09222020 《如何愛上閱讀》 【旭哥佳慶方舟閱讀】

09222020 《如何愛上閱讀》343本【旭哥佳慶方舟閱讀】

序言：天下第一好事便是讀書，書是知識和信息的載體。

第一章 為什麼愛上閱讀這麼難

毛姆說閱讀是一座隨身攜帶的避難所。閱讀之難再於不會，不是不能。

一、什麼阻止我們愛上閱讀/逐字默讀將會導致讀的慢，閱讀過程碎片化，缺乏對書整體的認識。碎片化會造成整體內容的分割，時間的間隔會造成遺忘。從而影響理解。讀的慢還會讓大腦走神兒。做白日夢。

二、影響閱讀的其他因素

讀的書不合適，閱讀的時間不對。

三、愉悅感，閱讀的起點/

是否喜歡閱讀是由能否感到愉悅決定的，愉悅感是閱讀的起點，那有以下幾個方面，一是能夠看進去，2是能夠看完一本書，三是能夠理解書上的內容，4是能夠記一些內容，5是有用。

四、如何獲得愉悅感/積極的上癮者，是利用額外的力量去獲得更多的愛，價值，愉悅和意義，概括來說就是獲得更多對生活的熱愛。

第二章 書和閱讀都是系統

閱讀是一個系統工程要從系統視角來看待

一、什麼是系統/兩個以上的事物和對象相互關聯而形成的統一體叫做系統。

二、從系統的角度來看待書/

每本書都有特定的功能，每一本書都有意義主塊構成的整體，每一本書都有一定的結構，每一本書都有一定的層次，每本書都有一些關鍵組分。

三、閱讀也是一個系統/

對於學習型閱讀來說，主要有識別，理解，記憶應用這4部分組成。高校閱讀的技能是由提升速度理解及應用的基本技能組成的，是一個整體性技能。

第三章先學會刻意練習再練習

一、像小學生一樣練習/

小學生自己的知識精力少，最聽老師的話，按照老師的話聽話照做。

二、偶遇《刻意練習》/

閱讀是一個終身的技能，不斷的與自己練習，快速閱讀的過程進行對照。可以聯繫。

三、糾正三種錯誤思想/

錯誤一認為某種能力是需要天賦的，由基因決定的周二，如果你有足夠長的時間做某件事情，一定會更擅長錯誤，三想要提高，你只需要努力，如果足夠刻苦，你就會更加優秀。

四、如何通過刻意練習提升閱讀技能/

刻意練習需要有人指導確定明確練習目標，短時間專注練習，不斷反饋，走出舒適區。深刻的理解並形成有意義的組塊。

第四章提升閱讀速度

一、上手/上手就是用手指引導目光閱讀。

二、快閃/快閃就是快速移動目光。

三、意義組塊/以文字符號與意義組合。二關於左腦和右腦。三被浪費的視域。411組快閱讀。

四、閉嘴/減少默讀次數，1保持舌頭不動，2可以用發音轉移的方法，3是快速閱讀。

五、少回/少回就是閱讀過程中減少回滾。

第五章全景閱讀

朱光潛先生說，凡值得讀的書至少需讀兩遍，第1遍需快讀，著眼在醒豁全篇大旨與特色，第2遍需慢讀，需批一書名作者和序言，二目錄書的內容。

一、什麼是全景閱讀/全景閱讀就是根據書的特點和作者的寫作習慣，選擇整體的內容了解。快速的獲取主題架構和關鍵要素。1要注意書名作者和序言。二要注意目錄，三段首句，引言段，副標題。4條一個與主題息息相關的篇章來看5其他內容。

二、全景閱讀結果/1選擇不讀2選讀或精讀

三、全景閱讀的注意事項/

第六章閱讀理解

如果只用一種方式了解了某樣事物，你就不會真正了解他。

一、我們靠什麼理解/理解它是靠著大腦中已經儲備的意義模塊，這是我們之前學過的，做過的，看過的聽過的事情的儲存。

二、如何提升理解力/一儲備豐富的知識。2，豐富的經歷會幫助我們理解，三先從整體上去理解4提問會幫助理解。提問的拓展，從三方面一深度拓拓展提問，追問來源，二橫向拓展提問，尋找周邊的知識，三縱向拓展提問，尋找同結構的知識。5對抽象知識的理解，六暫時休息一下，讓發散模式發揮一下作用。7理解發生在書外。不理解的時候不要死盯著書理解可能在書上也有可能在生活中。

