1-12個月寶寶餵養要領

一月寶寶要領

1.餵奶前不要大量餵水

母乳餵奶前後半小時不要大量餵水，稀釋胃液影響消化。純母乳餵養6個月內可以不餵水，但不是說絕對別餵水。在天氣乾燥的季節根據情況適當加餵水，洗完澡適當餵點水。奶粉餵養，兩餐之間需要餵水，5-10毫升左右。

2.在寶寶想吃的時候，讓其充分吃飽

母乳在胃裡滯留的時間為2~2.5小時，奶粉為3~3.5小時。不過，不能按照這個時間標準來給寶寶餵奶。如果是母乳餵養的話，由於母乳的分泌量不一定充分，因此，最好在哺乳過程中，逐漸調節為合適的哺乳量。用奶粉餵養寶寶也應該如此。不能死板的按照哺乳的時間和數量來哺乳，應該在寶寶想吃的時候，讓其吃飽。

3.哺乳後一定要讓寶寶打嗝

由於消化器官還沒完全發育，往往在剛吃完奶後寶寶會出現吐奶現象。這是因為寶寶的胃似葫蘆模樣，而且胃的括約肌功能尚未成熟，哺乳後容易產生逆流。不僅如此，腸子裡也可能充氣。所以，哺乳後一定要讓寶寶打嗝。如果打不出嗝來的話，可讓寶寶側臥。（拍嗝手法：手握空心掌由下向上輕輕拍背直至嗝出，嗝出後還要再豎抱一會放下）如果寶寶吐奶，要事先採取措施，讓寶寶保持側臥姿勢，輕拍背部，防止吐出物被吸入，預防吐奶時堵塞氣管。小兒吐奶後應暫不進食，未發現異常時再吃奶。

4.餵母乳的姿勢

正確的餵奶姿勢是，胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房，鼻尖對乳頭。媽媽一隻手託住寶寶的臀部，另一隻手肘部託住頭頸部，寶寶的上身躺在媽媽的前臂上，這是寶寶吃奶最感舒服的姿勢。

二月寶寶要領

有位寶媽在後臺留言說：寶寶滿月了沒長體重，純母乳餵養。正常的話孩子到滿月肯定會增加體重，有的幾乎一天一兩的長。導致孩子體重沒長，一是孩子自身的身體原因；二是母乳不足的原因，不管是哪種都需要去醫院，檢查一下確診好，再改善。如果是寶寶身體原因，遵醫囑，如果是母乳不足，建議添奶粉。

1.規劃哺乳時間

由於每個寶寶的情況不同，有的寶寶必須時時刻刻哺乳，而有的寶寶在晚上幾乎不用哺乳。不過，從這個時期起，最好能規定哺乳的時間。一般每間隔2~3小時，隨著次數減少，每次攝入量增加了。哺乳充足的話，寶寶也就能睡的更香。不過，絕對不能強行哺乳。就像前面所說的，每個寶寶的情況不同，一般在出生3~4個月以後，哺乳就能形成一定的規律。

2.乳汁不足的話，可以混合餵食

這個時期內，每次的哺乳量一般在120~160ml左右，需要花費15~20分鐘。大部分情況下，一開始的5分鐘裡就能達到哺乳量的80%~90%。如果寶寶吮吸30分鐘以上不鬆口，或者哺乳完不到1小時就哭著要吃奶的話，應該考慮乳汁是否不足。寶寶的體重增加不明顯的話，肯定是因為母乳不足，必須用奶粉來補充。

三月寶寶要領

1.夜晚哺乳的次數減少

每天的攝入量逐漸增加，哺乳時間也逐漸有了一定的規律。雖然還不能中斷晚間哺乳，但是可以慢慢地減少哺乳的次數。在寶寶臨睡之前充分餵飽後，可以將晚間哺乳的間隔調整為6個小時左右，從而夠使寶寶睡得更好，有利於成長發育。而且，也能使媽媽有較為充分的時間。這個時期裡，寶寶6個小時左右不吃東西也能扛得住，因此，不用為寶寶是否會餓著而擔心。

2.可能會出現食量突然減少的情況

這個時期裡，之所以會出現食量突然減少的情況，是因為寶寶的腸子活動過於頻繁而導致疲勞，自行調整對食物需求量的結果。平日裡不要為寶寶不太吃東西而感到擔心，主要觀察寶寶的情緒和活動是否出現異常。即使寶寶看上去吃喝得比較少，但是，只要吃的數量保持一定的增量，體重也正常增長，那就不存在什麼問題。

