雖然說放屁的行為有點不雅，但卻是人體正常的生理現象之一。但是放屁多的時候，往往會讓我們處於一個非常尷尬的境地，可能還會受到別人的注目禮。會引起放屁多的因素有很多，一部分是因為病理性的因素，一部分是因為吃了一些容易產氣的食物。但是如果是放屁太多，還伴隨著大便不成形，那麼就可能是身體出現了一些問題。
放屁多、大便不成形可能是什麼原因導致的？
現在的交通發達，以前認為一個城市很遠，現在坐車可能一兩個小時就能夠到達，更多的人會想要到其他的城市去開闊一下視野，多長長見識。但是也會出現這樣一個問題，就是會水土不服。一部分在進入了一個陌生的環境之後，會頻繁的拉肚子，大便不成形，放屁次數變多，這其實就是水土不服的一種表現。我們常說一方水土養一方人，一個人一旦在一個地方時間久了，就會適應這個環境，體質也會變得比較適合這個地方。這時候如果換了一個陌生的環境，就會影響身體從而出現一些不適感。
總是頻繁的放屁，和腸道也有一定的關係。當我們出現消化不良的症狀時，消化食物的能力就會變差，這時候食物就會在腸道中形成很多的氣體，從而被排出體外。在日常飲食中，如果不注意吃了一些不衛生的食物，或者是天氣溫度變化比較大，那麼就容易出現拉肚子、大便不成形、肚痛的現象。
放屁多、大便不成形也可能是因為溼氣太重導致的。尤其是夏天，大家喜歡喝冷飲、吃冰棒、吹空調，這些都會讓體內的溼氣加重，大量的水分在身體中滯留，就會導致大便的水分比較多，排出來的便便就會不成形，變得比較粘稠。衝廁所的時候也會比較難衝下去，這就是體內溼氣重的表現。
放屁多、大便不成形應該怎麼調理？
當身體出現這些現象的時候，首先就要從飲食方面進行調理，平時要少吃一些辛辣刺激的食物，像是辣椒、大蒜、胡椒等等，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水，及時的補充身體中缺失的水分。一日三餐要按時吃，不要飢一頓飽一頓，但是也不能暴飲暴食。在一日三餐中，不要總是單一的吃一種食物，而是應該粗細搭配，經常吃一些富含膳食纖維的食物，可以有助於促進腸胃的蠕動，加快身體中毒素和垃圾的排出，還可以抑制細菌的滋生，所以不妨可以多吃一些。
經常放屁、大便不成形的話，也要注意改善自己的生活習慣，少抽菸喝酒，避免熬夜，平時要多運動。運動，能夠加快人體代謝的速度，促進血液循環，還能讓體質變得越來越好。積極的鍛鍊身體，一些腸胃不適感就會慢慢消失，並切身體會變得輕鬆很多，對身心健康也是有利的。
因此，針對放屁多、大便不成形的現象，大家還是要注意改善生活習慣和飲食規律，多鍛鍊，這樣才能改善這種現象，讓身體早日恢復健康。