口碑最好的自製減肥茶配方都在這了

2020-12-17 39健康網

  

  想減肥,想嘗試減肥茶減肥,又擔心市面上減肥茶對身體有傷害,那麼不妨嘗試自製減肥茶,安全減肥,效果還好。那些口碑好,效果佳的減肥茶配方在哪裡呢?別急,小編今天就給你整理了一份。

  桂花茶

  原料:桂花克茶葉克。

  做法:把桂花茶葉等材料一起放到茶壺裡,然後用沸水浸泡。最後加上蓋子浸泡到分鐘就可以飲用。

  功效:消除積食

  洛神荷葉減肥茶

  原料:洛神花錢,荷葉半片,冰糖適量。

  製法:將洗淨的荷葉沿脈絡剪切成小塊,與洛神花一起放入約的水鍋在,熬煮分鐘。加入適量冰糖調味,可避免酸澀的口感,但切忌過甜。

  功效:去除油膩,消除脹氣

  陳皮車前草茶

  原料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g

  製法:材料置於杯中,用沸水衝泡後當茶水飲用。

  功效:利尿、減肥、提神

  三葉茶

  原料:食醋3~5cc、茶葉3g

  製法:以開水200cc衝泡茶葉,趁熱喝完,一日內可做數次衝泡。

  功效:清肝解毒\補充體力

  靈芝茶

  原料:靈芝草10克,綠茶少許。

  製法:靈芝草切薄片,用沸水衝泡,加綠茶飲用。

  功效:補中益氣,增強筋骨,保持青春。

  何首烏茶

  原料:綠茶、何首烏、澤瀉、丹參。

  製法:加水共煎,去渣飲用。每日1劑,隨意分次飲完。

  功效:美容、降脂、減肥。

  雀舌茶

  原料:雀舌茶、枸杞各等份。

  製法:文火煎服。

  功效:消食、化氣、減肥。

  甜乳茶

  原料:牛奶100ml綠茶3g,白砂糖適量

  製法:(1)將綠茶浸泡於150ml熱水中,1~3分鐘後瀝出茶汁.

  (2)將牛奶倒入鍋中加熱,待沸騰時加入砂糖.

  (3)將(1)(2)充分攪拌後飲用,一天兩杯即可。

  功效:可避免肥胖,消化不良,改善便秘

  綠茶消脂茶

  原料:綠茶3克、大黃1克

  製法:用200cc沸水衝泡綠茶與大黃即可飲用。

  功效:消腫、去脂、防老、美顏、解燥、減壓

  荷綠茶

  原料:荷葉10克、烏龍茶葉10克

  製法:將500cc沸開水,衝泡荷葉及烏龍茶加蓋悶泡2分鐘後飲用。

  功效:降體脂、減肥、健脾、降血壓、清心神、預防肥胖症、高血壓、動脈硬化。

  銀耳瘦身茶

  原料:銀耳20克,冰糖15克,綠茶5克。

  製法:1、將銀耳用溫水泡發.摘洗乾淨,再放入清水鍋中.加入冰糖煮熟,倒入杯中備用。2、將綠茶用沸水衝泡,再加蓋悶約5分鐘,然後濾入銀耳湯中,調勻即可。

  功效:養顏、消脂,瘦身

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