筒子們，大家知道嗎？今天是第十三個「世界卒中日」。
卒中，又稱腦卒中，是一種由於腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的急性腦血管疾病，也就是大家都熟知的疾病「中風」。
隨著人口老齡化及生活方式改變，腦血管疾病已位居我國疾病發病率首位。中風也逐漸趨向高發病率、高致殘率、高復發率和高死亡率，處置不及時將危及生命，或產生不可逆的傷害。
為了更好滿足區內中風患者的需求，復旦大學附屬上海市第五人民醫院和復旦大學附屬閔行醫院的神經內科，分別開設了治療腦血管疾病的門診，其中「中風120聯合門診」還有復旦大學附屬中山醫院和華山醫院的專家加盟呢！
復旦大學附屬閔行醫院的趙靜創始的「中風120」法教你三步識別中風
預防中風，這些防範措施你都知道嗎
介紹特色門診之前，首先先了解一下儘早預防中風，避免疾病帶來的不可逆性傷害的措施吧。下面聽聽復旦大學附屬上海市第五人民醫院和復旦大學附屬閔行醫院的專家們怎麼說——
大家知道嗎？中風發作是多種因素共同作用所致，包括高血壓、糖尿病、心臟病、肥胖等的疾病因素，和吸菸、喝酒、運動不當等行為，其中高血壓病是促發中風的「元兇」。因此在日常生活中，我們要注意這些，進一步改善自己的生活習慣——
避免情緒激動
情緒突然激動，對於腦血管已有病理改變的患者，很容易腦血管破裂而中風。遇事不怒、心胸開闊，避免過度興奮與悲傷對防止中風發生很重要。
控制血糖
抽血化驗了解血糖水平，適當控制飲食、加強治療、使血糖控制在理想範圍，降低中風的危險。
勞逸結合
每天保證8小時睡眠。睡眠是大腦休息和調整的階段，能保持大腦皮層細胞免於衰竭，使消耗的能量得到補充，良好的睡眠也有增進記憶力的作用。
飲水充足
水是人體最主要的組成部分，研究發現，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。
堅持運動
輕快的散步、慢跑、騎車、遊泳或其它活動，每日至少30分鐘，改善亞健康的狀態，同時減少中風的危險性。要堅持適當運動，參加體育鍛鍊。通過鍛鍊不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達，也能促進大腦和各內臟器官的新陳代謝。
戒菸限酒
吸菸使中風發生的危險機率增加1倍。因此，應通過戒菸降低中風的危險性。飲酒要適可而止。大量酒精是造成動脈粥樣硬化的罪魁禍首之一。高血壓患者在服用降壓藥後，不要飲酒，否則會增強藥物降壓作用，容易引起突發性低血壓，發生暈倒、跌傷等意外。
專家、門診介紹
除了保持良好的生活習慣之外，有需要的筒子們還可以去醫院，諮詢中風的相關信息。如有中風病史的患者，也應按時去醫院進行定期檢查。
復旦大學附屬上海市第五人民醫院神經內科
復旦大學附屬上海市第五人民醫院神經內科是中國卒中學會授牌的「綜合卒中中心」、國家臨床藥物試驗機構（GCP）的認證單位、閔行區卒中救治中心。科室在腦血管病、認知障礙、周圍神經病、癲癇、錐體外系疾病、頭痛及眩暈症有豐富的診療經驗，實現缺血性腦卒中急性期全年24小時靜脈溶栓和動脈取栓的救治。科室開設有特需門診、專家門診、卒中門診、認知障礙門診、帕金森門診、頭痛門診、頭暈門診、周圍神經病門診。
專家介紹
韓翔
復旦大學附屬華山醫院神經內科副主任醫師。研究中青年人卒中的病因及診治，動脈粥樣硬化的新機制探討，缺血性小血管病認知功能損害的臨床和病理學研究，顱頸動脈夾層的影像與治療，顱內外大動脈狹窄的診治。
吳丹紅
復旦大學附屬上海市第五人民醫院神經內科主任醫師。擅長各種疑難雜症、危重急症、認知障礙、腦血管病的診治。
劉文鵬
復旦大學附屬上海市第五人民醫院神經內科副主任醫師。擅長急性腦梗死的靜脈溶栓、動脈取栓、支架植入、動脈瘤彈簧圈栓塞術等。
沈黎瑋
復旦大學附屬上海市第五人民醫院神經內科副主任醫師。擅長帕金森病等神經系統變性疾病的診治。
專家門診時間
復旦大學附屬閔行醫院神經內科
復旦大學附屬閔行醫院神經內科是閔行區特色專科、閔行區腦卒中救治中心、上海市神經內科住院醫師規範化培訓基地、衛生部臨床藥物實驗（GCP）基地。在腦卒中的預防、急診靜脈溶栓、動脈取栓、神經康復等系統化診療工程已形成區域臨床特色，在急性腦血管病救治方面達到市先進水平。開設有帕金森病、腦血管病、斑塊等專病門診，並聯合中山、華山醫院專家共同開設「中風120聯合門診」。
專家介紹
趙靜
主任醫師，復旦大學附屬閔行醫院神經內科主任，擅長腦卒中的預防、急救、危重症的搶救以及神經康復，對帕金森病的診治有豐富的臨床經驗。是「中風120」創始人之一，現任中國卒中學會中風120特別行動組組長。
邵京山
主任醫師，擅長腦血管病、癲癇、帕金森病、三叉神經痛、面神經炎、頭痛及眩暈等病的診治。
馮玉蘭
主任醫師，擅長急性腦血管病、帕金森病、睡眠障礙的診治，尤其擅長神經科疾病合併心理疾病的患者的診治。
嚴志敏
副主任醫師，擅長急慢性腦血管病、周圍神經病的診治。
翁迎峰
副主任醫師，擅長於頸動脈斑塊狹窄病變的診斷和介入治療。
劉斌
主治醫師，擅長缺血性腦血管的微創介入治療，急性缺血性卒中血管內治療。
專家門診時間
專病門診時間
※註：另設腦血管病篩查專病門診，周一至周五全天
特需門診：中風120聯合門診
門診時間：每周五上午9:30-11:00
出診專家：趙靜（主任醫師，復旦大學附屬閔行醫院神經內科），徐福林（主任醫師，復旦大學附屬閔行醫院神經外科），宋斌（主任醫師，復旦大學附屬閔行醫院放射科），翁迎峰（副主任醫師，復旦大學附屬閔行醫院神經內科），丁晶（主任醫師，復旦大學附屬中山醫院神經內科），楊志剛（副主任醫師，復旦大學附屬中山醫院神經介入），胡錦（教授，復旦大學附屬華山醫院神經外科），冷冰（教授，復旦大學附屬華山醫院神經外科）。
地址：莘松路170號
電話：021-64923400*4612
交通：地鐵1號線（莘莊站）轉125路、150路、700路、747路
擁有健康的生活方式才能擁有健康的體魄，閔閔在此呼籲大家堅持運動、勞逸結合，向中風說「不」！