日常生活中，我們經常會遭遇一些比較尷尬的事情，比如最為常見的一個就是放屁了；放屁是一個身體自然的生理反應，尤其是在公共場所時，突然放屁就很容易讓人感到尷尬，而引起放屁的因素有很多，比如飲食不注意、吃了刺激性較大的食物，比如常見的大蒜、紅薯、洋蔥等等，這些食物都很容易導致放屁的出現。若是因為飲食問題而引起的放屁，那麼大可不必擔心；倘若你頻繁放屁，還伴隨著大便不成形，那麼這是什麼原因呢？今天就告訴你！
■放屁多，大便還不容易成形？這是怎麼回事？聽聽醫生怎麼說！
●可能是腸胃功能紊亂：
日常生活中，我們每天吃到肚子裡的東西，都是需要經過腸胃進行消化的，所以腸胃對我們身體健康而言還是很重要的；而放屁和我們的腸胃消化也是有關係的；倘若我們身體當中的食物無法及時被消化吸收，那麼就會讓食物堆積在身體當中，最後就會很容易產生氣體。放屁增多可能是因為腸胃吸收和消化方面出現了問題，從而導致腸道內出現了較多的氣體，廢氣自然而然就會變多。腸胃功能之所以會出現紊亂，多半是因為飲食不注意，吃了不乾淨的東西，又或是平時沒有注意保暖。一旦腸道功能出現了紊亂，那麼就會很容易出現大便不成形，放屁次數增多的情況。
●可能是體內溼氣較重：
日常生活中，有些朋友身體的體質比較弱，這樣就很容易被溼氣所入侵；尤其是在夏天的時候，天氣變幻莫測；當體內溼氣過重，就很容易讓體內聚積大量的水分，當大量水分無法及時被排出到體外，那麼大便就會很容易會出現黏膩的情況，就不會成形，甚至還會伴隨有放屁增多的情況。
●可能是出現水土不服：
現如今人們生活條件越來越好，出去的機會就會變得比較多，可能有時候是因為工作出差，有時候可能是因為要出去旅遊；但是去了異地，有些朋友就可能會出現身體不良的反應，就比如放屁增多、大便不成形等等，甚至還有些朋友會出現腹痛腹瀉的情況，而這些情況經常被人們稱之為是水土不服；每一個人的適應能力還是有所差別的，有些人可能比較慢，加上周圍環境差異較大，就很容易會出現水土不服的情況。
■出現放屁較多，大便不成形，還如何調理呢？
●合理搭配飲食：
日常生活中，在飲食方面少吃點刺激性較大的食物，又或是口味較重的食物，它們都很容易對腸胃造成一定的影響；平時多吃點新鮮的蔬菜和水果，能夠給身體補充足夠的水分和膳食纖維；其中膳食纖維可以幫助我們促進腸胃蠕動，同時還能夠幫助我們及時排除體內的廢物和毒素，從而讓腸胃消化系統可以更好地進行運動，平時對吃飯的不良習慣也要注意，比如常見的不按時吃飯、暴飲暴食等等，這些都是需要及時更正的。
●進行適當運動：
日常生活中，我們經常說生命在於運動，通過適當的運動能夠促進身體的新陳代謝，還能夠促進腸胃蠕動，對身體有著諸多好處。選擇適當的運動，長期堅持下去，身體內的血液循環速度會加快、免疫力和抵抗力也會有所提高，體質也會得到改善，這樣就不會容易出現放屁多且大便不成形的情況。
結語：日常生活中，對於放屁多且大便不成形這種情況，除了進行適當的運動，合理地搭配飲食，同時還需要保持睡眠充足，做到勞逸結合，保持良好的心態，這樣對身體健康會更加有利
武漢博仕中醫肛腸醫院專家提醒：患上肛腸疾病是不可拖延的，長時間不治療容易誘發其他疾病，將會嚴重傷害患者身體健康和影響患者正常的生活，因此，在生活中若是發現自己有患上某種肛腸類疾病的一些症狀的時候，一定要及時的到專業的肛腸專科醫院進行檢查和治療。
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