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84歲的鐘南山身體健康,哪些食物要多吃?哪些食物要少吃
說到健康飲食，84歲的鐘南山院士很有發言權，年過八旬的他身體健康，思維活躍，他一再強調要合理均衡日常膳食。現在食物的種類多得數不清，大多數人首先會選擇味道好的，反而一些對身體健康有益的東西，不太受青睞。
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女人來大姨媽時,要多喝這3種湯,適當調補後,身體會越來越好
女性在月經期間，身體通常會大量的流失血液，因此在這個過程當中，女性身體處於一種非常虛弱的狀態；除了平時做好護理工作之外，也可以在此期間更好的養生，多喝一些對身體具有調補功效的湯類飲品，對於調理身體有非常大的好處。
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脾臟虛弱人變胖?身體出現5現象,佔1個,也要留意!健脾關鍵昇陽
俗話說"十個胖子九個虛"，這裡的虛指的是脾虛，脾臟虛弱，身體代謝能力會減弱，體內的營養物質會轉化為能量，從而存在體內，人就會越來越胖。生活中很多人是能吃且胖，這種胖是壯而不是肥，常見於年輕人，處於發育期、胃口好的人群。主要是因為飲食過量，這種情況下，只要稍加控制飲食，運動就可以瘦下來。
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身體是不是有點累贅,是不是睡不著?吃這種食物,改善身體質量
一、生薑為什麼神奇呢生薑，植物性溫，而且因為生薑體內富含豐富的姜辣素，可以對人體體內自身的寒冷產生很大的功效，比如你吃冰淇淋，冰可樂之類的寒冷食物，感到肚子疼疼的，那麼你這個時候就可以食用生薑，生薑體內的姜辣素可以讓你血管擴張，身體發熱，讓你的體寒症狀得到緩解
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如果身體出現脾臟虛弱或者脾臟損傷,會有什麼樣的症狀?
五臟肺腑對人體的重要性大家都知道，它們在身體裡有著很重要的作用，但大家對脾臟關注不高，很容易被人忽視，脾在身體裡主要水化運轉，以及幫助消化吸收等。但是脾臟受如果到損傷，對身體健康有很大威脅，還會對身體裡其他器官髒成影響，有句俗話不知大家有沒有聽過，「脾虛百病生」。所以在生活中，一定要保護好脾臟，文章最後有中醫教大家的幾招「冬季養脾法」，保護脾臟。 如果身體出現脾臟虛弱或者脾臟損傷，會有什麼樣的症狀？
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...1條:健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,而是身體、心理和社會適應的...
#中國公民健康素養66條# 第1條健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。世界衛生組織(WHO)提出的這個定義提示我們：健康不僅僅是無疾病、不虛弱，而是涉及身體、心理和社會適應三個方面的良好狀態。
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健康飲食有技巧,不同體質需要不同食物,你的身體需要哪些食物呢
對於身體來說，不同的食物有不同的功效。從體質上看，對症下藥很重要。人生許多的飲食習慣都關係到自己的健康，經常患上感冒、風寒等病攝取紅色食物；胃腸功能失調試吃橙色食物；視力不好的人吃綠色食物；患有慢性高血壓、心臟病的人吃白色食物；腦卒中需要紫黑色食物。
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自然流產後吃什麼補身體 女人自然流產後吃什麼補身體
自然流產後吃什麼補身體自然流產應該是很多準媽媽的傷心事吧，期待了很久終於迎來了屬於自己的寶寶，但是因為意外導致準媽媽不慎流產了，雖然這是很難過的事，但是還是要把身體養好，那麼自然流產之後吃一些什麼好呢?
