感冒期間的必備水果,能有效潤肺止咳,雪梨的食療吃法有哪些?

2020-12-23 醫師黃繼斌

隨著天氣越來越炎熱,很多人都脫下了外套去感受夏天的氣息,甚至有一部分朋友已經穿上了漂亮的裙子。不過儘管天氣的確逐漸轉入,但是晚上卻仍然會有一絲寒意傳來,所以有許多因為穿得過少而導致感冒的現象頻頻發生。這時,有很多朋友都在問,如果感冒咳嗽了吃什麼水果比較好?

其實,假如你不小心患上了風寒感冒,那麼選擇食用一些能夠潤肺止咳的水果自然再好不過,雪梨就是非常適合在感冒咳嗽期間食用的水果。那麼,雪梨的食療吃法究竟有哪些呢?我將給大家分享幾種能夠在感冒期間使用的雪梨食療吃法。

1、川貝梨湯

眾所周知,川貝也是一種能夠止咳化痰的食物,將川貝和雪梨烹製在一起,能夠加強清熱潤肺的效果。我們可以將梨子切成小塊,同時加入3-5粒的川貝,因為雪梨中本身就含有果糖,所以就不需要再加入白糖了。這種吃法是一種非常適合在感冒時期使用的方法,具有良好潤肺止咳的功效。

2、雪梨花椒湯

雪梨花椒湯也是一種適合感冒病人食用的湯,花椒能夠清熱,再加上雪梨的清甜,這個融合在一起能夠有效去除患者喉嚨中留下的黃痰。不過,值得注意的是,花椒並不能直接食用,大家只需要將湯和梨子吃掉就可以了。

以上兩種食療方法都非常適合在感冒期間使用,而且兩種食療方子做起來非常簡單,並不需要很多材料。因此,如果你在感冒期間覺得沒有什麼食慾,那麼不妨在飲食中加入這些湯,不僅能夠改善食慾,還可以緩解病症。

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