2根香蕉,1碗麵粉,一攪拌,做出美味的香蕉雞蛋餅

2020-12-26 吃貨怕胖

早餐是我們開始精神滿滿一天的重點,以前經常因為起來的晚,上班來不及,所以乾脆就不吃了,或者在外面買早餐吃。現在有了家庭就不會了,因為還要照顧一家人。相信現在還有很多的年輕人在外面自己生活,所以還是這樣的狀態。

大家要好好照顧自己,即使是再忙也不要只知道點外賣,吃不健康的食物,等到以後上了年紀,你的身體就開始慢慢地"報復"你了,所以,就算是再忙也要留出一點時間給自己。

今天來給大家分享的這個早餐是用香蕉做的,味道是超級的贊,而且是完全不用加糖的,因為香蕉就已經是甜甜的了,做出來的早餐餅香香的、甜甜的、軟軟的!超級好吃! 關鍵做法超級簡單哦,一學就會!喜歡的小夥伴動手試一下吧!

【香蕉雞蛋餅】

——所需食材——

香蕉2根,雞蛋1個,清水適量,麵粉3勺,食用油少量。

【製作步驟】:

1、先把材料都準備好了,我用的這個香蕉就比較的小,準備了2根,要是那種大個的香蕉,準備1根就夠了。香蕉最好是熟一點的就比較的好。

2、把香蕉的皮去掉,放進小碗裡面。

3、用勺子給搗碎了,我還是喜歡吃有顆粒的。大家喜歡吃細膩一點的就最好搗得碎一點。

4、把麵粉倒進去,加入1個雞蛋,倒入適量的水。

5、調成糊,就我下面的這個狀態最好了。加水的時候要注意,少量多次的加進去。

6、我用的是多功能鍋來做的,因為用這個鍋的話就比較好把控麵餅的造型,家裡面沒有這樣的鍋就用平底鍋來做也是可以的。多功能的鍋裡面刷上一點點的食用油,舀出來1勺麵糊,用中火開始煎。

7、先放進去之後不要來回的翻動,先把一面煎定型了,再煎另一面。把兩面都煎得金黃就可以了。早上吃的話還可以給自己搭配上一杯牛奶,豆漿,非常完美,超級鬆軟,喜歡的小夥伴可以嘗試一下。

【小貼士】:

1、麵糊調成稀糊狀,煎的餅比較鬆軟! 香蕉最好熟透一點,更加香甜。

2、和面的時候還可以用牛奶來代替清水,這樣煎出來的香蕉餅還會帶著一股奶香味,也是蠻不錯的。

3、餅薄一些,會容易熟也會更鬆脆。

4、香蕉和麵粉一起絆,不必過度攪拌,讓二者混合即可。

5、如何挑選香蕉 1、顏色 買香蕉首先觀察香蕉表皮的顏色,太綠或者太黃的香蕉都不要買。香蕉如果買回家不急吃,可以允許出現少量綠色。 2、重量 把香蕉拿在手上,感覺應該沉甸甸的。香蕉過分熟後重量反而會減輕。不要用手捏香蕉,捏過的部分很快就腐爛了。 3、黑斑 正常的香蕉外表有大小不等的黑斑,外表沒有稜角。不正常的香蕉外表非常完美連一點點黑斑都沒有,並稜角分明,這樣的香蕉很可能是催熟過的。

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