走路腳後跟疼，是什麼原因引起的？或與4種因素有關，看看不吃虧
生活中，有不少人的腳後跟會莫名其妙的疼痛，尤其是中老年人更常見。
這種足後跟疼往往不會時時刻刻都會出現，有時候坐下來休息一下或者睡一覺就會緩解很多，或者沒有了疼痛感覺。可是，一旦走路，或者是運動、站立，腳後跟的疼痛感又會出現，讓人有點難以忍受，影響了正常的生活。
對於這些人來說，可能很想知道「走路腳後跟疼是什麼原因引起的」。今天，小編就來和大家好好聊一聊。
走路腳後跟疼，是怎麼回事？一般而言，或與這4種因素有關，看看就知道了。
因素1、疾病
走路腳後跟疼，有可能和足部的關節、骨質、滑囊、筋膜等處的一些疾病有關。所以，一旦腳後跟疼，別太大意了，可能是在提醒你足部出問題了。建議儘早去醫院檢查，查明原因，別耽誤了。
因素2、長期穿鞋底過薄的鞋子
對於許多中老年人來說，為了防止摔倒或者行走更加方便，於是都會選擇穿平底鞋。殊不知，如果長期穿那種鞋跟過低、鞋底特別薄的平底鞋，也容易出現腳後跟疼的情況。這是因為穿著這種鞋子走路、站立時，六成的體重全都壓在了腳後跟上。久而久之，就容易出現疼痛的感覺。對此，建議大家儘量不要穿那種鞋底過薄的平底鞋，以3-5cm的鞋底/鞋跟為宜。
因素3、懷孕
不少女性在懷孕前喜歡穿高跟鞋，懷孕之後便改穿平跟鞋了。隨著胎兒體重以及自身體重的增長，孕婦足跟的壓力大大增加，所以就容易出現足跟疼的情況。
等到生完孩子，在月子期間，常常躺在床上而沒有適量下地活動身體，因此足跟脂肪墊會慢慢退化，甚至出現水腫、充血等現象，以至於在走路時容易出現足跟痛的情況。
當她們出了月子之後，因為哺乳，所以體重依然不會減少很多，而且為了方便照顧孩子，也是穿平底鞋，所以足跟的壓力依然不小，足跟痛的情況依然還會存在。
因素4、過度勞損
對於一些運動員來說，如果場地太硬，加上長時間的鍛鍊，足後跟組織負重大，過度勞損，也容易出現走路腳後跟疼痛的情況。此外，一些熱愛運動的人，在平時鍛鍊身體的時候，如果動作不規範或者是運動時間過長，腳後跟也容易出現疼痛的情況。
總之，走路腳後跟疼，或與以上這4種因素有關。當然，建議大家不要對號入座，但也不要忽視了，最好儘早去醫院檢查一下，排除疾病的可能性，讓自己和家人更安心。
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