其實,現在我們的孩子能吃到的有營養的食物很多,種類也很豐富。但很多家長還是怕孩子不夠營養,整天拼命哄著孩子吃東西,不管孩子消化好與不好,就是要TA多吃,只要吃得多,家長就很開心。
但是我們沒想到的是,如果孩子吃進去以後難以消化,反而會導致生病。
吃進去的東西能消化吸收,那才是營養;吃進去的東西不能消化吸收,那就是身體裡的「垃圾」。
說得更嚴重一點,給孩子吃下去不能消化的東西,都是「毒藥」。
我們要讓孩子氣血流通,經絡順暢,身體不要堵車,才能讓吃進去的食物,變成滋養孩子生命的營養,如果身體是瘀堵的,抵抗力就會降低,也容易引發各種疾病。
如何讓孩子身體氣血流暢,經絡順暢呢?
01
在家給孩子推拿
媽媽給孩子推拿效果是最好的,因為帶著滿滿的愛意,不僅可以有保健效果還能夠增強親子關係哦。
父母可以學習簡單的推拿手法,看到孩子吃多、精神狀態不佳、便秘、腹脹、有口氣、受驚、煩躁不安等問題時,都可以給孩子推一推,但是孩子不配合時,不強迫哦。
02
偶爾餓一餓
如果遇到孩子上一頓吃的比較撐、食物比較雜、比較難消化,下一頓餓一餓,或者吃平常量的三分之一,讓脾胃好好休息,就是最好的食療法,這樣不會讓食物變成垃圾堆積在孩子體內,造成身體堵車。
03
少吃讓身體瘀堵的食物
因為孩子脾胃還很嬌嫩,消化能力還很弱,選擇吃溫暖易消化的食物,身體會更通暢,生冷寒涼、油膩難消化的食物要少吃,另外有各種添加劑的零食也要少吃,容易滯留在體不好消化,造成孩子身體堵車。
其實孩子身體非常通透,病情變化快,自我調整快,仔細觀察孩子舌苔會發現,孩子舌苔變化比較快,比如早上看到還很厚膩,運動運動再出點汗,喝點米湯少吃點飯,可能第二天早上再觀察,舌苔就明顯變薄了,所以,遇到孩子身體堵車的時候,不要焦慮,讓孩子多動一動,開懷大笑,推拿下,可能就自己好了。