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天旋地轉、虛弱?防眩暈多吃3類食物,1招頸部柔軟操防暈
當眩暈發作時，患者不僅會頭昏腦脹，嚴重時還會出現天旋地轉、臉色蒼白、虛弱、噁心、嘔吐、冒冷汗、眼球顫動等症狀。眩暈是相當常見的問題。患此症的年齡層廣泛，從幼兒至老年都有機會發生。天旋地轉、虛弱……眩暈原因有哪些？
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癌症病人吃什麼補品好?這些食物對身體恢復都很好
癌症病人吃什麼補品好？癌症患者經過手術、放化療治療後元氣大傷，會出現體虛乏力、白細胞降低、食慾減退、嚴重嘔吐等情況。對此，患者和家屬都考慮通過進補增強體質，改善這些症狀。吃什麼補品對癌症好？中醫認為陰虛的病人可以吃甲魚，何為陰虛？陰分不足，津血虧損，滋潤不夠，主要的表現是舌頭紅，手腳心發熱，睡醒全身是汗。這類患者多見於放療患者，放療是用各種不同能量的射線照射腫瘤，屬於「熱毒」，熱毒照射人的身體，會損失津液，失去水分——也就是傷陰，特別是放療治療頭頸部的腫瘤，導致嘴幹、喉嚨痛，是可以吃甲魚能滋陰，調節津液分泌。
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產後多吃4類食物,補氣血,不僅恢復快還催乳
生產對於產婦的傷害很大，生完寶寶的女性身體會遭受兩重重要的打擊：一是生寶寶的時候，會流失很多血，氣血虧空，所以身體本身就已經很虛弱了；二是生完寶寶以後，還要給寶寶餵奶，這會使身體更加虛弱。若不及時進補調理，便會出現面色蒼白、頭暈目眩、失眠多夢、腰膝酸軟等症。
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低血壓吃什麼食物好得快
核心提示：現如今，關於血壓方面的疾病是危害人體健康的一大問題，在日常生活中，有很多人被高血壓困擾，其實，低血壓的人數正在慢慢增長，這往往是由於不健康的生活習慣所造成的的，而有很多的食物確可以起到調節血壓的作用，那麼，低血壓吃什麼食物好得快呢？我們一起來看下面的介紹。
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體質虛弱的人,注意3個小細節,有助改善氣虛
如果身體體質比較虛弱的人，就會出現各種氣虛的表現。比如容易疲倦，容易感冒，說話無力，不愛運動等。體質虛弱的人，建議應注意這3個小細節，有助於改善氣虛體質。
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堪稱孩子積食的「催化劑」,吃得越多,脾胃越「虛弱」,少給娃吃
兒童積食在日常生活中非常普遍，這些年，一到秋冬，孩子的食量就會增加，積食時間長了孩子就會抵抗力下降，容易生病，兒童積食的發生，與平時不良的飲食習慣有一定的關係，一些所謂的「積食」食物，吃得多了，脾臟虛弱，積食經常反覆，很少給孩子吃，也許孩子少積食就能健康成長。
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人流後要吃什麼補身體 記住這些沒差的
人流後吃什麼補身體？今天來說說，人流後吃什麼補身體？ 補血多吃些富含「造血原料」的必需的微量元素鐵、優質蛋白質、葉酸和維生素B12 等營養食物。特別是補鐵的食物一定要多吃，還需要多吃鮮蔬菜和水果補充維生素C加快造血。
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腸胃虛弱,選擇健脾丸,還是歸脾丸?中醫:其實可以這樣選
生活中很多人在吃完飯後，會有腹脹，噯氣，吞酸，甚至一吃飽就嘔吐，有的人一天要上幾次大便，大便不成形，完谷不化等，這些都是腸胃虛弱的表現。去到醫院，很多醫生會給患者開健脾丸或者歸脾丸。健脾丸和歸脾丸究竟都有什麼功效呢？什麼時候才用健脾丸，什麼時候用歸脾丸？
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吃什麼食物能減輕身體靜電
不要以為冬季的靜電只是在人們身上閃一下，痛一下就沒事了，要知道持久的靜電會使人體血液的pH值升高，機體抗氧化能力減弱，從而讓人產生疲勞、頭暈、頭痛、咳嗽、視力下降等一系列症候群。那麼吃什麼能消除靜電呢？專家表示，多吃富含維生素的蔬菜、水果，是有效防靜電的方法。補水。
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熬夜又喝咖啡,對身體危害更大,應該多吃這些補身體
但經常熬夜必定會對我們的身體造成損傷，臉上的黑眼圈日漸變黑，這是熬過的夜在我們身上留下的痕跡，還有痘痘，變得粗糙的皮膚以及昏昏沉沉的腦袋，感覺身體被掏空一般的虛弱。小李在大學裡也經常熬夜補作業和刷劇，但第二天醒來時的乏力感也讓小李深深感受到好好睡一覺的重要性，小李認為大家能少熬夜還是少熬夜，早睡早起必然身體更好。
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4歲寶寶體質虛弱,進食後積食胃熱脾虛,寶爸:買這垃圾食品幹嘛
寶寶體質虛弱，吃東西吃不進去，營養也補充不了，吃多了就吐，吃多了就反胃，這應該怎麼辦呢？這其實是孩子胃熱，脾虛虛弱造成的積食現象。什麼是胃熱，脾虛虛弱呢？脾虛虛弱和胃熱和孩子消化不良什麼有關係呢？西安的一個4歲寶寶，非常讓爸爸媽媽頭疼，吃多了就吐。吃少了，怕孩子餓得胃疼。不僅如此，這個孩子平時還非常敏感，稍微吃一點寒涼或者是冰的食物，身體馬上就出現了不舒適的反應。就算給孩子服用一些補藥，孩子也補不進去，消化不了。
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女人吃什麼補氣血最快 這些食物能補氣血
在日常的生活當中，對於女性而言一生中最注重的就是自己的皮膚，但是當氣血不足的時候，女性的皮膚就會有點糟糕了，那平時吃什麼能夠有效的補氣血呢，補氣血的食物又有那些呢，氣血不足是什麼原因導致的呢?如何調理氣血不足呢?接下來就和小編一起去了解一下吧。