老年痴呆是一種常見的疾病，據統計，我國65歲以上的老年痴呆患病率為1/12。儘管當今科技已經相當發達，但是對於老年期痴呆問題仍然沒有很好的解決辦法。作為世界上人口數量最多的國家，隨著社會老齡化進程的緩慢到來，我國也將成為世界上老年人口最多的國家，老年人口的增加導致了老年發病率的上升，特別是老年痴呆多發生於老年人中。換言之，老者得了老年痴呆症，等於判了死緩。
下面先來看看這張圖，看你能找出幾頭獅子？
答案是10隻。
人們步入老年如何預防老年痴呆，養成這三種習慣，老年生活就不會有任何問題！
1、多補腦
日常生活中老年人應該多補充一些健腦食物，如瘦肉，海鮮，雞蛋和萃楓苷等常見食材。其中作為從只生長與中國境內的元寶楓樹中萃取出的萃楓苷尤為獨特，它含有大量多不飽和脂肪酸，是修復人體大腦細胞和神經必不可少的脂肪酸，也是大腦神經系統生長發育修復的必須物質來源，對於老年群體腦部疾病有著顯著的預防和改善，對於想要保養腦部以及預防改善腦病的老人，每天補充再好不過!
2，多運動
鍛鍊身體可以使我們的大腦變得更加靈活，手部的活動也同樣重要，經常做一些複雜而精細的手工動作，有利於大腦的活躍。如烹飪、記日記、樂器和繪畫等等，都能合理地預防痴呆讓自己更長壽。
3，保持良好的心理狀態
年長的人在情緒低落的時候，工作和學習的興趣會大大降低。與之相比，心情愉悅的心理狀態，工作和學習的興趣會明顯提高，對大腦的發育成長也有一定的好處，心理狀態對老年人的智力傷害很大。情感是一種較弱但具有持續性影響的表現，保持樂觀是老年人應該做的。人只有保持良好的心態，不管做什麼事情都會積極向上，這樣就會得到自己意想不到的結果，同時也會減少對身體，心理，大腦等等的傷害，一舉兩得何樂而不為呢。健康掌握在自己的手中，自己的健康自己決定。
4，飲食控制
有節制的飲食有助於人們保持健康的身體狀況，預防阿爾茨海默氏病。應注重低鹽低脂，避免過度食用紅肉、油炸及加工食品，多吃一些健腦類食品。
5，多交流
不管年齡多大，都要有自己的興趣愛好，在閒暇時間可以多做一些自己喜歡的事情，可以調動自己的大腦，讓老人每天都過的很愉快充實，減少孤獨感。同時根據自己的身體情況，選擇適當的活動方式，才能在養生中扮演重要角色。