四月寶寶要領

觀察乳汁是否充足寶寶吸吮乳汁的力量越來越大,數量也不斷增加。與此相比，要是媽媽的乳汁分泌量沒有增加的話，就會造成母乳量不足。測量體重時，如果發現體重增加不理想，應該首先檢查寶寶身體是否出現異常；不然的話，就應該考慮到是母乳不足，需要找御眾堂專業催乳師調理。

五月寶寶要領

還是吃母乳，不要及早添加輔食

這麼大的寶寶不要添加輔食，寶寶還小，腸胃發育還不是太好，不要那麼著急的添加輔食。否則易出現消化不良、腹脹、腹瀉、便秘等問題。

六月寶寶要領

1.觀察寶寶當寶寶對大人吃東西時嘴的模樣發生興趣，並出現咕嘟咽唾沫的現象時，就是餵輔食的最佳時候。如果把勺子伸到寶寶嘴裡，寶寶沒有做出用舌頭推開的反射動作，就可以開始餵輔食。要使寶寶成長發育，大腦活動更加活躍，僅僅依靠母乳或奶粉已無法再提供必要的養分了。不過，用母乳餵養或腸胃功能較弱的寶寶，最好在出生滿6個月以後，再開始餵輔食。

2.最開始應添加什麼輔食

購買強化鐵米粉即可，按照說明書來衝泡餵養寶寶，每天上午或中午一頓即可，代替一頓奶粉或母乳。如果寶寶不願吃輔食，不要強行去喂，可以換成奶粉或母乳衝泡，每天都試試，幾天後可能就有所改善。這個時候還是母乳和奶粉為主。

3.餵輔食時，要隨時觀察大便狀況

開始餵輔食後，寶寶大便的次數會相應增加，也可能會發生便秘或腹瀉的情況。這是因為胃腸道一時還不能適應其他飲食的緣故。甚至餵了什麼就會隨著大便一起原封不動地排出體外。只要寶寶情緒沒有異常，沒有發燒，食慾正常，就不用為此而擔心。出現便秘現象時，可以餵一些蔬菜或水果泥之類的含水分較多的飲食。

七月寶寶要領

1.通過輔食來補鐵

可以將一兩種穀物或蔬菜摻雜在米粉裡餵寶寶。從這個時期起，也可以利用肉類給寶寶補鐵。一般在出生6個月後，寶寶出生時攜帶的鐵質基本上已經消耗完了，而此時正是寶寶體內最需要鐵質的時候。將豬肝、牛肉、魚肉或雞肉絞碎後摻在米糊裡比做成肉湯，補鐵的效果會更佳。

2.小心過敏症

之所以選擇米粉作為最初的輔食，是因為大米中不含會引發過敏症的谷糧，但有些寶寶對大米都過敏，可以嘗試餵小米米粉。從這個時期起，寶寶能夠食用的食品種類開始增多。比如，通過餵肉類和雞蛋之類的食品來補充蛋白質和鐵質。

與此同時,引發過敏症的可能性也增大了，因此在餵食的過程中要觀察寶寶的反應。出生6個月以後可以食用蛋黃，而蛋白最好在周歲以後再食用

八月寶寶要領

1.開始餵中期輔食

到了8個月時，可以在上午和下午分別餵1/4碗左右的輔食。餵完以後，不要馬上進行哺乳，每頓輔食都相當於一頓奶。這樣才能做到每次餵食之間留出一定的間隔，同時也能逐漸增加每次餵食的數量。

2.餵豆腐之類的爛糊食物

雖然寶寶已經長出了一兩個乳牙，但是尚不能咀嚼，因此，要餵些能被上顎和舌頭磨碎的爛糊食物，一般是將豆腐、土豆、煮蔬菜等碾碎或切細後作為輔食餵寶寶。出生8個月後才能吃稍微粗一些的飲食。由於寶寶的嘴裡還不能將飲食磨碎，要是餵較大的塊狀食物，容易堵住氣管。

九月寶寶要領

1.養成自己吃東西的習慣

到了這個時期，寶寶會試圖用手去抓食物來吃。對寶寶這樣的行動，不要輕易阻止，應該給寶寶嘗試的機會。一開始，寶寶可能會把食物一把抓起塞進嘴裡，或者把食物當作玩的東西，但是，,漸漸地會用手指來抓食物。當寶寶學會用手指來抓食物後，可以把食物切成適當的大小，讓寶寶容易抓取。在這樣的過程中，寶寶既學會了獨自吃東西的方法，也養成了自己吃東西的習慣。

