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文/老K
聊起抑鬱症，很多人可能覺得內向、敏感、負能量的人才會抑鬱。
實際上，周星馳抑鬱症、黃渤抑鬱症、金凱瑞抑鬱症、憨豆先生抑鬱症、卓別林抑鬱症…
就連那個放蕩不羈、口吐《陽光彩虹小白馬》的大老師，也抑鬱！
這些看似幽默、正能量的人平時以笑容示眾，可獨自一人的時候也許痛苦的要死。
喜劇大師卓別林曾經講過一個段子：
一天，一個得了嚴重抑鬱症的人去看醫生。醫生說：「最近我們城裡來了一個特別幽默的人，已經在街上連續講了三天三夜的笑話，這幾天全城的人都特別開心，我建議你去找找他。」這個人說：「我就是那個特別幽默的人…」
抑鬱等精神疾病的痛苦除了本身症狀帶來的痛苦外，就是他們需要不斷的偽裝，需要戴著一個面具來面對外人。
電影《小丑》有句經典臺詞：「這個世界的人總是希望精神病人以正常方式來對待生活」。
臺灣作家林奕含生前在婚禮上說過一段讓無數人沉默的話，多人都知道她的《房思琪的初戀樂園》，其中描述了被強姦改變的人生，後因為不堪折磨自殺。
她說：「重鬱症（重度抑鬱症）這件事情，它很像是失去一條腿或者失去一雙眼睛。人人都告訴你，『你要去聽音樂啊、去爬山啊、去散心啊、跟朋友聊聊天啊』，但我知道，不是那樣的。」
關於為何人們總是無法理解抑鬱症這個問題，國外很多專家有研究，抑鬱症研究者Greg Henriques 博士對此給出的解釋是——那是因為人們壓根沒把抑鬱症看作「疾病」。
所以抑鬱症患者通常被看作是危險人物（toxic person），因為他們充滿了「負能量」。做什麼事永遠都想到最壞的結果，敏感的玻璃心，極度缺乏安全感與不合群。
這些都會造成抑鬱症患者的二度傷害，其實說的專業一些，這些不當言論就是對抑鬱症的汙名化，就像開頭那個老師認為抑鬱症就是吃苦太少導致一樣。抑鬱症康復師Carrie Barron MD指出，所謂抑鬱症汙名化就是否認抑鬱症作為一種疾病的正當性，因此造成對患者的不尊重與歧視，說白了本質上就是認為抑鬱症根本就不是個病。
為了戰勝抑鬱，他徹底改變
今天看ins時發現了一位英國老哥的故事非常勵志分享給大家，這位老哥Paul Matthew 結束了8年戀愛後發現自己患上嚴重抑鬱症。
患上抑鬱後很多人都不理解他，認為他只是想太多，太矯情導致的，所以無奈的他嘗試多次自殺未果，後來決定開始改變。
為了戰勝抑鬱症，他辭去工作，開了一家紋身店，並在那裡遇到了現在的妻子瑞秋。
Paul戰勝自己抑鬱的方法有點極端，他以改造自己身體的方式來面對抑鬱的痛苦。
他用各種方法改造自己的身體，甚至在背上植入了三維矽膠顱骨。
這些改造技術就花掉他 1 萬多英鎊（10萬人民幣）。
嘴唇上戴著一個 38 毫米的塞子，鼻孔上穿了 16 毫米的洞，脖子後面有一個「噴燈、不鏽鋼釘頭、鉗子」做的烙印。
很多人認為做這些紋身一定會很痛，而Paul卻表示只有這些痛才能抵消抑鬱帶來的痛苦。
關於紋身有些人認為這些只是人們凸顯個性的方式而已，但對於Paul這類人來說，紋身也許是重生。
之前我在很多新聞都看到過有人用紋身對抗抑鬱的報導，有很多在接受藥物治療的抑鬱症患者，會把多巴胺、5-羥色胺的分子結構刻在自己的身上。
希望自己能夠早日擺脫藥物，是一種寄託，也是一種鼓勵。
JK 羅琳在未成名之前，自己也長期遭受抑鬱症困擾。
她沒有工作，婚姻失敗，一文不名，靠失業救濟金勉強度日，甚至想到了去死。
她曾說：「抑鬱並不是覺得有點悲傷而已。它是一種什麼也沒有的感覺，令人不想再活下去」。
《哈利波特》中的攝魂怪就是抑鬱症的象徵，而咒語 Expecto Patronum 正是用來對抗攝魂怪的。
希望那些正遭受抑鬱侵蝕的人可以找到自己戰勝抑鬱的方法，也希望大家對待抑鬱症患者可以更加科學的視角來看待，而不是簡單的說出那些「想太多、太矯情」等這類無知又傷人的話。