說起魚腥草，可能很多人都會忍不住眉頭緊皺，這種食物雖然說名氣很大，但是大多數人對它的印象並不好。因為魚腥草的味道非常重，甚至可以說是讓人一言難盡，所以很多人在吃過一次魚腥草後，就再也不敢碰這種食物了，有時候還會覺得喜歡吃魚腥草的人很有勇氣。魚腥草總是被「嫌棄」？其實，魚腥草的營養價值是不容小覷的，每天吃一點，這4個好處或許會「找上門」！
1、去除火氣
夏天的時候，由於我們長期處於一種比較潮熱的環境中，身體難免會感覺到不適，也比較容易出現上火的情況。這時候，如果我們吃上一些魚腥草，這種症狀就會緩解很多，常吃魚腥草對火氣的去除是很有幫助的，而且它在解暑方面也有著奇效，夏天吃一點魚腥草是再合適不過了。
2、促進水分代謝
在炎熱的夏天，很多人都比較喜歡喝一些冰鎮過的飲料，覺得這種水才能夠幫助自己真正解渴，也會讓自己感覺到很舒爽。實際上，如果我們經常喝這些飲料，不怎麼喜歡喝白開水，就很容易加重人體某些器官的負擔，也會讓體內的水分循環受到一定的影響。而魚腥草中所含有的一些營養成分，是能夠對水分代謝起到促進作用的，可以幫助我們排出體內多餘的一些水分，這樣身體自然會更加強健。
3、促進消化
在放假的時候，很多人都會找朋友出門玩，久別重逢難免是要吃吃喝喝的，這樣一來，如果吃的東西比較多，還很油膩，就很容易出現消化不良的情況。而魚腥草中所含有的某種特殊物質，是能夠促進消化的，對腸胃功能的改善很有幫助。當你覺得腸胃不是很舒服的時候，不妨嘗試著吃上一些魚腥草，胃脹的情況或許會緩解很多。
4、提高免疫力
隨著生活節奏的加快，很多人平日裡忙著工作，回到家也沒有什麼時間休息，更不要提做飯了，所以他們經常會選擇點外賣。但是，外賣的衛生問題是很難得到保證的，如果我們一不小心吃了什麼不乾淨的東西，就有可能會導致一些細菌入侵體內，這就會對我們的健康造成不良影響。而魚腥草是能夠消炎殺菌的，如果我們每天吃上一點魚腥草，自身免疫力也會在不知不覺中得以提高，身體也會變得越來越健康。
雖然說魚腥草的味道不是特別好，也並非所有人都能夠接受，但經常吃一些魚腥草，對身體還是很有好處的，大家平日裡可以嘗試著吃上那麼一兩口，或許會喜歡上這種食物的。