方便麵是我們生活中廣受喜愛的食物，尤其是當我們餓了的時候，吃一碗熱氣騰騰的方便麵是非常美味的。
但一些人認為方便麵這種食物含有很多防腐劑和添加劑，是一種垃圾食品，吃多容易增加患癌症的風險。方便麵真的屬於垃圾食品嗎？食品方便麵生產的批准狀態，符合國家食品標準，含有添加劑也在國家的範圍，完全不用擔心安全問題。
方便麵是垃圾食品嗎？
我相信大家在網上看到過這樣的言論：吃方便麵是很難消化的，甚至有人說吃方便麵需要一個月的時間才能完全消化，其實是沒有科學依據的。
像其他食物一樣，方便麵並不難消化。至於方便麵裡面的防水塗層，它不是傳說中的蠟，也不會因為浸泡在沸水裡而溶解。
由此可見，吃方便麵是安全的，但是方便麵的缺點是高脂肪，低蛋白質，低營養，作為生活中的調味品，偶爾吃一次沒有什麼健康問題，但是想要通過它得到營養是不可能的。當然，如果你用雞蛋、肉、蔬菜等煮方便麵，吃進肚子裡，可以幫助緩解營養缺乏的問題。
相信都聽說過垃圾食品，因為如果吃得太多，這些食物真的對健康有害。
真正的「垃圾食品」，不要錯怪了方便麵，五類食品，能忍住不吃就是贏
1.罐頭
罐頭食品的保質期相對較長，不受季節或地區的限制，但需要消毒和高溫加熱。無論是罐裝水果還是罐裝肉類，營養都會流失。
一些罐裝水果含有大量糖分，被身體迅速吸收利用，導致餐後血糖迅速升高，加重胰腺負擔，使血糖和血壓難以控制。
如果吃得太多只會損害你的健康，還會導致腸胃問題，日常還是不要吃得太勤。
2.烤香腸
烤香腸一直是一種美味的小吃。街上攤販很多都會擺有幾根香腸。然而，香腸聞起來美味，吃起來美味，但卻不利於健康。
一方面，大部分香腸來自於原料不知名的小作坊。它們含有很高的添加劑和調味品，食用過多會直接損害人的胃腸黏膜。
另一方面，經常吃熟肉食品，可能會攝入過多的有害物質，包括苯並芘，也會增加身體的自然風險，多吃不利於健康，所以燒烤腸道是垃圾食品。
3.油條
很多人在吃早餐時，都會選擇豆漿拌油條。油條屬於油炸食品，剛從鍋裡出來的油條，裡面焦糖化的鮮嫩，配上甜甜的豆漿，很容易讓人滿足。
油條雖然沒有味道，但一旦攝入過多，就會嚴重超標油脂標準，其中甘油三酯含量較高，會導致在體內轉化為有害物質。
它不僅會增加肝臟的負擔，誘發脂肪肝，還會損害你的健康。隨著時間的推移，它還會增加胃損傷的風險。
4.辣片辣條
辣片是很多人喜歡吃的食物，而辣片可以說是垃圾食品的「老大哥」，是零食行業的「扛把子」。不僅中國人喜歡吃，而且外國人吃了後也說很好吃。
辣片很容易上癮。它辛辣的味道讓很多人很難戒掉這種零食。然而，這種零食是一種辛辣的食物，會引起胃部不適。
儘量別常吃辣片，吃得太多會導致過量攝入有害物質，久而久之會增加腸胃紊亂的風險，所以我希望你能對這種垃圾食品說不。
5.火鍋丸
火鍋是冬天的標準菜餚。大多數人在吃火鍋的時候都會加入火鍋丸子，比如牛肉丸、魚丸、香菇丸等食物都很常見，但這些食物都不利於健康。
火鍋丸80%都是澱粉，其中添加了很多色素、香精、防腐劑等，不是所謂的肉製品。
偶爾吃個火鍋肉丸沒什麼關係，但是經常吃會導致營養不足，還會危害健康，甚至增加身體的新陳代謝負擔，增加患病的風險，希望你能管住嘴巴。
偶爾吃這些食物沒有害處，但是如果你每天都吃，甚至每餐都吃，肯定會損傷健康。最嚴重的是你的胃。
胃是幫助人體消化和吸收營養物質的器官。如果你經常吃一些對你的健康不好的食物，它會腐蝕胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍。因此，一定要注意腸胃道的維護。
為了保持腸胃的健康，多喝溫水非常重要，它有助於加速身體的新陳代謝，促進黏膜的修復，減輕腸胃的負擔。喝水的時候可以加一些火麻仁油。
胃不好的人可以用火麻仁油衝泡溫開水飲用，裡面含有豐富的營養物質：
亞麻酸亞油酸：能促進胃黏膜的修復，在胃方面很有力量，可以增強胃的力量，促進毒素的排洩，達到胃殺菌的作用；
雙歧桿菌：，抑制幽門螺桿菌的活性養胃;
卵磷脂：改善腸胃動力，促進排毒。
每天早上起床可以喝一杯水，喚醒腸胃，促進腸道的蠕動，增加腸胃的滋潤度，呵護腸胃健康。