思維是靈魂的自我談話。——柏拉圖
對於沒有接觸過網球或網球初學者來說，關注的重點可能在於手臂。在對網球有了一些了解後，就會從整體動作協調性來看網球和學網球。而到了更高級階段，就會覺得網球是脖子以上和腰部以下的運動。
網球是一項需要體力和技術，更需要智慧和謀略的運動。李娜曾說過，網球比賽是一個人的戰鬥，她給自己自傳起的名字就叫做「獨自上場」。在職業比賽中，我們常常看到球員在喃喃自語，這是球員思考和提醒自己的方式。在網球場上，你看到的是球員的動作和表情，你看不到的是他的思考和心緒。而這些看不見的東西更為神秘，對比賽的走向起著更加至關重要的作用。
從0到4.0再到更高，這是每個人能看得到的進步。而懂得思考，學會思考，對網球有了比較深入的理解和認知，這才是真正步入網球殿堂的標誌。
靈魂拷問第一擊：你是否思考？
毫無疑問，思考是每一位職業球員必做的事情，思考會貫穿於比賽的整個過程。而我們業餘愛好者在比賽時，很多人基本上沒有思考，或很少思考。大多數人真的是在「享受比賽」，進入了「忘我」的境界就自然而然忘了思考。最常見的心理狀態就是：只顧著眼前，只想著把對方的球打過去就行了，至於採取什麼戰術、遇到問題怎麼去調整那基本上就不會去想了。一盤結束之後，自己贏在什麼地方又輸在什麼地方，大概能粗略地說出一兩點，之後也很少花抽時間去反思和總結。
依我過去的經驗來看，比賽時養成思考的習慣，賽後養成總結的習慣，這對提升我們網球技戰術水平是大有裨益的。在同等條件下，會思考、善於思考的人肯定比從不思考的人進步要快一些。
靈魂拷問第二擊：你思考什麼？
根據情境的不同，我們可以把思考分為比賽中的實時思考和賽後的總結思考。關於賽後的總結思考，我已經在之前的文章裡有過很多闡述。今天與各位球友重點聊一聊在比賽中的思考，我們在比賽過程中到底應該思考什麼。
思考內容之一：我今天最主要的戰術是什麼？與不熟悉的球友比賽，我一般先要打聽一下他的基本情況，他最突出的長項是什麼，最突出的短板是什麼，我應該怎麼打，以便在賽前確定一個基本的戰術。比如，今天的比賽我就是要死死壓住對方的反手，或者是我必須要把對手調動跑起來，我必須要控制自己的失誤等等。隨著比賽的推進，我們還要對戰術的有效性進行實時評估，覺得有效的就毫不動搖地繼續執行，覺得無效的就應立即調整和改變。
思考內容之二：對方贏在哪裡，我輸在哪裡？尤其是出現連續丟分時，那就要高度警覺。比如，對方保發後再以love game破發，那就意味著自己剛剛至少連丟6分了！你必須要立即弄清楚丟分的原因，如果主要是自己的非受迫性失誤造成的，那就考慮適當降低進攻的火力；如果主要是對方的制勝分或自己的受迫性失誤造成的，那是否因為你的回球偏淺？還是沒有把對手調動起來？還是總把球送到對方他最擅長的正手位？只有及時敏銳地發現問題，才能找出應對之策，進而及時扭轉頹勢。反之，如果你這階段打得很順手出現連續得分，那也要清楚贏在哪裡，激勵自己沿著現有的戰術高歌猛進，把好態勢儘可能延長。
思考內容之三：我是否控制住了自己？我們在被對手打懵圈了的時候，往往出現腦袋一片空白的現象，不管自己怎麼打怎麼調整，總是扭轉不了局勢。這是比賽最艱難的時刻，也是局勢最為複雜的時刻，那我們不妨冷靜下來，把複雜的問題簡單化，暫時撇開對手不管，僅僅關注自己、觀察自己、思考自己，問一下自己：我是否控制好了自己？是否控制了自己能控制的？比如，我一發成功率偏低，那是否應該適當降低對速度和落點的追求？先提高一發成功率，減少二發給對手搶攻機會。再比如，是否大聲地抱怨自己某一個方面的弱點？有一件事情，我至今印象深刻。某次比賽對方在打丟了一個正手球之後大聲地喊道，「哎呀，我今天正手太臭了！」聽了他的話，我猛然發現對方今天的正手失誤確實比較多，經他一提醒，我就大膽地把球送往他的正手位，果然收到了不少對方的正手失誤。
靈魂拷問第三擊：你的思考適度嗎？
比賽時，場上的形勢瞬息萬變，機會稍縱即逝。我們需要積極思考，才能創造和把握機會；我們也需要果斷行動，讓機會兌現為看得見的得分。
行動需要耗費能量，思考也是需要耗費能量的。太多的思考不僅不必要，反而會使你更累、更緊張、更難以專注於比賽。因此，不思考是不行的，但思考太多也是萬萬不行的，凡事都有個度。問題的關鍵是，我們應該怎樣保持適度的思考？
思考得太多，相應的選擇也會增多。因為選擇太多，我們就會左顧右盼、心有雜念，我們在行動時就會瞻前顧後，無法下定決心，而這恰恰更容易導致失敗。比如，為什麼在面對中前場簡單球時，有人反倒會出現低級的失誤？其中原因之一就是思考得太多，選擇太多：我是放一個小球還是抽一拍？我是抽直線還是抽斜線？在最不需要思考的時候反倒偏偏去思考，在根本無須選擇的時候卻猶猶豫豫，於是低級失誤就出現了。
與之相反，有時候我們因為沒有選擇，所以只能一條路走到黑，就會把所有精力都放在一件事情上，這樣反倒容易創造奇蹟。比如，我們打出的outside-in，往往就發生在被對手逼到絕境，在沒有選擇情況下才創造出奇蹟。
以上內容，總結起來就是：思考是比賽中必須的，但要保持適度的思考。最常見的思考主要有三種，第一種就實時思考自己的戰術效果，如果你腦力夠的話，那就思考對手贏在何處，自己輸在何處？如果你不想考慮得太複雜，想節省一點腦力的話，那就僅僅思考你自己，正如阿加西教練布拉德所言，「控制你能控制的」。（來源：網球之家 作者：雲捲雲舒）