晚上睡覺時,若身體有3個跡象,可能是尿酸升高了,別裝作看不見

2020-12-28 王澤騰大夫科普

在我們的身體當中有著各種各樣的指標,只有這些指標處於正常範圍之內,身體各部位才能正常的運轉,今天要說的是高尿酸。

如果體內尿酸超出正常的指標,很有可能會誘發一系列的併發症,甚至形成痛風的情況,讓人感覺非常煎熬。尿酸之所以會升高,其實與嘌呤物質代謝紊亂有關,如果體內的嘌呤成分嚴重超標而不能及時代謝排出的話,往往會形成尿酸,促使尿酸水平超標。

其實伴隨著尿酸的升高,我們的身體也並不是無跡可尋的這幾個表現,可能晚上的時候要更加明顯一些,所以建議大家晚上睡覺時要注意一下身體的狀態,如果有以下這幾個表現的話,很有可能就是尿酸升高了,希望你別裝作看不見。

晚上睡覺時,若身體有3個跡象,可能是尿酸升高了,別裝作看不見

關節疼痛

隨著尿酸濃度的升高就可能會析出尿酸鹽結晶,而這些小顆粒的結晶非常容易沉澱在我們的關節和軟骨部位,形成關節發炎變形疼痛的情況,這也就是我們常說的痛風。

痛風症狀在夜間的時候可能要更加明顯一些,所以如果在一段時間內感覺晚上睡覺的時候關節疼痛比較明顯的話,很可能就是尿酸升高的信號,希望你能重視起來。

腰背疼痛

對於患有高尿酸的人而言,還可能會伴隨腰背疼痛的情況,因為體內的嘌呤成分主要依靠腎臟代謝,而伴隨著嘌呤物質的升高,腎臟也可能處於超負荷工作的狀態。

身體的腎臟位於我們的腰部兩側,也就是說當腎臟壓力比較大的話,也許並不會感覺到這個部位疼痛,但是難免會牽扯到周圍的組織和神經,讓人出現腰背酸疼的感覺,希望你別忽視。

極度口渴

當尿酸水平開始升高的時候,這時患者也可能會伴隨異常口渴的情況,而這種症狀在晚上睡覺的時候是比較嚴重的,甚至一些人還可能會被渴醒。

上面說到嘌呤會依靠腎臟進行代謝,也就是說腎臟會將體內多餘的嘌呤成分過濾出來,形成尿液代謝排出體外,證實我們體內的水分會被大幅度的調動過多的形成尿液,在排尿量增加的同時人們身體缺水也會感覺到極埠渴。

當查出患有高尿酸的時候,一定要謹遵醫囑,積極配合醫生的治療,因為這樣才更有可能促使尿酸平穩,除此之外,日常生活中在幾個方面也希望你能重視起來,堅持做好的話,也許有助調控尿酸一起來了解一下。

尿酸偏高的人,平時請牢記這幾點,或許有助調控尿酸

不碰高嘌呤食物

我們身體當中的嘌呤主要有兩個來源,一個是身體主動產生的,另一個是從食物當中攝入的,也就是說如果在日常生活中經常吃一些嘌呤含量比較高的食物,難免會促使尿酸升高損傷健康,所以對於尿酸本身就相對比較高的人來說,像是一些高嘌呤食物,希望你能管住嘴,比如各種各樣的動物內臟,濃湯,海鮮食物等等。

多吃高鉀食物

鉀元素是我們身體中所需要的一種微量元素,對於患有高尿酸的人來說,平時可以適當的吃一些鉀元素含量比較高的食物,比如香蕉,芹菜,西蘭花等等,因為適當的鉀元素攝入可以抑制尿酸鹽結晶的沉澱,緩解痛風的情況,還能促進身體的新陳代謝,加速嘌呤成分代謝排出。

少吃肉,多吃菜

絕大多數的肉類食物當中都含有一定的嘌呤成分,所以當查出患有高尿酸的時候像是一些肉類食物,希望你能主動灌注嘴,但是這裡並不建議大家完全忌口肉類食物,因為這樣的話身體可能無法獲得肉食當中的營養元素,可以適當的吃一些低熱量的肉類,比如雞胸肉。

