這天傍晚，一個年輕的男子，被攙進了醫院。
從男子的表情可以看出，他十分痛苦，雙手捂著腰部，一直在喊疼。
陪同而來的，是男子的妻子，妻子看到急診醫生後，趕緊讓醫生檢查一下，到底咋啦？
醫生通過相關儀器檢查，發現其腎體積異常增大、腎皮質增厚；並且還存在尿隱血、尿蛋白，血肌酐也高出正常水平。
最終，這名男子，被診斷為「急性腎衰竭」並進入重症監護室，進行治療。
那麼，是什麼原因，讓這名年輕的男子，罹患急性腎衰竭？
原來，男子名叫小王，今年才27歲。
因為小時候經常「打飛機」，在結婚之後，便總覺得自己有「腎虛」。
所以，經常買各式各樣的「強腎」「壯陽」藥品，保健品，來治療「腎虛」。
這種藥物，吃了好多年了，本來覺得還不錯，還經常跟朋友出去胡吃海喝，吹噓自己有多強！
可沒想到，竟然會是這樣的結果......
其實，是藥三分毒，很多保健品中都富含激素，礦物質的含量也是超標的！
這些對腎臟都會造成一定的損害，雖然每個人的體質和敏感性不同，但是保健品，最常見的副作用還是肝腎的損害。
小王不僅每天吃這種藥物，在飲食方面也毫無顧忌，經常凌晨還出去大吃大喝，最終導致了急性腎衰竭。
醫生惋惜：4個傷腎習慣，年輕人都控制不住
一、娛樂過度
要知道，沒日沒夜地勞累、娛樂過度；或者是夜裡沒有節制地「透支」自己，會讓腎臟，長期處於一種超負荷的工作狀態；
長此以往，不僅免疫力會下降，還會出現功能性紊亂，嚴重還會導致那方面功能障礙！得不償失。
二、濫用藥物
很多男性或者是男性的伴侶，對夫妻生活的狀態不滿意，會通過頻發的服用助興藥物來解決，以提高那方面的能力。
長期服用藥物，會使身體產生耐藥性，破壞人體本身的激素狀態，出現腎虛，甚至是腎衰竭、腎癌的情況。
三、飲料代水
飲料口感豐富，深受不少人喜愛，但像碳酸、果汁等飲料，最好少碰。
因其含有大量的果糖，過度飲用會升高人體尿酸水平；
另外，碳酸飲料中的糖分，以及檸檬酸、色素等化學成分，還會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
已有研究表明，碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大！
四、重口飲食
《中醫腎病雜誌》中研究發現，甜品和油炸食品一起吃，會導致腎臟衰竭的機率增大55%。
很多年輕人，喜歡叫外賣，且多是高油、高鹽、高糖這樣的「重口食物」。
甚至還偏愛鹹、酸、辣、煎炸、燻烤等口味，長此以往，不僅對心腦血管會有傷害，還會增加腎臟負擔。
養護腎臟健康，多吃二物，常飲三水，做好四件事！
多吃二物：
1、桑葚
桑葚有滋補肝腎，提升免疫力，預防腎臟疾病。
其中富含豐富的營養物質，大量的錳元素，可以提高身體酶的活性，促進激素分泌。
改善症狀：眼花耳鳴，腰膝酸軟，脫髮，白髮，腎臟虧虛等症狀。
2、海參
海參是滋補的佳品，尤其是對於男人，可以調理男性的健康。
海參中的胺基酸，可刺激雌性繼續的分泌，提升精子的質量，並且預防腎炎，前列腺炎症等。
常吃海參，可提昇陽氣，增強身體的免疫力。
常飲三水
1、枸杞菊花茶水
枸杞被眾人所熟知的功效，一個是補腎，一個是明目。枸杞對於治療一些腎虛病症有著一定的緩解作用。
菊花是公認清肝明目的佳品，肝腎同源，肝臟好了也可促進腎臟功能；同時，菊花其實具有很好的排毒功效；可幫助腎臟排毒。
2、華花苗龍鬚茶水
用華花苗，龍鬚，玉竹、玫瑰花，搭配在一起，泡水喝。
華花苗有「尿床草」之稱，有強大利尿通淋之效，可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負擔，再加上其消炎之效，對於改善尿路感染、尿道炎等，十分有益。
龍鬚，俗稱玉米須，歸腎經、膀胱經，用其泡水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。
玉竹，可養陰生津，止消渴，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。
玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用，不寒不燥，泡水喝，促進腎臟健康。
3、黑豆茶水
做法:取黑豆100克、紅糖適量、清水700ml。將黑豆用清水洗一下，瀝乾水分後備用。
在鍋中加入適量清水和黑豆，將黑豆煮熟後，取出黑豆，之後再加入適量紅糖，將其攪拌融化後即可食用。
黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果。
做好四件事：
1、血壓穩一點
高血壓，常常沒有明顯症狀，很多高血壓患者甚至不知道自己患有高血壓，長期下去，不僅傷害腎臟健康，也可能導致心腦血管疾病。
所以，平時要注意監測血壓，保持血壓平穩。
2、多按揉，增強腎臟能力
按揉足底，護腎排毒。
腳底，具有腎經上的要穴，經常按揉，可舒筋活絡、促進血液循環，刺激穴位，促進排毒，有益腎臟健康。
3、曬曬太陽
曬太陽，有助於調補陽氣，補腎氣。
曬後背，可補陽，後背督脈，主一身陽氣。
頭為諸陽之首，曬曬頭頂，有助於通暢百脈、調補陽氣。
經常曬曬後腰，命門和腎樞，有助於補充腎氣。
曬曬腿腳，以驅走體內的寒氣，改善手腳冰冷。
4、少憋尿
長期憋尿會讓「膀胱」極度膨脹，這樣有細菌的尿液不能及時排出，很容易引起尿路感染。
頑固的細菌有時候還會逆行到腎臟，引起更嚴重的腎孟腎炎，甚至累及腎功能。