詠春拳成人班

2020-12-17 大眾網

適合對象

13-55歲均可報名，男女不限。


學習內容

修習傳統文化禮儀；專業系統體能訓練；詠春拳理論知識講解；正宗詠春拳法訓練；詠春拳養生方法。


學習效果

心靈層面

一、圓兒時武術夢

每一個熱血男兒，內心深處都有一個武術夢。雖然學習和工作佔據了我們太多時間和精力，但是兒時的夢想卻從未忘卻。四海詠春——華中區域具規模的傳統武術愛好者聚集地，您圓夢的理想之所！

二、修心養性

「以武入道」是我們成人班課程學習的宗旨。詠春拳屬於傳統武術，有超過300年的歷史傳承和文化沉澱，諸多積極的武學思想對於青/少年的人格健全、心性歷練都大有裨益。

三、減壓，舒緩神經

詠春拳對身體體能要求相較於一般傳統武術較低，動作幅度小，隨時隨地都可以進行，在忙碌和快節奏的都市生活中，非常有利於隨時、隨地用來放鬆和舒緩一下神經。

身體層面

一、學習詠春實戰，掌握一門自衛防身術

詠春拳是實戰類武術，青/少年學習一段時間詠春拳，可以有效應對社會上的一些突發性危險或局面，關鍵時刻捍衛尊嚴及生命、財產安全。

二、強身健體，預防或解決亞健康問題

練習實戰武術，體能是基本功，詠春拳也不例外。練習詠春拳，在系統科學的體能訓練以及詠春拳技法學習中，可以顯著增強體質，預防和解決當前青年群體中常見的亞健康（尤其是脊椎）問題。

三、通經活絡，有益養生

四海詠春成人班課程包括詠春拳理論講解、技法訓練和養生之道傳授，內在強健器髒，外在通經活絡，有益於成年人的養生。

進階級別

第.一級：詠春第.一路戰拳小念頭;圈手;日字衝拳。

第二級：兩種角度轉馬;三星標手對衝;拍手衝拳;攤手衝拳;伏手衝拳;耕手衝拳;膀手掛拳。

第三級：詠春第二路戰拳尋橋;單粘手;偏身拳。

第四級：轉馬膀手掛拳;偏身拳對直拳;進退馬衝拳;十字腳;十字腳進退馬衝拳擊靶訓練;耕腳。

第五級：詠春第三路戰拳標指;雙粘手;拉箭拳。

第六級：爭底肘擊對拆;圈腳標步;扣馬對十字腳;撞三捶;撞三捶進退踢腿;圈樁等。

第七級：十節木人樁法。

第八級：詠春六點半棍法。

第九級：詠春八斬刀法。

第十級：黏手深造。

相關焦點

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  • 詠春拳
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  • 詠春拳小念頭釋義東莞詠春拳梁康撰寫
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  • 練習詠春拳「小念頭」的要點
    小念頭在詠春拳中是最基礎、最根本的拳套，打個比方，我們如何把學習詠春拳當作學習英文的話，那麼小念頭就是二十六個英文字母。當然小念頭沒學好，詠春拳肯定也就學不好。因為小念頭如此重要，所以在行業內有一種說法叫「學好小念頭，就等於學會了一半詠春拳。」
  • 學詠春拳入門引路須口授東莞詠春拳梁康撰寫
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  • 詠春拳一個打十個?
    詠春拳原本名不見經傳，後來在短時間異軍突起並揚名天下。詠春拳這一小拳種是如何成名的呢？正如吳京曾發問「葉問是誰」是一個道理，因為詠春門出了一位傳奇武打巨星李小龍！李小龍練詠春拳出身，他在電影裡三下五除二打倒一圈人，輕輕鬆鬆做到了一個打十個。
  • 為什麼說詠春拳是科學性的?
    詠春拳之所以風靡全球各地，不單單是因為各種大IP的傳播，更加是因為詠春拳本身就能經受得住當代格鬥體系的驗證。我自身是練習黃淳梁系的詠春拳學。經過黃淳梁師公多年的試驗改進，經過師父李恆昌先生幾十年的求真、求知式的對詠春拳探究。
  • 小記者體驗「詠春拳」
    活動現場，來自廣州的詠春拳宗師岑能的兩位傳承人簡毅超師傅和梁嘉偉師傅為小記者們講解了詠春拳的歷史源流、武術文化及拳理拳法等，並演示了攻擊、防禦等詠春拳法。隨後，部分小記者在師傅的指導下還體驗了擒拿等基本技巧。「師傅們的拳法，招招快如閃電且防守嚴密，真是太厲害啦！」小記者們一邊觀摩一邊感嘆。 據悉，詠春拳起源於明末清初，迄今已有300多年的歷史，是一門中國傳統武術。
  • 閒話詠春拳的蛇鶴意象
    且不說這則傳說是否真實，但詠春拳中確實存在蛇與鶴的意象。無獨有偶，太極拳也存在道人張三丰觀蛇雀鬥悟而創拳的傳說。「蛇與羽」的意象似乎是內家拳的共同特點。詠春拳的創立者，應該是借用動物的本能特性，讓習拳者能形象地理解拳理，所以以動物的比喻入拳。拳術畢竟是根據人體力學結構設計的，是供人類練與用，簡單的模仿動物不一定符合人體結構。「意象」一詞來源於易學，是指易學符號所表示的具體事情事物。易學簡易，將宇宙萬物歸納為有限的符號集，是為哲學。同樣道理，「蛇」與「鶴」，就是詠春拳技法與心法的符號。
  • 哪裡學詠春拳最正宗?
    當今詠春拳遍播全球，更借網絡助臂，張三李四陳五何六都來發表視頻教學，真偽並演，反令後學者疑惑與卻步。不得不說，詠春拳因拔高張揚，已令世人倒胃。筆者敢斷言——詠春拳公開世間之日，也是其濫法時期之始。今天的詠春拳，麻辣、油炸、滷水……諸味並存，若不正本清源，尋找原汁原味，後學者必成野狐禪，徒將詠春拳害成廢物。上世紀六、七十年代，詠春拳（同永春拳）、白眉拳、五枚鐵線拳是廣東最神秘而又最令人崇尚的三大拳種。哪年頭，無論你跟順德、廣卅、佛山的師傅學習，儘管名稱、招式稍有出入，但都屬正宗，沒有人會議論哪位師傅不正宗。