同時也可以經常吃一些蔬菜,因為多數蔬菜當中都不含有嘌呤成分,而且蔬菜容易消化,口味清淡,還能提高新陳代謝速率,促進尿酸代謝。

不喝酒,多喝水

當查出患有高尿酸的時候,也希望你能主動戒酒,因為酒精成分進入到身體當中有可能會抑制尿酸的代謝,甚至有可能導致尿酸處於居高不下的狀態,同時也要牢記在平時適當地增加飲水量,這樣可以促進排尿,加速尿酸代謝。

另外建議大家平時喝水的時候也可以適當地加入一些對於調控尿酸有好處的小植物,比如菊苣,梔子,桑葉等等。

菊苣:幫助通便利尿,清除血管當中的雜質,輔助調控尿酸。

梔子:清熱去火,消腫止痛,促進新陳代謝。

桑葉:疏散風熱,清肺潤燥,幫助降低尿酸。

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如果將這些有助調控尿酸的小植物搭配在一起,再加入其他養生食材,經過科學的配比製成茶葉,堅持用來泡水喝的話,或許在降低尿酸方面的效果也是事半功倍的,建議大家選擇以上這款製作好的茶包,衝泡攜帶非常方便,你值得擁有。

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  • 晚上睡覺有這4個表現,可能是尿酸已越過「安全線」,你有嗎?
    現在隨著生活水平質量的提高,越來越多的人都很在意自己的健康,特別是一些老年朋友,都很怕自己有「三高」。因為如果有高血壓等病的話,那麼生活上也有很多地方很不方便,比如飲食就會控制很多,但和「三高」一樣讓人害怕的還有一種病,那就是尿酸升高。
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    睡覺時,若出現這3種症狀,尿酸已經開始升高,儘早去檢查一下1、腰酸背痛在晚上準備睡覺時,整個人的身心都會放鬆下來,是身體最放鬆的時刻。但是如果要準備休息了,卻覺得自己腰酸背痛的,這很有可能是身體出了問題。當體內的尿酸升高之後,會在腎臟沉積尿酸結晶,從而引發身體腰酸背痛,出現了這種症狀,儘快去醫院檢查一下吧。
  • 晚上睡覺時,身體若出現5個表現,或在暗示你血糖高了
    導語:糖尿病嚴重影響了人們的正常生活,而當身體血糖過高時所帶來的併發症也是非常恐怖的,因此一旦患上糖尿病之後,大多數人的心都會咯噔一下,但是在最早期身體血糖升高時也會有異常表現,此時我們就應該及時進行調整,也能夠避免更嚴重的情況。
  • 晚上睡覺,若沒有3個症狀,或說明尿酸還算穩定,恭喜你
    導語:雖然說現在的人們特別注重飲食習慣和生活規律,但是因為條件越來越好,人們的飲食也得到了很大的提升,但就是因為這種原因,身體也出現了很多的疾病。說起高尿酸,可能有很多人是不知道高尿酸是什麼?尿酸過高,可以引起痛風,還能能引發患有其他的疾病。
  • 晚上睡覺時,出現3個「跡象」,十有八九是血管「堵」了,需警惕
    提醒:晚上睡覺時,身體出現3種"跡象",十有八九是血管已堵塞,要警惕跡象1:腿抽筋平時偶爾出現退抽筋的現象,很多人都不以為然,認為可能是缺鈣所引起的。但其實血管堵塞後,也會出現腿抽筋的現象,並且很頻繁,尤其在晚上睡覺時最為常見。腿部是離心臟較遠的一個部位,血流速度相對來說偏慢,而晚上躺床上後,肢體的活動量減少,血液的流動速度會更慢。
  • 尿酸偏高的人,睡覺時可能出現3種表現,不妨了解一下
    3,濃湯生活當中很多養生的人在平時特別喜歡喝濃湯,覺得可以補充身體所需要的營養物質,但是嘌呤溶於水,這樣的話會造成濃湯當中的嘌呤含量急劇的升高,如果經常食用的話,會造成體內的尿酸升高,對人的腎臟也會造成不利的影響。
