一、這世上沒有理所當然的幫助
在國慶收假回程的動車上，我旁邊的小哥哥向我吐槽與發小漸行漸遠，既遺憾又無奈。他與發小一起長大，從幼兒園到高中都是同班同學，只是大學時去了不同的城市，但他們依舊聯繫緊密。
發小經常在月中就花完了一個月的生活費，然後找他借錢。他一開始還大大方方借給發小，後來發現發小每月都借，心裡有些不樂意，卻又不好意思拒絕。只好每月省吃儉用，從生活費中摳一些出來借給他。
因此，發小覺得他是好哥們，卻從不提還錢的事。畢業後，發小工資沒他高，每月月光，又月月找他借錢。談戀愛借錢，結婚借錢，連生孩子都要找他借錢。他終於忍無可忍，回了句：「不好意思，我沒錢了。」不料發小暴跳如雷：「你工資那麼高，怎麼可能沒錢？」
說到這裡，他衝我苦澀地笑笑：「瞧，幫人幫多了，就成了理所當然。」後來，他沒有要發小還錢，也沒有再借錢給他，兩人斷了往來。
聽完他的故事，我想起網上的一個段子：「幫人是舉手之勞，但手舉久了，是個人都會累。」既然累了，手就放下了，對於別人的請求就得學會拒絕。
經管書作家盛安之的《口才三絕：會讚美 會幽默 會拒絕》用淺顯易懂的文字和貼近生活的諸多案例，告訴我們如何得體地拒絕一個人。
二、拒絕別人很難，不拒絕又讓自己難過
盛安之：無論對誰，只要你不想做的或者違反原則，就要敢於說「不」。否則，會將自己的生活搞得壓力重重，身心疲憊。
如今，許多人是網絡中的交際花，在現實生活中卻是社交恐懼症患者。當別人對他提出一個請求時，他一般不會拒絕，可能是不敢、不願、也可能是不好意思說「不」。因為這會讓他喪失好人緣。
也許你也有過這樣的經歷：鄰居三番五次借東西，卻一樣都不還，你不好意思催；朋友借錢，過了約定期限不還，你不好意思問；朋友的孩子到你家，要玩你的孩子最喜歡的玩具，你只好拱手相讓……
朋友覺得這些事情很小，無足掛齒，家人卻數落你胳膊肘往外拐，傻乎乎地被人吃得死死的。這時候，你也許會反駁：「這次幫了他，下次我們有什麼事，他也會幫我們的」。
以人情換人情，是人際交往中的常態。但並不是每個人都有承你的情，記住這份人情，就像前面故事中的那個發小，被縱容久了，得寸進尺，耍賴起來理直氣壯。這樣的朋友，其實不要也罷。
經得起考驗的關係，不是有求必應，而是即使很久不聯繫，卻仍願意在你陷入泥沼時第一個伸出手拉你一把。
三、如何大聲拒絕而又不失人緣？
古希臘哲學家華達哥拉斯說：最短、最老的字是——「好」或「不」，都需要做最慎重的考慮。
拒絕別人，需要講究方法，因人而異，因事而異。
01把對別人「意見」的態度和對人的態度區分開來
拒絕別人，要表現出對事不對人，才能彼此心裡舒坦。所以，對不同意的意見堅決拒絕，但對人要熱情友好。
比如，在你很累時，有人還約你出去逛街，你直截了當說「不」，猶如兜頭一盆冷水潑給他。但如果你說：「我真的很想陪你去逛街，但我忙了一上午，太累了，恐怕不能陪你盡興，下次再一起去吧」，相信對方更容易接受。
02利用俗語直截了當地拒絕
俗語是人類智慧的結晶，具有公知性，讓人無法輕易否定。
有這樣一個故事：一個陌生男人找一個陌生女人搭訕，剛開始相談甚歡，但男人突然問女人結婚沒。女人淡淡笑道：「先生，不知道你聽過這句話沒？『不問男人的收入，不問女人的婚姻狀況』，所以你的問題我不能回答，抱歉。」男人聽後，也覺得自己唐突了，便主動轉移了話題。
寥寥數語，既直接拒絕了男人的問題，又沒有讓男人下不來臺，這就是用俗語拒絕別人的作用——一舉兩得。
03運用含糊迴避法傳達「不」
所謂含糊迴避法，就是當對方提出某些問題、要求時，不明確表態，即以不具體、不清晰、語言含糊不清的答覆來間接表達拒絕的意思。
書中寫了周宛雲老先生的故事：他是詩賦名家，名聲在外，許多人慕名而來請他指點自己的詩賦。剛開始，老先生盡心盡力，詳細點評每一個人的作品。然而，那些人拿著作品興匆匆而來，卻被他指出一堆毛病，只好灰溜溜離開。
久而久之，流言蜚語傳開來，有說周宛雲狂傲的，有說他自以為是的，還有說他黑白不分，才不配位的。
老先生的朋友得知後，給他出了一個計策：「既不說他詩好，又不說不好，只說一句』真不容易『不就結了？」果不其然，之後來求教的人都心滿意足地離開。
不喜歡被否定，是人之常情。一句「真不容易」，既不說好，也不說不好，如果對方稍微有點頭腦，就會明白其中深意，但絕不會有被當面打臉的不快。
巧妙拒絕別人的方法還有很多，其實都是情商的體現。或許這些拒絕的話語看起來有些彎彎繞繞，但效果是立竿見影的。
做好人，但不做老好人，避免被舉手之勞拖入虛假友誼的泥沼，從有禮貌地拒絕開始。