學彈吉他手指疼怎麼辦呢?8招教你減輕練吉他手疼症狀!

2021-02-12 吉他譜吧

彈吉他手指疼，手指越來越僵硬怎麼辦?

練習吉他過程中，時間一長，就會手指尖疼痛，手指關節僵硬。特別是初學者，手指尖沒有老繭，更容易感到疼痛，甚至起水泡！跟大家分享下怎麼去避免！

如果是因為摩擦而弄疼手指，我們是可以避免的！首先要保證琴弦的清潔與乾燥，要是潮溼或有汙垢，會增加手指與琴弦之間的摩擦，而導致疼痛！在練習吉他時手指頭也要保持乾燥，可以準備一塊手帕，隨時擦手！

長時間的按弦動作，會讓手指疲勞，直覺感下降，從而導致僵硬，特別是按和弦時，手指需要定型一個姿勢！為了避免，我要在每次彈吉他之前，先要做個手操，活動起來我們的手指各關節、脛骨，雙手手指對手指擠壓的方法不錯，堅持三到五分鐘！

當手因為彈奏時間太長，而疼痛時，還可以打一盆水，把手指放在裡面浸泡！

如果只是練習時，我們可以把吉他的音調調低一個八度，這樣弦不會繃得那麼緊，按起來也不用那麼吃力，當然也就不會痛了。

如果你是一個對自己技術要求比較嚴格的話，就不建議了，因為這樣會使你以後彈吉他時按弦不穩！

還有一種情況是手臂疼痛、那樣的話是你的姿勢不正確了，適當調整好抱吉他時的姿勢，養成良好的坐姿習慣！其實這樣對以後的技術也是有一定幫助的！

左手按弦會感到疼痛，但正確的方法能減輕疼痛感。首先，左手手指要垂直按弦，最接近手指甲的那個關節要突出來。第二，按弦不用太大力，不用往死裡按，其實這要很少的力，只要音準就行了，在練的時候可以不斷嘗試，就能找到那個力度的了。另外，按弦儘量按靠近右手的地方。

為什麼高手們彈吉他手不會疼？因為他們的手指已經長成了一層老繭。作為新手，學吉他要循序漸進。比如一開始一天彈20分鐘，過兩三天後就提升到半小時，半個月後就一個小時。這樣，待你的手指長成老繭，你就不會覺得疼了。

彈吉他手指疼痛是很正常的，首先你得正視它，不要因為疼就輕易放棄。當你保持練習，練到一定程度時，它就不會疼了。

最後希望所有的小夥伴，可以度過手疼的階段，早日彈出心中的歌~

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