知行合一王陽明講活在當下的智慧

我們在生活中常常會遇到不如意、不順的事情，那時的我們顯是那麼的煩躁不安。遇到誰都想發洩。然而我們知道這是不對的卻不能更好的控制自己的情緒。

知行合一王明陽的一生可以說歷經坎坷，他的遭廷杖下詔獄、貶龍場、公告被忌、被誣陷謀反，可以說放在現在，任何一件事情都是我們估計都鬱郁而死。然而，王陽明卻能積極的面對同時還越挫越勇走向了他人生巔峰。想了解王陽明的一生曲折之路可查看書籍《千古聖雄王陽明之悟道》在龍場，跟著他的人都相繼病倒，也只有他最後相安無事。今天我們就來看看王陽明面對這些事情是怎麼處理的：

知行合一王明陽在龍場那連年，也被瘴毒侵害，但卻能保持良好的身心狀態，那時的他面對被貶並沒有悲悲切切、哀愁抑鬱。現代科學也表明，積極的情緒有助於身心健康，一個人的心態如何，他分泌出的激素就會怎麼樣。他是快樂的，那他分泌出的激素自然是有助於提升身體狀態。他是悶悶不樂哦，那他分泌出的激素也會隨著下降。

知行合一王明陽認為，保持身心舒暢不是一種天賦，而是一種能力，需要通過修養而獲取。那麼我們怎麼來養成修養呢？

王明陽說：「只存的此心常見在便是學。過去未來事，思之何益？徒放心耳。」意思是，只要常存養此心，就能經常覺察到心的存在，這就是做學問。那些已經過去的事，想它有什麼益處嗎？那些還沒到來的事，想它有什麼益處嗎？這樣胡思亂想，只能白白丟失清明的本心。簡單來說，就是活在此刻，專注眼前的事情，不必胡思亂想。一個人想活的快樂，就要有這一種智慧：活在當下

心理學已經證明，如果一個人專注於某件事，他的身心就會處於一種和諧之中，進而引發出舒緩的喜悅感。

知行合一王陽明在龍場的時候，曾經打造過一個石棺。因為他在悟道的過程中，始終不能放下生死。於是王明陽決定：就當自己死了。然後就在石棺中打坐修身，潛心悟道，終於明白了「格物致知」的道理。這也就是怎樣尋找快樂？其實就是不斷放下自我的過程。人生最大的障礙是自己，如果不能放下自我、破除執著就很難獲得真正的快樂。真正的快樂是一種忘我的境界，與天地萬物融為一體，無拘無束，自由自在。

王陽明曾說：「吾輩用功，只求日減，不求日增。減得一分人慾，便是復得一分天理，何等輕快灑脫，何等簡易！」

這裡所謂「人慾」，不是指正常的生活欲求，渴了喝水，餓了吃飯，冷了穿衣等等，而是指過度的貪慾。 因此，修養功夫就在一個「減」字上，適當減少那些過度的欲求，從而破除貪慾對心靈的裹挾。這樣我們的心靈就能回復到原本的良知了。只有節制欲望，讓自己在慾海中脫身，才能破除雜念，讓心靈沉靜下來，去做些有價值的事情。如此，才能獲得真正的快樂。

知行合一王陽明身後500年來，各個歷史時期都有許多第一等的人物把王陽明奉為自己的精神導師。陽明心學，為何受到這麼多傑出人物追捧？我個人認為，心學的價值在於它不是多麼高深的概念，而是簡便易行的哲學。王陽明坎坷的人生中激發出來的陽明心學也是實踐的哲學。