2.餵寶寶吃飯還為時過早

兒科醫生一般都不主張過早餵寶寶吃飯，不過，寶寶已經對吃東西產生了興趣，見到大人們吃東西的時候，會緊緊地盯著大人的嘴看。此時，稍微餵一些軟軟的米飯，寶寶會蠕動著小嘴吃得津津有味。過早餵寶寶吃飯的話，長大後容易造成消化不良，或導致厭食。

十月寶寶要領

1.開始餵後期輔食

這個時期，應該逐漸準備好後期輔食，要以更多樣的食物讓寶寶品嘗到不同的味道。可以用軟飯來代替原先的粥。不過，直接餵大人們吃的米飯尚嫌為時過早。餵有米粒的粥或軟飯，能使寶寶進行正常的咀嚼練習，今後能更好地嚼動較硬的食物，而且還能逐漸增加食量。

2.每天餵3次輔食

餵後期輔食，可以增加餵食的次數，以1日3次為宜。從現在起，寶寶所吸收的很大部分營養，都來自於輔食，因此，一定要注意輔食的營養結構。每天餵3次的話，也可以與大人們1日3餐的時間對應起來。那樣的話，不僅能提高寶寶吃東西的興致，而且能逐漸做到有規律地餵食，從而使寶寶養成正確的飲食習慣。

十一月寶寶要領

1.制定營養均衡的食譜

每種食品中所含有的營養素都各有不同，有效的成分也有差別。如果寶寶只喜歡吃一種食物的話，就難以均衡的攝取身體所需要的營養素。尤其在這個時期，母乳或奶粉的攝取量逐漸減少，寶寶依靠輔食來攝取營養的比例漸漸增大。因此，需要適當地利用食品，讓寶寶吃得均衡。如果跟大人們吃同樣的食物，在調味之前要把寶寶吃的那份盛出來，進行再加工。

2.讓寶寶儘量接觸各種各樣飲食的味道

寶寶已經能夠分辨喜歡的味道和不喜歡的味道，開始出現偏食現象。不過，寶寶尚未對食物形成偏見。因此，要通過各種飲食和調製方法，使寶寶接觸各種各樣食物的味道，從而儘量減少寶寶偏食現象。

這個時期形成的營養和飲食習慣，會對今後產生較大的影響，應該多加關注。只要不對寶寶造成特別的健康問題或過敏症狀，那麼，大人們食用的穀類，蔬菜，魚類，肉類，水果等食品，幾乎都能讓寶寶吃。

十二月寶寶要領

1.有時會出現食慾下降的情況

臨近周歲的時候，寶寶可能會出現食慾突然下降、食量減少的情況。這屬於正常的成長過程。寶寶以前只是體重不斷增加，此時到了內臟器官發育所佔的比重超過肉體成長的時期。內臟發育迅速，同時還要成長的話，會使寶寶的負擔過重。因此，在內臟充分發育的時候，肉體的成長會比較遲緩。不要採取強行餵食的方法，要在寶寶願意吃的時候多餵一些。

2.斷母乳不等於斷乳

有些家長會在孩子滿一歲後就斷母乳，但奶製品仍是寶寶每天應該選擇的，科學合理的幼兒配方奶粉可延續母乳的好處，繼續為寶寶提供豐富的營養，13個月寶寶每天可以喝300-500毫升的配方奶，除此外也應該給寶寶做些新鮮可口的飯菜，讓寶寶獲取足夠和優質的營養，也可在醫生的指導下為寶寶提供平衡的營養素。

應每日為寶寶安排三次正餐，另有兩次加餐，原則是從軟到硬，從稀到幹，從少到多，食物多樣化，並要注意食物色、香、味、形，創造良好的進食環境，並要注意為寶寶提供足夠的配方奶。

3.不要以果汁代替白開水

白開水沒有味道不如果汁好喝，有的家長就給寶寶喝果汁來代替白開水，這樣做是不利於寶寶健康成長的。大多數果汁中的含糖量都比較高，寶寶長時間攝入會引起營養不均衡，甚至會導致肥胖，各種飲料更不建議給小寶寶喝了。