愛自己,就給自己加「油」 第T37版:愛自己 20131108期 都市女報

當前位置：首頁　>>　愛自己 2013.11.08 星期五

愛自己，就給自己加「油」

關愛自己從這個冬天開始，會養生的女人更懂得生活

作者：陳道虎
　　女報記者 陳道虎
　　如果在這個與愛有關的日子裡，沒有鮮花，沒有禮物，那就自己關愛一下自己，為貌似平淡的生活加「油」吧！女人對自己的關愛可不僅僅是吃一頓大餐，為自己購置幾件衣服這麼就算了。真正對自己的關愛，應該是對健康的重視，對身體的呵護。
　　近些年來，各種養生方式不斷出現，其對身體一系列真實有效的好處，也讓不少女性開始認識到了養生的重要性。如果真的愛自己，就從今天開始，給自己的身體一些更多的關愛吧。
健康意識的提高催生了養生熱
　　前段時間在某大型軟體公司擔任銷售總管的王女士很苦惱，由於銷售壓力大，超負荷的工作讓王女士出現了失眠、頭疼等症狀。這一度讓她的精神狀態和面色很差。
　　在網上搜索後，王女士覺得這是亞健康狀態。根據網上的建議，王女士抽出了難得的中午休息時間，到位於公司附近的某家養生會館接受了養生調理。在接受服務的過程中，王女士的身體感覺到一種前所未有的輕鬆。當天下午頭痛等症狀就消失了，晚上也睡了一個好覺。「比去醫院還管用呢！」王女士打趣地說道。
　　記者了解到，隨著近些年來人們對健康問題的重視，催生了養生市場的繁榮。記者調查發現，規模大小不一的經絡養生、辟穀養生等各種中醫養生館在濟南越開越多。在兩三年前，濟南的美容院大多都只專注於美容美體這類的服務項目。而隨著養生的大熱，這兩年這些美容院也陸續開始轉行「養生」，「來這兒養生的顧客比來美容的還要多。」一位女子美膚會所的工作人員說。
　　不單單是養生機構數量的激增，切實有效的效果，也使得養生行業在消費者心目中的公信力越來越大。
養生到底應該怎麼養
　　除了為數眾多的美容院華麗轉身，變身「養生會所」外，不少打著中醫養生、經絡養生旗子的養生會所或在沿街顯眼處，或隱於某些高檔寫字樓內。
　　記者走訪了多家養生機構發現，裡面的養生項目可謂琳琅滿目。在這些不盡相同的名稱中，則以穴位針灸、按摩推拿、刮痧、拔罐等中醫理療手段最為普遍。
　　面對如此讓人眼花繚亂的養生概念，究竟如何進行選擇？什麼樣的養生方式才真正適合自己呢？濟南艾仁堂養生機構的負責人張女士告訴記者說，中醫講究的是辨證施治，意思是根據顧客個體情況的不同，在進行調養的過程中制定不同的調養方案。「如果要想保持好的身體，建議對自己的體質進行檢驗，鑑別體質就能有針對性地提出切合個人的健康養生方法。每個人的體質都是不一樣的，有的人陰虛，有的陽虛，普遍是瘦人多火，肥人多寒。所以，並非所有的養生項目對每個人都合適。」張女士說。
冬季不妨試試「艾灸」
　　冬季到來了，很多女性也出現了手腳冰涼、宮寒等症狀，疲乏無力、各種關節疾病和婦科類的疾病也隨之而來。在這個季節，有類似症狀的女性不妨試試「艾灸」養生。
　　經現代藥理研究證實，艾灸作為綠色的外治療法，具有非常好的補益作用。艾條點燃時揮發出的芳香成分對多種細菌、病毒等病原微生物具有殺滅作用。艾灸的熱力作用於特定的穴位可以激發經絡氣機，促進氣血循環，調節臟腑功能，加速新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗寒能力，預防衰老。
　　艾灸療法不僅可以強身健體，對許多疾病也具有很好的防治作用。例如女性常見的月經不調、痛經、子宮肌瘤、乳腺增生、習慣性流產、不孕等都可以得到改善或治癒，女人健康了自然就會漂亮。