  • 尿酸「超標」時,身體可能有這些異常,希望你能早一點知道
    到體內尿酸逐漸升高,無法及時排出的時候,往往就會在關節處形成結晶,誘發痛風的危險。根據調查顯示,我國高尿酸血症人數早已達到1.7億以上,所以對於這個問題,希望大家能夠正確對待,而且痛風現在也是僅次於糖尿病的第2大代謝類疾病。很多人對於體內尿酸是否升高並不是很了解,其實到晚上睡覺的時候,你的身體出現異常的表現,那麼很可能就是尿酸已經超標了,希望你能夠早一點明白。
  • 晚上睡覺時身體出現這4種異常,別忽視,或許是尿酸超標的表現
    尿酸升高一般會有以下兩種情況,第一類是痛風患者,痛風多半會伴有其它併發症,例如高血糖、高血壓等。第二類,無症狀患者,表面意思很簡單,就是身體並無任何感覺,不痛不癢,但經檢查發現,他們尿酸值居高不下。相信大家都有所了解,尿酸排洩如果發生異常,會損害健康同時出現各種併發症。其中最受影響的就是關節部位,除此外,對人身體內部器官會造成或多或少的影響,更有甚者導致血糖波動,患糖尿病的概率就會增大。
  • 尿酸高,身體會有哪些表現?若睡眠出現4種現象,請務必警惕
    高尿酸≠痛風,痛風≠高尿酸 雖說痛風源自於高尿酸,但並不意味著有高尿酸就一定會有痛風。 只有將血液中的尿酸結晶不斷沉積在關節滑膜,同時引起滑膜炎症時才會引發痛風,事實上,大約只有10%的高尿酸血症患者引起痛風。
  • 血管若發生擁堵,晚上睡覺也許伴隨3個跡象,希望你沒有
    當血管發生堵塞的時候,在晚上睡覺的時候,我們的身體有可能會伴隨一下這幾個表現,不妨一起來了解一下,希望你沒有。血管若發生擁堵,晚上睡覺也許伴隨3個跡象,希望你沒有四肢冰冷進入冬天之後,在一些北方地區,如果房子的保暖措施不是特別好的話,那麼人們往往就會伴隨手腳冰涼的情況,但是晚上躺下之後躲在被窩裡很快身體就會被溫暖過來。
  • 尿酸偏高的人,睡覺時,或許會出現3種「異常」,不妨自查一下
    尿酸本身屬於身體內的一種正常代謝,尿酸的排除和尿酸的攝入保持平衡狀態,身體的代謝系統就沒有問題,常吃一些高嘌呤的食物,就容易導致尿酸堆積過多,無法排出體外,這也就是我們所看到的高尿酸現象。人體內有一個容納尿酸的漏鬥,一旦漏鬥黨中的尿酸過多,就會導致尿酸進入血液當中,嚴重情況下引起高尿酸血症,這也就是我們常說的高尿酸。
  • 血糖升高的人,睡覺時可能會有3個表現
    血糖升高的人,睡覺的時候或會出現3個表現,若你沒有,或是你的血糖很穩定1、容易感覺飢餓一般情況下血糖升高的人比正常人更容易感覺飢餓,而且這種飢餓感出現的時候會帶來精神疲乏、身體狀態很差等現象,這個很可能是代謝出現了異常導致的
  • 晚上睡覺時,身體若有這5個表現,或是在提醒你,體內血糖太高了
    血糖太高了,晚上睡覺時會有這5個表現1、皮膚瘙癢很多人在出現皮膚瘙癢的時候,大多都不會太當回事,有時可能會以為是衛生問題,晾曬過被褥,注意個人衛生,總感覺皮膚瘙癢會得到緩解,然而有人在晚上睡覺的時候,經常會出現異常瘙癢,是衛生做得再到位也毫無用處。
  • 手上若有這3個現象,可能是尿酸高了,若做好3件事,或能改善尿酸
    手上若有這3個現象,可能是尿酸高了,若做好3件事,或能改善尿酸導語:最近這些年高尿酸患者越來越多,是因為自己體內的嘌呤含量不斷的上升,讓自己體內的尿酸越來越高,尿酸本身並不是特別的可怕,但是尿酸會誘發痛風,讓很多人都刻骨銘心,想要遠離這種痛楚