很多人覺得健身、健美、以及健體都是一回事，就是為了獲得更大體積肌肉的存在，其實這個觀點並不全對。所謂健身是相對小規模的進行增肌，雖然同樣是追求肌肉圍度和線條，但仍然屬於業餘。健美則是大規模、且專業性、目的性都很強的一種競技項目。健體所要求的專業性更強，要求肌肉維度不能過於誇張，脂肪也不能太少。總之，健體的體型更貼近大眾的審美。
普通的健身者大都是自娛自樂的存在，中間並沒有出現過特別耀眼的代表性人物，如果非要舉一個出來，徒手健身者弗蘭克算一個，純靠徒手健身的弗蘭克肌肉也達到了極致。健美的代表性人物必然是健身界祖師爺羅尼·庫爾曼，他的肌肉和地位在健身界是難以撼動的。那麼，練健體的人肌肉的極致到底是什麼樣子？健體之王傑瑞米給出了完美詮釋。
傑瑞米·布恩迪亞的父親就是一名非職業性的健美運動員，受其父親的影響，傑瑞米·布恩迪亞從幼年就開始嘗試各種運動，17歲那年就開始了他的健身生涯。傑瑞米·布恩迪亞身高172釐米，賽季體重158斤，非賽季體重166斤，賽場上的他總是憑藉其極致的肌肉體型技壓群雄。
傑瑞米之所以被稱為健體之王，是因為他所獲得的榮譽對於目前的健身界來說無人能及。從2013年，他便開始入場IFBB奧林匹亞男子健體大賽，並在當年獲得全場亞軍。在此後的2014年~2016年，IFBB奧林匹亞男子健體大賽的冠軍都讓傑瑞米·布恩迪亞統統收入囊中，這無疑是對「健體之王」這個稱號最完美的詮釋了。
有人說，中國健體之王吳龍的肌肉完全可以跟傑瑞米·布恩迪亞一決高下。但筆者想說的是，吳龍的水平固然高，但整體的狀態還是跟傑瑞米有很大差距的。說白了，當下的傑瑞米·布恩迪亞仍然以俯視的姿態看待吳龍，就算以極不專業的眼光去判斷二人，也是很容易就能看到差別的，首先在肌肉圍度上就能體現出來。
傑瑞米·布恩迪亞之所以能成為世界一流健體運動員完全不是偶然，每個有所成就的健身者幾乎都有專屬自己的一套訓練模式。而傑瑞米·布恩迪亞訓練就很特別，他很少進行有氧運動，傑瑞米更喜歡激烈而短暫的力量訓練。在健身過程中傑瑞米·布恩迪亞一直遵循兩個觀點：更大重量的訓練可以讓肌肉更厚、密度更大，肌肉的飽滿的程度和圓潤的外形取決於訓練過程中肌肉的充血程度。
總而言之，不管是健美還是健體，都得向著相同的方向而努力。有的人可能喜歡更容易讓人們接受的健體體型，但有的人就是對接近極限圍度的健美者更崇拜。但要知道的是，健美和健體雖有各自的不同，也有各自不同的魅力，正是這種魅力在不斷地吸引著更多的健身愛好者。