三、理解的表現/理解的標誌之一，是對所理解對象能用自己的話表達出來，另一個標誌是根據某一事物的理解，能夠獨立完成所需要的動作。也就是所說的言行一致。

第七章閱讀記憶

培根說，一切知識的獲得是記憶，記憶是一切智力活動的基礎。

一、閱讀記什麼/記住書的主題，這本書作者要解決的問題。

二、如何記憶/以低效的記憶法就是重複讀，重複寫。記憶就是要建立意義模塊。記憶的過程就是要對技術的內容進行加工的過程。通過意義模塊建立深刻和廣泛的聯繫。形成一個更大的意義模塊。對五官有吸引力的內容，凡是有好吃的，好看的，好聽的好玩的信息，都會讓我們記憶深刻，同樣非常難吃的，難看的，難聽的難聞的信息，我們也會記憶深刻。往往那些我們越不願意想起的事情，反而會常常出現在腦海中。全新思維，6個必備能力，分別是設計感，故事力，交響力，共情力娛樂感，意義感。理解是記憶的基礎，形成記憶觸發器，利用情境來及構建知識體系記憶。

三、閱讀需要複習嗎

複習就是第一，通過先檢索評估記憶效果。二對沒技術的內容進行二次加工，同時利用複習的周期。5次複習法。

第八章閱讀應用

未經審視的人生是不得值得過的蘇格拉底，閱讀是學習如何審視自己生活方式的方法。閱讀是一個連接他人的個體行為。閱讀會減少焦慮，讓人靜下心來閱讀，可以讓我們感受到平時看不見的美，閱讀是獨處的最好的方式。

一、閱讀的過程之用/理解是一樣的關鍵。

二、閱讀的結果之用/

三、我的閱讀應用/時間無法管理，能管理的只有是我們自己。明確自己的價值觀。找記錄下時間，找到失去的時間，時間不夠的時候多用暗時間去碎片化時間學習技能，提高效率，精力的管理好讓自己的身體處於良好的狀態，放眼於未來，不糾結於當下。

第九章如何通過閱讀構建知識體系

對於學習型閱讀來說，最好的結果就是構建屬於自己的知識體系。

一、什麼是知識體系/是一個系統，是人們為了解決某一類問題，將許多知識按照一定的結構組成的相互聯繫的整體。他讓我們考慮問題更加全面，同時有助於記憶和應用，以及更好的吸附碎片化知識。

二、知識體系是如何構建的/是自上而下的，是從宏觀到微觀，從抽象概念到具體知識的過程。需要具有全局的意識，同時服務於特定的事，要有目標意識，經過實踐的檢驗，而且還有個性化，同時知識體系不是一次性建成的，他處於動態調整中，要不斷地亦步亦趨地學習。

三、如何通過閱讀來構建知識體系/找到解決問題的共性辦法。有時是有意而為之，而另一種是無意偶得之。

四、高效閱讀體系的構建/第1階段偶遇高校閱讀，自己練習。通過實踐來體驗第二階段，初步構建閱讀體系，第三階段進一步完善閱讀體系，第4階段找到閱讀起點。

五、我的繪畫學習體系/基本原則是看到什麼畫什麼，先整體後細節，第1步觀察目標，第2個測量比例，第3個化定位框圖，第4步畫出輪廓線，第五畫出陰影，第六整體調整修改，第七刻意練習下去。

第十章如何選書

一、追隨興趣/對於任何學問，如果不是真正的感興趣，最好把它暫時丟開，等興趣來了再說。

二、實用導向/學了它就有實用。

三、信任的人推薦/

四、多逛實體書店和圖書館/

五、讀過的每一本書都會給予指引/

六、關於譯著的選擇/

七、一切都是最好的安排/1選書就是找到多種與書接觸的方式，去看到書了解書。

結語。閱讀是最划算的自我投資。要想愛上閱讀，就要想方設法的讓自己產生閱讀愉悅感。建立閱讀習慣。