對於一個普通人來說，了解一些基礎的心理學知識，會給我們的生活帶來對應的好處！
今天，小銘就給大家分享3條不可不知的心理學科普知識，值得被收藏！
1.聊天等於做腦保健操
聊天可以保持人的心理健康。著名心理學家默裡曾說，人類至少有20種心理需要，通過聊天即可以滿足大部分心理需要。經常聊天，等於在做腦保健操。
醫學研究表明，人開始變老首先是腦細胞和腦容量減少。而聊天有助於刺激腦神經的生長，增進思維和語言表達的邏輯性、敏銳性和準確性。
2.小賭可趕走抑鬱
耶魯大學研究發現，賭徒比常人心理更健康。且發現年齡超過65歲的人參加適度的賭博遊戲，比如每周去一次賽馬場，他們的大腦會更加活躍清醒。
上了一定歲數的人，在網上玩點在線撲克遊戲，或者電子賭博遊戲，能有效排解抑鬱情緒，阻止大腦早衰。但切勿沉迷賭博，這裡趕走抑鬱的可是小賭。
3.真正的心理學
真正的心理學科普應該是儘量不夾帶個人感情、信念，對研究及其成果的忠實闡述。因為心理學的「狹隘」，這些研究的結果其實並不簡單，複雜而不能直接用來回答現實問題，只能是提供一個思路，一種可能性，但好在這些研究是確定的、可靠的。和其他學科一樣，心理學科普能給讀者一種智識上的滿足。