今天做了個豇豆汆兒的麵條吃,很久沒吃麵條了,每天不是饅頭就是花卷的,感覺該換換花樣兒了,估計老公也饞麵條了只是不說罷了,因為看他下班回來稀裡呼嚕連吃兩大碗還挺帶勁兒的,看他吃的高興我也就高興,沒白忙活。
其實做麵條真的太省事了,麵條機活上面,我就開始做汆兒,用不上一小時都吃完飯洗完碗了,又快又省事哈!豇豆幾乎都是炒菜配米飯吃,偶爾做個汆兒澆麵條吃還真香,切肉末的我也做過,感覺還是剁的更香,所以您也不知道吃啥的時候可以試試這豇豆汆兒的麵條哈!真的不會後悔滴!
豇豆性味甘平,健胃補腎,含有易於消化吸收的蛋白質,還含有多種維生素和微量元素等,所含磷脂可促進胰島素分泌,是糖尿病人的理想食品。看來要多給老爸做著吃了,這菜對糖尿病還有好處。
主料:麵粉 (200g)豇豆 (500g)調料:豬肉 (100g)蔥姜 (15g)生抽 (15g)鹽 (5g)玉米油 (25g)
製作過程:
1準備好食材:豇豆、麵粉、豬肉、蔥姜、清水。
2先將豇豆切末、豬肉剁成末、蔥姜切末備用。
3豬肉末加一點點鹽和油抓抓以便煸炒時容易散開。
4麵條機和面桶裡加入200克麵粉
5蓋好蓋子按筋道麵條鍵,這時麵條機開始和面,
6麵條機開始和面後,把裝有70毫升水的加水杯插到杯座上,杯子一旦插好水就滴落下去跟麵粉融合了,一會兒還要進行醒面最後才出面,所以這時間我就可以去做豇豆汆兒了。
7炒鍋燒熱加入玉米油然後下入豬肉末煸炒
8待豬肉末變色後加入蔥薑末煸香
9然後加入豇豆末翻炒一會兒
10這時麵條機開始醒面了。
11待豇豆末變色後加入5克鹽
12再加入15克生抽翻炒均勻
13最後加入150毫升水,水開後小火燒一會兒,大概五六分鐘就可以盛出來了。
14麵條機開始出麵條啦!
15燒一鍋水,水開後加入麵條,再開鍋後點一次冷水,然後再煮一會兒就熟啦!
16撈到碗裡,澆上豇豆汆兒開吃啦!
小竅門:
1因為是澆面吃的所以要比平時炒菜的鹽量大一些。
2豬肉末裡加些油抓抓可以更好的炒散。
3我覺的剁的肉末比切的肉末做出來的汆兒更好吃更香。