懷孕後媽媽們的身體有很多變化，最明顯的就是孕吐吧！但你發現沒？有的孕婦吐得很嚴重，一看就是懷孕了；有的都懷孕三個多月了，愣是看不出來，吃嘛嘛香，不像懷孕的樣子。我懷大寶是第二種，周圍人都不知道我懷孕了，而且懷孕五個月肚子還不是很明顯，恰好夏天，穿個寬鬆的衣服，根本看不出來是孕婦。
美惠懷孕一個多月了，吐的沒力氣起床。她本來是在上班的，因為孕吐太嚴重了，暫時請了產假在家。婆婆每天換著樣兒給她做飯，可美惠一口也吃不下，吐的酸水都出來了。婆婆很擔心，和她一同去醫院做檢查。檢查後醫生說，像美惠這樣的孕媽有很多，雖然看著遭罪，但其實也說明寶寶在健康發育的，孕吐一部分是由於孕激素水平升高引起的。平時多出去走走，呼吸新鮮空氣能減輕孕吐反應，並且給美惠開了維生素B6，說是可以緩解孕吐。
美惠的婆婆比較擔心，接著問醫生，那我兒媳婦要是不孕吐反而不好了？醫生說不是的，每個人的體質不同，不孕吐也很正常，有一部分和遺傳有關係。聽到這裡，美惠馬上想起來了，媽媽曾說過，懷她的時候，吐得昏天暗地，那自己這是隨了媽媽，怪不得呢！
為什麼有些孕婦吐得比較嚴重？
孕吐是懷孕早期的妊娠反應之一，還有嗜睡、胸脹、頭暈、無力等，這些都是在孕激素水平變化的作用下，身體出現的反應。有數據統計，八成以上的孕媽會經歷早期的妊娠反應。出現孕吐的原因，除了孕激素變化以外，還和以下的幾種情況有關：
1、 孕媽心理壓力大
懷孕後女性的心理會有很大變化，尤其是第一次懷上寶寶的孕媽，對自己新身份有不認同感，而且擔心寶寶的發育情況。身體不適應這些突然到來的壓力，也就會出現噁心、嘔吐的現象。
2、 嗅覺變得異常敏感
我懷上大寶後，鼻子非常靈敏，經常老公剛開始做飯我就聞到了，我有慢性鼻炎，以前鼻子可沒這麼好使。關於女性懷孕後鼻子靈敏，有一個有趣的說法，不知道你聽過嗎？說的是女性嗅覺靈敏是一種自我保護的反應，為了告訴孕媽，哪些食物不可以吃，哪些過期了，以免傷害到腹中的胎兒。
雖然這種說法並沒有經過嚴格的科學論證，但我覺得，懷孕後嗅覺靈敏不是一件壞事情。只是有些媽媽可能因此，孕吐情況更嚴重一些。
3、 缺少某種維生素
孕婦的體內缺少某種維生素，也會引起孕吐反應。因此建議在備孕期間，補充多種維生素。上文中的美惠，醫生是開了維生素B6給她，對孕吐反應有一定緩解。
懷孕早期如何緩解孕吐？
經歷過妊娠反應的媽媽都知道，孕吐太難受了，吃下去，吐出來，反反覆覆。大約在12周，孕吐反應會得到緩解，基本上不吐了。僅有少部分孕媽，可能會持續到分娩前。
經常出去走走。懷孕後有的媽媽為了保胎，長期呆在家裡，這樣密閉的空間，空氣不流通，正常人都會覺得不舒服，何況是孕婦？所以，平時要經常出去走走，呼吸新鮮的空氣，對緩解孕吐有一定幫助。
飲食方面留心。在懷孕的初期，很多孕媽的飲食還是和孕前一樣，想吃什麼就吃什麼。但其實，如果你的孕吐反應嚴重，就要注意飲食上的調整。儘量吃一些清淡好消化的食物。如果吃一些酸的小零食，能讓你更舒服一些，那麼也可以吃點話梅幹、酸梅等，同時還能讓你的食慾變好。
保持情緒穩定。我剛懷上大寶比較激動，好幾天都休息不好，每天在想，寶寶怎麼樣？眼睛像誰？健康嗎？白不白？有時候也會很擔心，總之情緒多變。可這樣是非常不好的，孕媽要調整自己的情緒，儘量放鬆下來。如果覺得很壓抑，可以跟家人或朋友聊聊。孕期保持良好的情緒，不僅和孕媽自身有關，和寶寶的發育也有很大關係。
枕邊育兒寄語：
你在懷孕的初期孕吐過嗎？又是用的哪種方式進行緩解的？即使你沒有孕吐，也不要太過擔心，只要產檢正常，寶寶就是在健康發育的。需要提醒孕媽的是，如果你的孕吐嚴重要影響正常生活，為了避免脫水現象，建議及時聯繫醫生尋求幫助，切不可大意了。