白蘿蔔是生活中常見的一種蔬菜，具有很豐富的營養價值，中醫認為白蘿蔔可以和中止渴，解毒生津，利於排便排尿，具有很好的藥用價值，經常吃白蘿蔔可以預防很多的疾病。除此之外白蘿蔔還有哪些功效呢？以及生活中可以怎樣製作白蘿蔔呢？
先和大家具體分享一下白蘿蔔的功效和作用
第一、白蘿蔔可以潤肺止咳，對於經常咳嗽的人而言，適當的吃白蘿蔔，可以緩解咳嗽問題，具體的做法取一個空的玻璃瓶，倒入糖水，再放入切好的白蘿蔔絲，浸泡之後喝白蘿蔔汁，便可緩解熱咳問題。
第二、白蘿蔔有助於促進消化，由於白蘿蔔中含有芥子油，這種物質有效促進腸胃蠕動，利於消化，對於長時間便秘，消化不良的人而言，吃白蘿蔔便可得到緩解。
第三、生活中人們由於上火等原因，會出現口腔潰瘍問題，此時可以利用白蘿蔔進行緩解。將白蘿蔔搗碎成汁，敷在口腔潰瘍的地方，便會緩解疼痛，促進癒合。
第四、白蘿蔔中含有豐富的澱粉酶，維生素，以及很多的微量元素，這些營養物質有助於促進身體健康，人體在吸收之後，便會增強免疫能力，有效的抵抗病毒侵擾。
原來白蘿蔔竟然有這麼多的功效和作用，對於身體健康會帶來很大的幫助，那麼生活中有哪些方法可以更好的烹飪白蘿蔔呢？
第一、白蘿蔔山藥湯
需要準備的食材白菜50克，白蘿蔔和山藥各100克。將白蘿蔔和山藥去皮洗乾淨切成丁，把白菜洗乾淨切碎，將這三種食材放入鍋中，加入適量的清水，小火煲煮，煮熟之後放入鹽即可，製作方法簡單，卻有著很好的功效，對身體健康有益處。
第二、鯽魚白蘿蔔湯
需要準備白蘿蔔一根，鯽魚一條。將白蘿蔔洗乾淨切成絲，把鯽魚處理乾淨，鍋中加入水放入白蘿蔔，大火煮熟撈出備用。在製作鯽魚，當鯽魚燉熟之後，放入備用的白蘿蔔絲，再燉8分鐘左右即可。
希望通過上述的分享，大家能夠對白蘿蔔有更深入的認識，了解白蘿蔔的功效，便可以在患有相應病症的時候，吃白蘿蔔進行緩解。以及上述分享兩種製作白蘿蔔的方法，可以運用在日常生活中，豐富菜餚，吃得健康，吃得營養。