導語：出於種種原因，現在越來越多的人都患有胃病而不自知。導致胃病有很多因素，比如：飲食，作息，生活習慣等等都會導致胃病。今天小編要為大家講一講胃最怕的三件事，你知道哪些？
一、如果這三件事你常做，那麼看了小編的這篇文章，就趕快停止吧！你的胃會變得越來越糟糕
1、胃怕快
在日常生活中很多人吃飯都很快，這樣不僅不利於消化，還會讓食物堆積在我們的胃裡，久而久之就會造成胃損害。
2、胃怕燙
很多人喜歡吃燙的食物，喝燙的水，但是這樣會造成胃黏膜燙傷，甚至還會導致胃部損壞。
3、胃怕飽
生活中經常有人暴飲暴食，如果暴飲暴食會加重我們腸胃的負擔，導致食物堆積，不能消化，傷害胃部，而且這樣還會導致肥胖。
二、還有這些傷胃的事，你還在做嗎？
1、不吃早飯
大家都知道，早餐是維持一天能量的重要渠道，如果不吃早餐，就很難提供給身體能量，胃部處於一個空的狀態，會受到傷害。
2、熬夜
現代人熬夜是常事，很多人熬夜喜歡吃夜宵，這樣會加重胃的負擔，還會導致肝臟受損，肥胖。
3、喝酒
喝酒會讓酒精停留在胃裡，導致胃黏膜變薄，損傷胃部細胞。
4、吃辛辣食物
現在火鍋，燒烤等食物都是大家所喜愛的，它們色香味俱全，但是它們雖然能讓味蕾得到滿足，卻加重腸道負擔，引起腸胃炎等疾病，所以儘量少吃。
5、寒涼食物
冰淇淋，雪糕等都是很多人喜歡的，但是它們屬於寒性食物，會刺激胃部，不利於胃部健康。
6、醃製食物
現在很多人都愛燻制香腸，臘肉等，但這是極其不健康的，不僅不利於胃部健康，還不利於肝臟。
三、想養胃，做下面幾件事，保證還你健康胃
1、喝酸奶
酸奶中含有益生菌，能促進腸道蠕動，同時酸奶中含有豐富的營養物質，多喝酸奶對身體好。
2、想養胃，多喝養胃茶
人類無論什麼時候都是離不開水的，多喝水能促進新陳代謝，能夠保護到人體胃部。喝水時，養胃茶的加入會使效果翻倍。《本草綱目》中說到：把丁香、大麥、佛手、茯苓等一起熬水對腸道問題很有幫助。那麼，看看它們具體有什麼作用。
猴頭菇：猴頭菇的作用有很多，它能夠起到保護，調理消化系統的作用
丁香：特別適合胃部問題，能夠袪除口臭，還能殺菌，健胃。
沙棘：能夠健脾養胃，保護腸道。
在這快節奏的時代，人們都很繁忙，用這麼多食材熬水很麻煩，所以今天小編就為大家推薦一款茶包，方便實用，開水衝泡五分鐘便能喝上美味的養胃茶，無論走到哪兒都能隨身攜帶。想要養胃的寶寶們趕緊點擊下方連結購買吧！
3、清淡飲食
清淡飲食是養胃的好方法，如果飲食清淡，少油少鹽，會加快腸道蠕動，提高身體代謝能力。
結語：胃在我們身體中起著至關重要的作用，我們要時刻呵護它。但養胃不是一天兩天的事，需要我們從日常做起，養成良好的生活習慣。今天小編的分享就到這，如果你們還有什麼好的建議與想法，就在下方評論區分享吧！