導語：34歲的王女士胃一直不好。前不久做了體檢，加了幽門螺旋桿菌的檢查，結果體檢報告上顯示，她體內的幽門螺桿菌超標。1個月前她發現自己有點胃脹氣，聽了男友的建議，在家靠土法：吃大蒜殺菌。連續吃了半個月，胃脹氣非但沒好轉、胃痛也是頻發。有一天晚上她胃痛難忍，送去醫院檢查後，發現胃病情況變得更嚴重了。不是說吃大蒜殺菌嗎？面對王女士丈夫的疑問，醫生搖頭：吃大蒜防不了幽門螺旋桿菌啊！
一、身體的4種表現，與幽門螺旋桿菌相關
1、反胃酸
幽門螺旋桿菌積存在人體的胃裡，會誘發一種名為胃泌素的物質。這種物質對身體並不友善，它們大量分泌，會刺激胃部，從而讓身體出現反酸、噁心、嘔吐等反應。
2、口氣、口臭
口腔中也可能存活著幽門螺桿菌。如果碰巧你還有蛀牙，那麼容易導致口腔感染，產生口氣與口臭。另外，肝不好也容易產生口臭。
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3、總是餓
有時候你會發現自己明明吃得不多，但胃就是感覺脹，怎麼都吃不下了。其實，這是幽門螺桿菌在作祟，它的繁殖會生成氣體，導致胃脹氣。又因為胃脹氣，你可能只吃了一點點食物，當體內的食物被消化完，自然就會產生飢餓感覺。
4、消化不良
消化不良是胃病最常見的表現。一般來說，感染了幽門螺旋桿菌，通常會伴有胃腸炎症及病變的情況，它們都可能讓人體出現消化不良的情況。
幽門螺旋桿菌的危害表現形式
1、破壞胃的正常結構與功能
2、增加患胃腺癌、胃黏膜相關性淋巴瘤的風險
3、容易腸道感染
4、較少胃酸分泌
二、愛護你的胃，它需要好好養護
1、少吃白粥、小米粥或麵條
為了減少胃的負擔，醫生一般會建議你，可以多吃些容易消化的食物，減緩胃的負擔。很多人就會以白粥、小米粥或麵條代餐，畢竟，不論米粥還是麵條，基本成分都是澱粉、蛋白含量低、幾乎沒脂肪、又是流食易消化，不會給胃造成負擔。但是，如果胃部沒有不舒服，就不要常年以粥為主食，這麼做容易讓胃能力退化。
2、少吃麵包、饅頭
製作饅頭和麵包時候一般會經過一段發酵的過程，發酵能使部分澱粉轉化成小分子糖，不會刺激胃部，使胃酸分泌過多。但是，饅頭和麵包也不能多吃，它們可能會引起胃脹以及胃酸分泌過多的情況產生。
3、喝牛奶要適量
雖說牛奶養胃，但是也不能多喝。首先，牛奶並非適合所有有胃病的人，畢竟有些人乳糖不耐。其次，牛奶有刺激胃酸分泌的作用，如果本身就是因為胃酸過多而導致的胃部不適，就減少喝牛奶的頻次吧。
三、常飲茶，更養胃
很多人平時都有喝茶或者咖啡的習慣，如果你本身就愛喝茶，那就多喝一點適合自己的養胃茶，補水的同時還能促進脾胃健康，一舉雙得。
健脾益氣的養胃茶
製作方法：取猴頭菇、丁香、沙棘、大麥、佛手、茯苓若干，開水煮沸後衝泡，可加適量紅糖調味。
適合人群：脾氣虛者、氣血虛者。
丁香：具有養胃健胃、殺菌的效果，能有效去口臭
猴頭菇：具有修復受損胃黏膜的作用，能溫和地協助身體調理消化系統功能
茯苓：消食健胃，具有活血化淤、收斂止痢的功效
脾胃乃身體之本，脾胃虛則百病侵。猴頭菇、丁香、沙棘的黃金組合，讓你不知不覺喝出健康的胃，如果不想自己動手做，可以選擇現成的茶包，即衝即飲，健康便捷。
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結語：古話說得好，養胃是需要「三分治七分養」的。呵護胃部，需平時注意飲食和生活習慣。有胃炎病史的人更要上心，不要吃得過飽、喝太多的水，晚飯要少吃，平日不妨給自己泡一壺養胃的茶，潛移默化地慢慢調理。