說起土豆,大家肯定是再熟悉不過了。是蔬菜也可以作主食,還可以做成各種各樣小零食,非常適合大眾口味,老人小孩都喜歡。且又產出廣泛價格低廉,隨時想吃都可以在市場買得到。
因為土豆耐存儲,每次去菜市場,看到有新鮮的漂亮點的土豆總會順帶幾個回來,放家裡備用。偶爾懶得出門買菜,或者是不知道吃什麼時,這土豆就正好派上用場。
土豆是我們日常餐桌上不可缺少的家常食材,營養價值非常高,含有大量澱粉、蛋白質、維生素和鈣、鉀等微量元素。適量食用,能夠增強脾胃的消化吸收功能;有利於體內酸鹼平衡;大大預防各種心血管疾病。土豆的脂肪含量特別低,如果想要減肥,用它作菜或者代替主食來吃,那也是最合適的了。
土豆的做法簡直太多了,切絲、切片、切塊或者壓成土豆泥都隨意,煎著吃、炒著吃、蒸著吃、油炸吃更是自由發揮、隨心所欲。炒土豆絲應該是最最簡單的一道家常菜,人人都會做,可怎麼炒才最是濃香美味呢?
今天就來用鹹鴨蛋和土豆搭配,做一盤金黃脆香的鹹蛋黃炒土豆絲。一個土豆配兩個鹹鴨蛋就夠了,如果買的鹹鴨蛋不太鹹,多加兩個也是可以的。把土豆絲先過下熱油,再和蛋黃碎混合均勻,一盤色香味俱佳的美味小炒就新鮮出爐了,連鹽都省了。如果感覺油炸的稍稍有些油膩,就用直接焯水的方法,口感也是外酥裡嫩,蛋香濃鬱,還簡單不膩。
鹹蛋黃炒土豆絲好吃有秘訣,成本只需要五塊錢,做法超簡單。土豆的脆香裹著鹹鴨蛋的鹹香,香氣四溢。色澤金黃,酥脆爽口,保證一吃就上癮,一個人吃一盤不膩,快來和我一起做做吧!
【鹹蛋黃炒土豆絲】
所需食材:土豆1個、鹹鴨蛋2個、紅辣椒1個、香蔥2根、食用油、白醋
製作過程:
1、選取大小適中,外皮不發綠的新鮮土豆一個,口感脆嫩的土豆最佳。去皮後,切成粗細一致的土豆條。
2、一個紅辣椒切絲備用,香蔥切段。
3、鍋裡放清水,燒開後,下入土豆絲,焯燙一分鐘後撈出,過下涼水。這樣做,口感更脆。
4、鹹鴨蛋是前段時間從市場上買的,不是特別出油的那種,不過沙沙的,味道還不錯。先把鴨蛋蒸熟,取出蛋黃,再放菜板上剁成碎末。
5、起鍋燒油,油熱後,下入蛋黃碎,開小火翻炒。
6、看到蛋黃碎炒出了大泡泡,就可以倒入土豆絲了,快速翻炒。可以加少量的鹽調味,也可以不加,看鹹鴨蛋的鹹淡程度。
7、放入紅辣椒絲更好看些,加蔥段增增香。出鍋前沿鍋邊淋點白醋,翻炒均勻。關火盛盤,美美地享用吧!
色澤金黃、香氣四溢的鹹蛋黃炒土豆絲就做好了,真香!沒加一點肉,比肉還好吃,喜歡就快快試著做做吧!