男性是一個家庭的頂梁柱，承擔著養家的重擔，承受著更大的壓力。並且男性的往往比較粗心，對於自己身體的關注並不像女性那麼仔細。因此，幾乎世界上每個國家的男性的平均預期壽命相對女性來說都會短一些。但相信男性肯定也是希望自己能夠長壽的。通過總結髮現，長壽的男人，往往有五個愛好，如果你也有，你可能也是會長壽的人。
容易長壽的男人，往往有以下幾個愛好，看看你有沒有？
愛看美女。說到這個，很多男性可能都笑了，感覺好像是在胡扯，其實並不是。俗話說，窈窕淑女，君子好逑。一本正經的說，愛看美女從健康的角度來說，是有幫助的。看美女的時候，能夠幫助男性釋放更多的多巴胺，能夠讓男性的心情變得愉快和緩解情緒。看美的事物，還能夠幫助男性促進雄性激素的分泌，對於男性的健康也是很有幫助的。研究還發現，愛看美女的男性血壓相對較穩定，心腦血管出現問題的可能相應來說也比較小。小編在這也得給廣大男性朋友提個醒，雖然看美女是對身心健康有幫助的，但在妻子或是女朋友面前看，可能會接收到白眼攻擊和有被扭耳朵的風險……
愛運動。經常運動對身體有很多好處。經常運動的人，身體血液流通比較快，肌肉含量也比較豐富，身體機能下降的慢，衰老的也會慢。我們經常能夠看到，愛運動的男性，身體的肌肉比較多，往往要比同齡人看起來年輕好多。運動還能夠幫助我們提高身體的抵抗力，幫助我們預防身體問題的出現，身體健康狀況往往會比較好，也就更容易長壽。經常運動的男性，身體的雄性激素分泌更充足，看起來也會更有男人味。
愛哭。如果說一個男性愛哭，就會被人家認為很丟人，大男人竟然愛哭。但其實從健康的角度看，愛哭對身體也是有幫助的。哭的時候，流出的眼淚中含有一種抑制精神的蛋白質和腦啡肽複合物，流出來之後能夠幫助我們消除心理的壓抑和不良情緒，有時候心理難過，哭出來心情就會好很多。眼淚中還含有叫做溶菌酶的化學物質，有殺菌抑菌的作用，能夠起到保護人體和眼睛的作用。所以男人心情難受或是壓力大的時候，偶爾哭一回，對健康也是有幫助的。
愛吃蔬果。好像男性和女性相比，更愛吃肉，很多的燒烤攤旁往往都是男人。我們說到大快朵頤的時候，腦海中浮現的形象，往往也都是男性。但其實相比愛吃肉，愛吃蔬果對於健康更有幫助。蔬果中含有的維生素含量比較豐富，能幫我們提高身體的免疫力，延緩身體的衰老。蔬果中含有的纖維素含量也比較豐富，常吃蔬果消化更好，排便也更加的順暢。蔬菜和水果的熱量相對來說也很低，愛吃蔬果的人也不容易發胖，更容易長壽。
愛笑。我們會看到很多的長壽老人，他們的心態都是很好的，會很愛笑。愛笑也是能夠幫助男性長壽的習慣。笑的時候，大腦會得到放鬆，能夠延緩大腦的衰老。同時也會促進大腦分泌更多的多巴胺等物質，能夠緩解和釋放壓力。研究發現，笑的時候，我們的血壓是在下降的，對於穩定血壓也有幫助。笑還能夠幫助我們促進消化，增強抵抗力，對於身體是有很多的好處和幫助的。愛笑的人，往往更容易長壽。