆沙卷做法,簡單易做,鬆軟香甜比買的還好吃
    懶人版的豆沙卷做法,簡單易做,鬆軟香甜比買的還好吃平時喜歡吃麵包的人有很多,我家就經常買麵包吃,麵包店裡面有各種口味的麵包,比如豆沙口味的麵包肯定不會少。豆沙吃起來的口感軟綿,而且還十分的香甜。豆沙也一直都是很經典的餡兒,可以放在各種甜品裡面,反正我是很喜歡吃的。豆沙麵包吃起來口感鬆軟香甜,但是價格也不便宜,怎麼也要十塊錢左右一個了。其實在家就可以做,要是有烘焙經驗的話,做起來就會更加得心應手了。懶人版的豆沙卷做法,簡單易做,鬆軟香甜比買的還好吃。
  • 紅薯別再烤著吃了,試試這樣做小零食,軟糯香甜,我家吃了幾十年
    紅薯,想必大家都不陌生,現在市面上常見的紅薯有:白心紅薯、黃心紅薯和紫薯。白心紅薯含水分低,也不是特別甜,因其含有大量的澱粉,經常用來做紅薯粉條和澱粉。黃心紅薯含水分較高,口感軟綿香甜,也是人們的歡迎的一種紅薯,烤紅薯多用這種。
  • 天冷,孩子三天兩頭點名要吃的紅薯蛋糕,營養解饞頂飽,比吃肉香
    我很樂意為大家做飯,也很樂意將做飯中的經驗和樂趣分享給大家,希望能幫助到大家,更希望大家給予我支持,大家的支持就是我的最大動力,為大家做出更健康美味的美食導語:天冷,孩子三天兩頭點名要吃的紅薯蛋糕,營養解饞頂飽,比吃肉香上次帶著孩子去蛋糕房買東西,我家孩子看見人家剛出鍋的紅薯千層糕就走不動了
  • 紅薯加上糯米粉,輕鬆做美食,香甜拉絲,能當早餐又能當點心
    一直以來我都對特色美食非常感興趣,尤其是糕點店出售的那種香脆可口甜蜜拉絲的點心。每次去都會買一點解解饞噢。對於很多家長來說,這種點心和正餐是有區別的,所以我一直希望能找到一種美食,既能當零食又能當早餐。
  • 我家吃10次慄子,8次是這種做法,當早餐又當點心,鬆軟又香甜
    進入冬季之後,我家出現率最高的早餐就是麵包了,因為做麵包非常的簡單,早上起來不用加熱直接吃就可以了,超級快捷。各種各樣的麵包我做了很多,不過現在最受歡迎的應該是這個慄子包了,把小慄子做成了大慄子,比較有創意,做出來,孩子也非常驚喜,所以今天就分享給大家,今天我們就用慄子做個「慄子」,不用剝皮,直接吃,小朋友太喜歡了。
  • 1碗麵粉2個雞蛋,2分鐘學會做華夫餅,香甜鬆軟,比蛋糕還好吃!
    1碗麵粉2個雞蛋,2分鐘學會做華夫餅,香甜鬆軟,比蛋糕還好吃!文/洛洛的小廚房朋友們大家好,歡迎來到洛洛的小廚房。今天給大家做一個味道不一樣的小點心,比麵包軟滑,比蛋糕勁道,而且做法比做麵包、做蛋糕都要簡單的多。這個小點心就是洛洛平時最愛吃【華夫餅】啦。華夫餅是一個十分經典的餅類,味道也很特殊——鮮潤柔滑,馥鬱醇香,比麵包和蛋糕的口感都要好吃。