黑豆和它煮，湯鮮味美，養氣血，女人常喝，小臉紅潤，人更美
老人常說小孩易大，大人易老，時間過得真快，大學畢業結婚生子，轉眼間就由青春少女變成了中年婦女， 生過娃的都知道，這生一個娃就是一次大換血，身體要是補不夠，那必定會頭髮狂掉，更糟糕的是白頭髮還會增多，這都是因為產後沒有補好而導致的血虛和腎虛。人說女人是水做的，湯水對女人來說必不可少。特別是中年婦女，不補不保養，必定看起來會比同齡人老很多，女人啊，一定要多愛自己一點。
今天要給大家分享的一道美食是一款老火靚湯，別以為湯水是女人的專利，這湯對男人也是個極品，它不僅能能很好的改善血氣不足和腎虛，女人常喝能氣血雙補，抗老美容，男人常喝也能生發生精，補腎健腰呢。這湯的主料是黑豆和豬尾，黑豆能清熱解毒，補氣血，其中含有的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降血脂，纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘，所以還是不錯的減肥佳品哦。豬尾有補腰力、益骨髓的功效，老人常說，豬尾是中年人的補品，可見它的食療功效從古至今都受人們的認可的。
說起這湯，做法還真不難，湯鮮味美，熬好的黑豆粉糯好吃，豬尾巴Q彈有嚼勁，食補了還解了饞，簡直太棒了是不是，今天給大家分享是人人必備的電飯鍋的做法，您看一看，喜歡的趕緊跟著做上哦~
【黑豆豬尾湯】
黑豆80克，豬尾巴一條，薑片4片，米酒20克，胡椒粉2克，清水適量，鹽適量，紅棗10個，枸杞1小把
【製作步驟】
1，準備好食材，買豬尾巴的時候要買那種長的，因為豬尾巴這部分膠原蛋白十分豐富，超好吃。
2，先將黑豆用溫水浸泡2小時左右，有條件的可以浸泡過夜，煮的時候就省時很多。
3，紅棗去掉核切片，和枸杞提前十分鐘浸泡好。
4，豬尾巴砍小段後放入冷水煮沸3分鐘撈出。
5，用溫水衝洗乾淨血沫子，放入電飯鍋內膽。
6，將所有食材放入電飯鍋內。
7，加入適量的清水，放入電飯鍋裡。
8，蓋上蓋子，啟動臻米電飯鍋的煲湯鍵，用時45分鐘即可熬成老火靚湯。
9，最後調入鹽調味，再燜幾分鐘即可食用，看看，是不是湯特別的鮮濃。
一鍋營養滋補的黑豆豬尾湯就做好了，男人女人都應該來喝上一碗哦~您學會了嗎？夏季滋補，就選這道湯，男人補腎，女人美容，頭髮濃密烏黑顯年輕！
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