將軍夜引弓，沒入石稜中。有功夫，還要練到無意識。我不知道，就把人打了，一閃念的事兒，身子比腦子快。關鍵時刻，還得想，是沒出師。不能反過來，開始無意識，也出不來功夫。有意練成無意，過程出功夫。沒勁到有勁，再到化勁。有架練成無架，處處都是架。有人說架子沒用，他打你，一定有個動態，動態就是架子。不會有人沒架子，隔空打人不存在。有動作，就有動態。有動態，就會有形。所謂無形，是快到了極致，你看不出來，瞬間吃空卡位。無形，是他用了你的形，你沒看出來。立架結構，決定了勁路，勁路決定發力，力域決定局部調配。這個世界，諸多因素組成，也叫一合相。條件越具足，會越有優勢。
打個比方，有個規律。現在的車，比以前好。好在哪裡？很多因素，舒適，安全，駕馭，功能，速度，應急，空間，等等。拳也如是，粗糙會演變成精緻。整個世界，在往精深裡走。簡單是表象，細節決定成敗。籠統會化成無微不至。有人一出手，就沒東西。什麼是東西？內容，就是東西。百家號太極浮屠。武學三大功課，理法，功法，招法。缺一不可。有人說，招法沒用，能打你的，不會沒招，要看練到什麼程度。直擺勾，也是招。簡單專一，能出功夫。兩三個勁，夠你玩一輩子。一定要專，切勿龐雜。武人最大短板，不是以武犯忌，是貪功。一有好東西，恨不得拋家舍業，也要練成，這也是一種癮。專一，不會枯燥，相反越練會越有味道，越有味道越深入，就欲罷不能了。
鼓腎，開合肋條，出現的高階體感。肋擴張到一定程度，就到頭了，不會無限擴展，開出四指寬，算不錯的。光開不行，還要合，肋閉到嚴絲合縫，這個可以練到，鐵板一塊。頻繁開合，腔體內膜騰開，牽動兩腎。鼓腎。腎，左右各一，脊柱兩側，腔膛後壁上部，腹內膜後間隙內。二腎，對應位置，11～12肋條附近。開合肋，騰開內膜。內膜，牽動腎。練到這個地步，二腎有膨脹感，猶如打氣。鼓腎。有人打拳欲罷不能，又有人說，拳裡有大風景。能一個人練一晚上，不帶累的。為何？激發了，腎上腺素。使人瞬間功力大增。意識，功勁，速度，超越了常態。一般人，很難控制。功法深入，自發激起腎上腺素。鼓腎。打個比方，母親看到孩子，站在窗戶邊上，馬上就要掉下去，母親突然暴起，瞬間縱過去，將孩子抱住。這是外界情景觸發的。練功不用找刺激，練到一定火候，自然引發機能。鼓腎，光開合肋骨，還不夠，還要練胸腰交錯。腎位於，第十一胸椎和第二腰椎附近。打拳時，練練這個東西。腰椎往左擰，胸椎不動。胸椎往右旋，腰椎不動，反之亦然。內勁修煉深入，牽動兩腎鼔蕩。此正是，君失臣兮龍為魚，權歸臣兮鼠變虎。