冬天吃這菜最過癮,驅寒滋補,每次煮一大鍋連汁都不剩,總吃不膩

2020-12-18 斯佳麗的小廚房

周末,趁著有時間帶著孩子出去轉了一圈,回家都下午四點多了,沒時間出去買菜,也覺得有些累了,就跟孩子打商量,晚餐就吃點簡單點的,孩子也很體諒說,隨便吃點,媽媽別再累著了。 聽到孩子的話,特暖心,就想著做點對孩子胃口的飯菜吧,靈機一動就想到咖喱菜了。

咖喱是由多種香料調配而成的醬料,常見於印度菜,泰國菜和日本菜於等菜系,且咖喱按顏色分為紅咖喱、青咖喱、黃咖喱、白咖喱等,將各種迥異不同的香料的匯集在一起,就構成各種令人意想不到的濃鬱香味咖喱來。咖喱菜是既好吃又好做,咖喱菜的食材豐富,做法也很簡單,不用多加其它調味品,也不用費心去調味,即使你是個廚房菜鳥,也能輕鬆做出美味的咖喱菜來。 冬天吃咖喱菜很過癮,驅寒滋補,每次煮一大鍋連汁都不剩,總吃不膩。

孩子喜歡吃咖喱菜,因此咖喱冰箱裡常備, 一般的都是最傳統的黃色咖喱塊,按自己口味來選擇辣度不同等級。從冰箱裡收羅些食材, 蝦鮮,魚丸,再搭配些菜花,洋蔥,簡單的煮一大鍋,咖喱聞起來辛辣又刺激,而蝦,魚丸和菜花吸收了濃濃的咖喱汁,直接刺激人的味蕾, 讓人慾罷不能。冷天,將這三樣食材一起燉一鍋,簡單營養又鮮美,大人孩子都愛吃。 一缽菜,一鍋米飯,輕鬆搞定一家人的晚餐,吃得開心又滿足。喜歡的朋友不妨試試吧。

【咖喱魚丸蝦】

原料: 鮮蝦 1盤 魚丸 1小盤 菜花 1朵 咖喱塊 2小塊 洋蔥 半個 油鹽 適量

製作:1. 準備好原材料,大蝦煎去蝦須,剝開蝦背後挑除蝦線; 2. 燒熱鍋放入適量的油,下入洋蔥片進鍋翻炒; 3. 洋蔥爆香後加入菜花進鍋翻炒; 4. 加入咖喱塊進鍋翻炒均勻; 5. 加入適量的水燉煮; 6. 加蓋燜煮3分鐘; 7. 加入魚丸進鍋去煮上2分鐘; 8. 下入鮮蝦進鍋去煮; 9. 鮮蝦煮至變色後再煮上一分鐘後加入適量的鹽調味;

10. 盛入大缽中,撒上蔥花。

小貼士:1. 先將蝦處理好,煎去蝦須,剝開蝦背後挑除蝦線;2. 先爆香洋蔥,加入菜花翻炒兩下後,加入咖喱塊翻炒; 3. 如果用家裡有椰漿來代替水,咖喱的味道會濃鬱; 4. 加入魚丸和鮮蝦進鍋燉煮熟,再加入鹽調味即可。

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